예전에는 저염식하고 단백질 잘 챙겨먹고 하면 쑥쑥 빠지곤 했는데
올해부터는 매일 운동하고 저녁 잘 안먹는데도 자꾸 체중이 늘고 체지방이 늘어요...(허리살 잡으면 나날이 두꺼워집니다. 근육은 아닌거 같아요)
그래서 피검사 호르몬검사 다 해봤는데도 이상없구요.
도대체 왜일까요?
저녁은 안먹어도 결국 먹는게 많은걸까요?
아님 몸이 운동하고 적게 먹는데 익숙해져서 이젠 조금만 먹어도 찌는몸이 된걸까요?
완전 답답하고 우울해요...흑.
예전에는 저염식하고 단백질 잘 챙겨먹고 하면 쑥쑥 빠지곤 했는데
올해부터는 매일 운동하고 저녁 잘 안먹는데도 자꾸 체중이 늘고 체지방이 늘어요...(허리살 잡으면 나날이 두꺼워집니다. 근육은 아닌거 같아요)
그래서 피검사 호르몬검사 다 해봤는데도 이상없구요.
도대체 왜일까요?
저녁은 안먹어도 결국 먹는게 많은걸까요?
아님 몸이 운동하고 적게 먹는데 익숙해져서 이젠 조금만 먹어도 찌는몸이 된걸까요?
완전 답답하고 우울해요...흑.
몸이 익숙해지고 기초대사가 떨어진거 같아요
드신 것들 칼로리를 잘 따져보세요.
그리고 저녁 안먹는건 나이가 들수록 더욱 나쁜 방법입니다.
기초대사량이 줄거든요.
네.. 그런데 저녁을 집에서 먹으면 자꾸 소화도 안되서 안먹게 되요.
그래서 아예 안먹는건 아니고 6시 이전에 간단히 먹어요(탄수화물은 가능한 자제하고)
또 이상한건 저녁 외식을 하면 오히려 다음날 체중이 빠지는 경우도 있고..도대체 알수가 없어요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
426742 | 고1 사회도 과외해야 할까요? 6 | 고1맘 | 2014/10/17 | 1,223 |
426741 | 요리에센스 연두 어떤가요?? 16 | 연두해요 | 2014/10/17 | 8,107 |
426740 | 아들 때문에 코메디 한편 찍었네요..ㅠㅠㅠ 42 | 아들 | 2014/10/17 | 10,465 |
426739 | 앙코르와트와 홍콩(마카오) 중에서 골라주세요. 19 | 첫해외 | 2014/10/17 | 2,980 |
426738 | 조언 부탁드려요 4살 딸아인데요 7 | 몰라너 | 2014/10/17 | 855 |
426737 | 남자들이 너무 부러워요 4 | ..... | 2014/10/17 | 1,099 |
426736 | 러브레터 영화보면서 | fag | 2014/10/17 | 708 |
426735 | 도박꾼 손모가지 자르면 의수끼고 도박한다던데 2 | 000 | 2014/10/17 | 1,137 |
426734 | 딸에 대한 험담 혹은 걱정 1 | 근심돼지 | 2014/10/17 | 834 |
426733 | 아들은 언제쯤 사람 되나요 37 | .. | 2014/10/17 | 11,704 |
426732 | 20년된 아파트 탑층 (세모지붕) 여름에 많이 더울까요?? 12 | ..... | 2014/10/17 | 5,732 |
426731 | 겨울만되면 우울해지시는 분..... 6 | 아이궁 | 2014/10/17 | 1,282 |
426730 | 두피관리 받아보신분 계신가요?(머리결 트리트먼트 클리닉말고..... 2 | ... | 2014/10/17 | 1,671 |
426729 | 식당알바할때 5 | .. | 2014/10/17 | 1,354 |
426728 | 벤츠 e클래스 색깔고민 13 | 설국 | 2014/10/17 | 11,080 |
426727 | 풀**전라도김치 5 | 카푸치노 | 2014/10/17 | 1,391 |
426726 | 시판 브랜드치킨. 2 | 치킨 | 2014/10/17 | 525 |
426725 | 목동롯데캐슬위너나 목동이편한세상 혹은 그 주변에 사시는 분 중에.. | GSES | 2014/10/17 | 1,154 |
426724 | 남편의 반응... 어디서 문제인지 알려주세요. 24 | 82에서 | 2014/10/17 | 4,237 |
426723 | 역시 LED 전구가 더 밝네요 | 밝은세상 | 2014/10/17 | 867 |
426722 | 불안증에 시달리시는분들 계세요? 12 | 조그만일에도.. | 2014/10/17 | 3,503 |
426721 | 아직도 해마다 의도적으로 성대와 이대를 비교하시는분 보세요.^^.. 3 | a맨시티 | 2014/10/17 | 1,375 |
426720 | 어제 치킨을 먹었는데 오늘 아침 배가 너무 아파서 3 | 치맥내사랑 | 2014/10/17 | 868 |
426719 | 중국어 아시는 분 도와주세요~~ 1 | 중국어 | 2014/10/17 | 458 |
426718 | 학부모만족도 조사기간 | 요즘 | 2014/10/17 | 370 |