고구마가 변비치료에 좋다고 되어있는데
저는 고구마를 먹으면 가스만차고 변비가 와요
단호박도 좀 그런거 같구요
참 이상해요
둘다 섬유질이 풍부한 식품인데 말이에요
고구마가 변비치료에 좋다고 되어있는데
저는 고구마를 먹으면 가스만차고 변비가 와요
단호박도 좀 그런거 같구요
참 이상해요
둘다 섬유질이 풍부한 식품인데 말이에요
제몸에 맞는거...골고루(싫은건 잘 안먹고)
먹는데요.
내 몸에 시험해가며 먹는게 최선인거 같아요.
사과나 김치와 먹어야 한다네요. 가스 없애려면..(티비에 나오더라구요..)
식이섬유섭취시 물을 충분히 드셔야 합니다.
장에서 식이섬유가 수분을 많이 흡수에서 밖으로 가지고 나가기 때문에요.
특히 건자두같은 말린 과일류 먹을 땐 물을 어마어마하게 많이 마셔야 해요. 웬만큼 많이 마셨다가 다음 날 응급실 갔었어요.ㅠ
원글님 하곤 안맞는 음식이네요 저아는 분도 그래서 안먹으니 속이 편하대요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
424148 | 초4딸과 같이 볼 영화? 3 | .. | 2014/10/08 | 612 |
424147 | 영문장 해석 질문인데요.. 4 | .. | 2014/10/08 | 524 |
424146 | 공부방법습관 학원 아이 보내보신분 계신가요? 6 | 공부방법습관.. | 2014/10/08 | 2,356 |
424145 | 장만옥 얘기가 나와서 이미숙 38 | .... | 2014/10/08 | 11,895 |
424144 | 밀레청소기 샀는데요..밀레쓰시는분들 질문?? 16 | ?? | 2014/10/08 | 2,722 |
424143 | 땅굴에서 심쿵한 사연 1 | 저도 | 2014/10/08 | 641 |
424142 | 신자유주의 무섭네요.. 나라가 망하는 징조 7 | 진실을찾아서.. | 2014/10/08 | 2,115 |
424141 | 오늘의 점심메뉴는 뭔가요? 7 | 즐거운 점심.. | 2014/10/08 | 1,450 |
424140 | 이런 성향의 부모도 둘째를 갖는게 더 행복한 삶일까요?(조언절실.. 24 | 외동맘 | 2014/10/08 | 2,487 |
424139 | 꼴지없는 달리기 2 | 달리기 | 2014/10/08 | 743 |
424138 | 저렴한 바디로션 추천해주세요(무파라벤) 7 | 무파라벤 | 2014/10/08 | 2,205 |
424137 | 중국배우 장만옥 18 | 화이트스카이.. | 2014/10/08 | 5,492 |
424136 | 교도소 면회 첨 가는데..뭘 사가지구 가야되나요 5 | .,. | 2014/10/08 | 3,507 |
424135 | 급합니다.. 2 | 부탁 | 2014/10/08 | 404 |
424134 | 파주북소리 가보신 분들.. 2 | 윤아네 | 2014/10/08 | 688 |
424133 | 컴퓨터 사양 어느 정도로 사야할까요 1 | 컴퓨터 | 2014/10/08 | 430 |
424132 | 이게 여자들이 심장 쿵하는거라는데요 5 | ... | 2014/10/08 | 2,438 |
424131 | 직장생활 20년만에 혼자만의 휴가를 가질려고 합니다 7 | 혼자만 휴가.. | 2014/10/08 | 990 |
424130 | 4살 연하남에게 고백을 받았는데....객관적으로 의견 주시면 감.. 9 | 연하남 | 2014/10/08 | 8,926 |
424129 | 산불 났는데도…김문수 전 지사, 소방헬기로 행사 가 7 | 세우실 | 2014/10/08 | 1,141 |
424128 | 은행 쉽게 까는방법좀 알려주세요 5 | ... | 2014/10/08 | 1,702 |
424127 | 유나의 거리 캐스팅 27 | 유나거리팬 | 2014/10/08 | 3,976 |
424126 | 올겨울에도 패딩 잘 입어지겠죠? 4 | .. | 2014/10/08 | 1,500 |
424125 | 공무원 연금 깍아서 좋다는 사람들 보면. 15 | ... | 2014/10/08 | 3,170 |
424124 | 오늘 집 잔금날인데 압류가 있어요 13 | 조언주세요 | 2014/10/08 | 3,277 |