아기낳기전 키153에 몸무게44 아기낳은후 48 키로 전부다 몸무게만 봤을때 이정도면 괜찮다 하실수도 있지만 배가 아직도 임신 5개월같이 보여요 제가 장사를 하는데 손님들도 전부다 둘째 가졌냐구 !!참고로 이제 백일지났어요 애기 낳은지,,,,문제는 저녁을 안먹을려고 점심을 거하게 한식으로 먹습니다^^후식까지 챙겨서 근데 저녁쯤에 잘참다가 여덜시쯤 도저히 못참아서 완전 군것질 폭풍으로 합니다 ㅠㅠㅠ이렇게 군것질하는것보다 차라리 저녁밥을 아주 조금 먹는게 나은지,,,,,,,어떻게 해야할까요??살많이 빼신분 조언좀 부탁할께요^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트!!조언해주세요
빼자 빼자 살좀 조회수 : 926
작성일 : 2014-10-04 22:22:48
IP : 121.146.xxx.242
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 저녁
'14.10.4 10:33 PM (203.226.xxx.4) - 삭제된댓글저녁을 왜 안먹어요. 저녁 꼭 드세요.아침점심저녁 배고프지 않게 다 챙겨드세요. 대신에 밥=탄수화물을 적게 드세요. 반공기 정도로요. 그리고 채소 나물같은 섬유질 반찬으로 배채우고요 고기는 꼭 피할 필요 없는데 삼겹살 처럼 기름기 많은 고기 불에 구워서 먹지 않구요, 반찬으로 적당량만 드세요. 세끼 외에 군것질은 절대 안됩니다. 정 배고프면 간식으로 흰우유 한컵이나 미숫가루 같은 거 드세요. 이렇게 오래 먹다보면 먹는양 자체가 줄어서 더 먹을수도 없어요. 이런식으로 1년 좀 넘게 먹었는데 48키로에서 40키로 까지 빠졌습니다. 그후로 더 빠지길래 너무 몸이 앙상해져서 적당히 좀더 먹었지요.
2. 1111
'14.10.4 11:00 PM (175.198.xxx.141)이글 왠지 재수없......ㅈㅅ
3. 보험몰
'17.2.3 10:02 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 423753 | 지하철에서 오줌을 누이네요 19 | 딸기 | 2014/10/05 | 4,120 |
| 423752 | 네스카페 돌체구스토 미니미 vs 피콜로 5 | 99 | 2014/10/05 | 6,241 |
| 423751 | 초간단 동치미 담그기~~~~~~~~~ 165 | 땡구맘 | 2014/10/05 | 18,429 |
| 423750 | 이 시간에 도토리 깨는 윗집 4 | 나는 다람쥐.. | 2014/10/05 | 1,324 |
| 423749 | 겨울용 핍토도 스타킹 안신어요? 3 | 심오 | 2014/10/05 | 801 |
| 423748 | 현관문이 뜯어지고 도둑이 들어온 꿈 7 | 해몽 | 2014/10/05 | 2,266 |
| 423747 | 싸우면 유치하게 구는 남편..나까지 자기 수준에서 생각하는데.... 1 | 유치한인간 | 2014/10/05 | 920 |
| 423746 | 학폭 가해자분부모님도 계실 것 같아서요.(죄송,댓글만있어요) 2 | 궁금이 | 2014/10/05 | 1,976 |
| 423745 | 내년 1월에 20일정도 해외여행간다면 어디가 좋을까요?.. 23 | 50 초반 .. | 2014/10/05 | 3,272 |
| 423744 | 매실 담아놓은거 먹었더니 1 | 라줌 | 2014/10/05 | 1,493 |
| 423743 | 미국 발령 14 | .... | 2014/10/05 | 3,757 |
| 423742 | 이혼 참 어렵다. 24 | jjrest.. | 2014/10/05 | 6,641 |
| 423741 | 한글타자연습 깔고 싶은데 3 | 연습 | 2014/10/05 | 993 |
| 423740 | 전복죽 냉동해놨다가 먹어도 되나요? 1 | colla | 2014/10/05 | 2,412 |
| 423739 | 밖에서 바닥에 음료 업질렀을때 어떻게하세요? 18 | 궁금 | 2014/10/05 | 8,530 |
| 423738 | 집에서 런닝머신으로운동하고 2 | 쁜이 | 2014/10/05 | 1,084 |
| 423737 | 온수매트 종류가 너무 많네요ㅠㅜ 7 | 고민하다 지.. | 2014/10/05 | 4,639 |
| 423736 | 신꿈이 뭔가요? 1 | 제리 | 2014/10/05 | 940 |
| 423735 | 옷기증 어디에 하나요? 2 | 옷 | 2014/10/05 | 922 |
| 423734 | 액상 파운데이션 추천해주세요 15 | ,. | 2014/10/05 | 4,158 |
| 423733 | 세례성사때 대모 7 | 카톨릭 | 2014/10/05 | 1,855 |
| 423732 | 연락을 안하는 남자 21 | ... | 2014/10/05 | 22,784 |
| 423731 | 쉴드라이프 전기장판 눈여겨보신분들~ | 땡구맘 | 2014/10/05 | 1,234 |
| 423730 | 키이스(KEITH) 옷사이즈는 어떤가요 4 | ... | 2014/10/05 | 2,764 |
| 423729 | 블라우스 색상 좀 골라주세요. 4 | .... | 2014/10/05 | 1,034 |