살158에 몸무게 51키로예요
딱3키로만 빼고싶은데 방법 좀알려주세요
지나가다거울을 봤는데 허벅지굵고 짜리몽땅하고
앉아있음 배가세겹으로접히고 이젠 뭘입어도
안예쁘고슬프네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
살빼고싶어요
방법좀알려주세요 조회수 : 2,476
작성일 : 2014-10-02 21:22:05
IP : 121.150.xxx.42
8 개의 댓글이 있습니다.
1. -_-
'14.10.2 9:22 PM (121.168.xxx.157)제가 그 몸무게만 되도 좋겠네요..휴..
2. 어보브
'14.10.2 9:24 PM (121.169.xxx.62)가장 빠른방법은 먹는양을 지금의 1/3로 줄여보는거예요..
3. ..
'14.10.2 9:25 PM (39.113.xxx.34)공감하러 들어왔다가 좌절하고 갑니다.
4. ...
'14.10.2 9:27 PM (222.106.xxx.165)제가 그 키에 그 몸무게인데 바지 55 딱 맞고 위는 55가 살짝 크려고 하거든요. 원글님이 진짜 배가 세겹씩 접히는 상태시라면 운동부족이신거 같아요.
지방이 많으신거 아닌가 싶은데 몸무게 3키로 줄이셔도 운동없이 식이조절로만 빼신다면 요요도 금방 올꺼에요.5. 헉스
'14.10.2 9:37 PM (1.246.xxx.85)158에 51인데 배가 세겹으로 접히고 짜리몽땅이라....근육량 제로에 체지방이 많으신가봐요--;
6. 심플라이프
'14.10.2 9:38 PM (175.223.xxx.107)매일 스트레칭하고 걸으세요. 배 접힐 체중이 아닌데요?
7. 마나님
'14.10.2 10:30 PM (116.126.xxx.45)저158 에 52~3 인데 그렇게 세겹은 아닌데요
젤 쉽게 빼는방법은 최근에 제가 직접한거예요
물 하고 흰쌀죽만 암껏도 정말 안먹고 하심 3키로 바로 빠져요~
근데 정말 너무 먹고 싶어 미치는 줄 알았네요
먹는 즐거움이 크다는걸
최근에 갑자기55키로 까지 닌가서 급 다이어트 , 그 이후 52유지중
식도염, 위장병 없어졌어요8. 살 빼는 방법
'14.10.3 8:12 AM (183.100.xxx.125)이야 뻔하죠. 덜벅고 더 움직이는 것. 다만 단기간에 빼려고 무리하면 반드시 요요와서 더 쪄요. 조금씩 조금씩 1년에 1킬로씩 뺀다는 생각으로 실천하세요. 하루 한끼 줄이시고 운동 한시간씩 하면 가능헤요. 천천히 뺀 살은 요요 안오고 유지됩니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
428412 | 국소적 림프절 비대, 만성 타액선염...수술 받아야 하는데 병원.. 1 | SOS | 2014/10/23 | 2,037 |
428411 | 광진구 광남고 학부모님들 계신가요 3 | 예비학부모 | 2014/10/23 | 2,724 |
428410 | 초등, 아파트와 빌라 사는 아이들, 서로 어울리나요 13 | 도토리네 | 2014/10/23 | 2,984 |
428409 | 49평 부엌 식탁등 조언바랍니다 5 | 요즘인테리어.. | 2014/10/23 | 1,982 |
428408 | 대형 냉장고 에너지효율등급이.. 8 | 냉장고 | 2014/10/23 | 1,640 |
428407 | 친정엄마에 대한 마음... 24 | .. | 2014/10/23 | 5,343 |
428406 | 몇개월동안 하던일을 그만뒀는데...일단 심심할듯하네요 1 | 아.. | 2014/10/23 | 493 |
428405 | 아이폰 신청 어떻게들 하시나요? 14 | 파파 | 2014/10/23 | 1,804 |
428404 | 집회시위 소음 기준 강화…'생활 소음'과 비교해보니 1 | 세우실 | 2014/10/23 | 305 |
428403 | 송도 박문중학교 어떤가요? 1 | 곧이사맘 | 2014/10/23 | 3,269 |
428402 | 돈 받고 일본 석탄재 수입 4 | 국제 호구 .. | 2014/10/23 | 752 |
428401 | 식물에 해가되는음악? | 마테차 | 2014/10/23 | 535 |
428400 | 연애를 시작하게 되었어요. 조언부탁. 2 | 그 | 2014/10/23 | 1,013 |
428399 | 진기요..전기장판 | 추천부탁 | 2014/10/23 | 638 |
428398 | 꿈에 | 꿈해몽 | 2014/10/23 | 630 |
428397 | 신랑 신부 혼주한복 맟춤 추천해주세요 4 | 결혼식준비 | 2014/10/23 | 1,123 |
428396 | 테이크아웃 커피 종이컵이요. 6 | 별게다걱정 | 2014/10/23 | 1,407 |
428395 | 휘슬러 압력솥 부품 직구 되는가요? 2 | dudu | 2014/10/23 | 1,902 |
428394 | 변비안걸리게 고기먹는법 3 | 식도락 | 2014/10/23 | 1,390 |
428393 | 고소영은 어쩜 저리 안늙을까요? 27 | ᆢ | 2014/10/23 | 5,832 |
428392 | 다음 포탈 기사 읽었다는 표시가 나요. | 왜죠? | 2014/10/23 | 596 |
428391 | 마미앤@즈 옷쇼핑몰 망했나요...? 3 | 앙이뽕 | 2014/10/23 | 1,186 |
428390 | 모델 장윤주가 살이 많이쪘네요. 18 | ... | 2014/10/23 | 16,604 |
428389 | 유명한 동영상인데 강아지 영상이요 5 | 귀여워 | 2014/10/23 | 1,230 |
428388 | 대구탕 맛있게 끓이는 법 알려주셔요~~^^ 12 | floral.. | 2014/10/23 | 3,316 |