조깅 하세요!
단 조건은 무릎 튼튼한 분 이어야 됩니다.
제가 오년 넘게 콜레스테롤 땜에 안 해 본게 없어요.
약 안먹겠다고. .살 빼고 매일 걷고 등산 하고 양파등등 마시고..별의별걸 다해도 꿈쩍 안 하더니 삼개월 째 이틀에 한번 쉬지 않고 머신 에서. 5킬로
미터 달렸더니 드디어 내려 갔어요
달리니 또한 온갖 스트레스도 없어지고 몸 도 가볍고 등등 넘 좋아요.그래서 이 운동을 하시는 분들중에 연세 드신 분 들도 많은가 봐요.이래 건강 하게 해 주고 재미 있으니!
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
조깅 예찬
나는 이제 조회수 : 1,517
작성일 : 2014-10-06 12:43:41
IP : 138.229.xxx.151
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'14.10.6 1:07 PM (110.12.xxx.104)좀 더 여유되시면, 마라톤도 참가해 보셔요. 5키로 짜리도 종종 있어요.
저는 친구랑 여행간 셈 치고 지역 마라톤도 참가하곤 했어요.
지역 특산물(쌀 소량 등등)도 주고, 뛰고 나서 밥과 간식도 주고, 야외 달리는 기분도 좋고요^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
431279 | 바자회에 참여해 보니... 4 | 아직은 | 2014/11/01 | 1,803 |
431278 | 할로윈에 연예인 등 어른들이 파티하는 거 10 | 궁금해요 | 2014/11/01 | 3,087 |
431277 | 110년전 을사오적의 환생 | 근대를말하다.. | 2014/11/01 | 759 |
431276 | 드럼세탁기 어떤걸로? 3 | 고민되네~ | 2014/11/01 | 755 |
431275 | 현대카드 M3 버금가는 혜택 카드? | ㅋㄷ | 2014/11/01 | 811 |
431274 | 일본 요즘 어떤가요? (방사능관련) 8 | ㄴㄴ | 2014/11/01 | 2,754 |
431273 | 90년대의 해철님과 윤상 노땐스 앨범 기억나시죠? 6 | 마음아파요 | 2014/11/01 | 1,523 |
431272 | 꺄아~~~ 귀걸이 엄청 이뻐욧!!! 20 | 건너 마을 .. | 2014/11/01 | 7,434 |
431271 | 사랑하는 가족이 죽은 이유가 알고 싶은 거 3 | 오늘은200.. | 2014/11/01 | 931 |
431270 | 피임약 복용후 출혈? 6 | 엥? | 2014/11/01 | 1,929 |
431269 | 바자회 제가 이선균님 신발 낙찰*^^* 방은진감독님 모자까지*.. 6 | 소담지기 | 2014/11/01 | 2,547 |
431268 | 석달쯤 된.한번 고아서 빼둔 사골.버려야겠죠? 1 | 미쳤네미쳤어.. | 2014/11/01 | 692 |
431267 | 전염성 어떤가요? 1 | a형 간염 | 2014/11/01 | 341 |
431266 | 갱년기잠 4 | 이런경우 | 2014/11/01 | 2,290 |
431265 | 마왕부인 윤원희씨 말이 맞았네요.. 29 | 의학전문기자.. | 2014/11/01 | 27,212 |
431264 | 사주 14 | ## | 2014/11/01 | 4,384 |
431263 | 아메리칸이글 제깅스 대박이네요 12 | 청바지 | 2014/11/01 | 6,091 |
431262 | 친정집으로 이사했는데 주민등록주소지는 어찌해야할지요 3 | 궁금 | 2014/11/01 | 839 |
431261 | 이지덤과 마데카솔 .. 2 | 궁금 | 2014/11/01 | 1,336 |
431260 | 신해철 님 노래 뭐 좋으세요? 27 | ㅇ | 2014/11/01 | 1,687 |
431259 | 전혜빈(적외선)마스크 아시는 분.. | 이뻐지자 | 2014/11/01 | 3,449 |
431258 | 이유식 마스터기 같은거 아이가 10 개월인데 늦었겠죠? 6 | 90 | 2014/11/01 | 763 |
431257 | 우울증 병원 문의 7 | 우울증 | 2014/11/01 | 1,217 |
431256 | 개념 커뮤니티 ‘82cook 가을 바자회’ 열기 ‘후끈’ 3 | 펌 | 2014/11/01 | 1,673 |
431255 | 오늘도 즐거운 바자회 9 | 바자회다녀온.. | 2014/11/01 | 1,433 |