살158에 몸무게 51키로예요
딱3키로만 빼고싶은데 방법 좀알려주세요
지나가다거울을 봤는데 허벅지굵고 짜리몽땅하고
앉아있음 배가세겹으로접히고 이젠 뭘입어도
안예쁘고슬프네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
살빼고싶어요
방법좀알려주세요 조회수 : 2,458
작성일 : 2014-10-02 21:22:05
IP : 121.150.xxx.42
8 개의 댓글이 있습니다.
1. -_-
'14.10.2 9:22 PM (121.168.xxx.157)제가 그 몸무게만 되도 좋겠네요..휴..
2. 어보브
'14.10.2 9:24 PM (121.169.xxx.62)가장 빠른방법은 먹는양을 지금의 1/3로 줄여보는거예요..
3. ..
'14.10.2 9:25 PM (39.113.xxx.34)공감하러 들어왔다가 좌절하고 갑니다.
4. ...
'14.10.2 9:27 PM (222.106.xxx.165)제가 그 키에 그 몸무게인데 바지 55 딱 맞고 위는 55가 살짝 크려고 하거든요. 원글님이 진짜 배가 세겹씩 접히는 상태시라면 운동부족이신거 같아요.
지방이 많으신거 아닌가 싶은데 몸무게 3키로 줄이셔도 운동없이 식이조절로만 빼신다면 요요도 금방 올꺼에요.5. 헉스
'14.10.2 9:37 PM (1.246.xxx.85)158에 51인데 배가 세겹으로 접히고 짜리몽땅이라....근육량 제로에 체지방이 많으신가봐요--;
6. 심플라이프
'14.10.2 9:38 PM (175.223.xxx.107)매일 스트레칭하고 걸으세요. 배 접힐 체중이 아닌데요?
7. 마나님
'14.10.2 10:30 PM (116.126.xxx.45)저158 에 52~3 인데 그렇게 세겹은 아닌데요
젤 쉽게 빼는방법은 최근에 제가 직접한거예요
물 하고 흰쌀죽만 암껏도 정말 안먹고 하심 3키로 바로 빠져요~
근데 정말 너무 먹고 싶어 미치는 줄 알았네요
먹는 즐거움이 크다는걸
최근에 갑자기55키로 까지 닌가서 급 다이어트 , 그 이후 52유지중
식도염, 위장병 없어졌어요8. 살 빼는 방법
'14.10.3 8:12 AM (183.100.xxx.125)이야 뻔하죠. 덜벅고 더 움직이는 것. 다만 단기간에 빼려고 무리하면 반드시 요요와서 더 쪄요. 조금씩 조금씩 1년에 1킬로씩 뺀다는 생각으로 실천하세요. 하루 한끼 줄이시고 운동 한시간씩 하면 가능헤요. 천천히 뺀 살은 요요 안오고 유지됩니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
423286 | 저녁에 탄수화물 안 먹으려 하는데 대신 뭘 먹을까요? 20 | ..... | 2014/10/05 | 7,244 |
423285 | 요즘 치대는 잘 안가는 분위기 인가요? 9 | 궁금 | 2014/10/05 | 4,400 |
423284 | 11월에 출산하는 친구선물 어떤게 좋을까요? 8 | 아기옷 | 2014/10/05 | 678 |
423283 | 히든싱어 재방송 시간 | 잘봐 | 2014/10/05 | 965 |
423282 | 중국은행 금리 높다던데 안전한 건가요? 3 | .. | 2014/10/05 | 1,897 |
423281 | 히든싱어 이적을 보며... 5 | 손님 | 2014/10/05 | 4,483 |
423280 | 손이 얼얼해요 1 | ........ | 2014/10/05 | 683 |
423279 | '8인의 기수단' 너무도 컸던 박태환 빈자리 9 | ㅇㄷ | 2014/10/05 | 2,598 |
423278 | 우리집 미니족발 해먹는 간단한 방법 소개해요 19 | ㅇㅇ | 2014/10/05 | 3,958 |
423277 | 아파트 등기를 하려고 합니다. 2 | 문의 | 2014/10/05 | 890 |
423276 | 중간고사 직전 3일 연휴 별로 안좋네요 4 | 연휴 | 2014/10/05 | 1,638 |
423275 | 이상한 체험 6 | 이상한 체험.. | 2014/10/05 | 1,774 |
423274 | 배기 바지가 뭔가요? 마르고 다리 휘어진 사람은.. 5 | 바지 | 2014/10/05 | 1,738 |
423273 | 부부끼리 쌍욕하는 건 폭력 아닌가요.. 13 | 부부 | 2014/10/05 | 3,195 |
423272 | 현미활용법 좀 알려주세요 3 | 위장병 | 2014/10/05 | 1,547 |
423271 | ebs라디오 스마트폰으로 녹음할수 없나요 2 | 교육 | 2014/10/05 | 4,553 |
423270 | 작업실을 봤는데 창문이 없어요. 3 | 고집 | 2014/10/05 | 1,234 |
423269 | 방에서 키우기 좋은 식물뭐가 있을까요 5 | ;;;;;;.. | 2014/10/05 | 2,827 |
423268 | 가사좋은 노래 추천 해주세요~~~ 10 | 가사 와 닿.. | 2014/10/05 | 1,955 |
423267 | 저처럼 뭐가 매일 먹고 싶은게 있는 분 계세요? 14 | 어휴 | 2014/10/05 | 3,284 |
423266 | 황우석 '1번 배아줄기세포' 미국서 특허 등록(종합) 30 | set | 2014/10/05 | 4,183 |
423265 | 남자/여자분들 이런말 부담스러운가요? 21 | girlsa.. | 2014/10/05 | 5,909 |
423264 | 뜬금없지만 유재석은 왜 전세에 살까요? 25 | ,,,,,,.. | 2014/10/05 | 28,404 |
423263 | 히든싱어 담주 가수 누구예요? 4 | ᆢ | 2014/10/05 | 2,209 |
423262 | 엄청나게 성공해서 늦게 시집가는 사람들이 젤 부러워요 12 | 1111 | 2014/10/05 | 6,152 |