82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

해독주스 영감받은 야채과일주스 1달 복용후기

주스 조회수 : 11,657
작성일 : 2014-10-01 04:35:23
평소에 골골하고 입 짧은 사람입니다. 
여름에 스트레스인지 더위인지, 바뀐 식단인지, 한달 내내 속쓰리고 하니 정말 죽겠더라구요. 
잘때도 속에서 불이나는거 같고, 음식만 먹으면 더부룩하고, 
이런 상태가 한달여 지속되니 탈모까지 오고... 정말 몸이 축나는게 느껴질 정도였는데
건강프로그램도 보고, 현미 채식, 해독주스, 등등 찾아보고,, 

그동안 야채를 항상 준비해서 매일 갈아먹는게 귀찮을거 같아, 엄두를 못냈는데, 
한번 해봤어요. 
해독주스 레시피대로 하지 않고, 그냥 주변에 쉽게 살수 있는 야채위주로
토마토 데친거, 케일, 사과, 당근, 케일, 양배추 삶은거 를 기본으로 하고, 그때그때 따라 한 4개정도 골라서
넘 걸죽하니 사과주스나 베리주스 좀 넣고 갈아서 마셨는데요. 

첫 먹는날, 신기하게 위에 화한 기운이 딱 가라앉았어요. 
그래서 계속 먹기 시작했는데, 몸이 점점 가벼워지고, 피부도 더 좋아지고, 식욕도 늘고,,
우선 몸이 개운하니 살거같아요, 

저는 영양보충제나 비타민에 꽤 의존하는 편이었는데, 몸이 너무 안좋아지니까 의사 상의없이 혼자 찾아먹는 영양보충제가 오히려 몸에 더 부담가는게 느껴져서 이것도 다 중단하고 아채과일주스만 먹었는데, 오히려 영양보충제 먹었을때 보다 효과는 더 있는거같았어요,

사과는 알러지때문에 일년에 한두알 먹을 정도인데, 이제는 마트에서 킬로씩 사오고, 평소에 요리로 먹는것보다 채소 야채 먹는 양이 확실이 늘어나서, 갈아먹고, 삶아 먹어도 안먹는거보다 낫지 않나 싶어서, 꾸준히 먹을려구요. 

신랑도 스트레스성 위염에 늘 시달리는 사람이었는데, 야채과일 주스 먹기 시작하고는 속쓰린것도 없어졌어요. 

단점은 이렇게 먹는게 편하고 많이 먹으니 뭐든지 다 갈아먹으려고 한다는거에요.....
지금은 아침 저녁으로 먹고있어요~ 
다들 건강해지세욤
IP : 131.123.xxx.6
19 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '14.10.1 4:43 AM (112.149.xxx.149)

    저도 해봐야겠어요. 위염 자주 도지는데
    삶은 건 어떤거에요? 사과만 생으로 넣었나요?

  • 2. 원글이
    '14.10.1 4:50 AM (131.123.xxx.2)

    양배추는 생으로 넣었더니 넘 매워서 양배추만 삶고, 토마토는 껍질 벗기느라 데치고, 나머지는 그냥 생으로 넣었어요. 신랑이 개비스콘 달고 사는 사람이었는데, 거의 안먹게 될정도로 좋아졌어요. 아마 몸전체 상태가 좋아지니 속도 덜쓰리게 된게 아닐까 싶어요.

  • 3. ...
    '14.10.1 5:08 AM (112.149.xxx.149)

    님 저도 답변 감사해요

  • 4. ~~
    '14.10.1 6:03 AM (58.140.xxx.162)

    저도 그린주스 글 보고 케일 사다 딱 한 번 갈아서 마시고 놔뒀었는데.. 또 마트 가게 돼서 남은 거 7,8장을 한 끼에 다 쌈싸 먹었거든요. 다 없애고 새로 사야지 싶어서요. 근데.. 그 날 엄청 졸리고 낮잠도 꿈 꾸며 잤고 밤엔 다음 날 아침 열 시까지 푹 자고 나서 시계 고장 난 줄 알았었어요. 요즘 불면증이라 두 세 시간마다 깼는데 그 날은 아주 깊게 여섯시간 안 깨고 쭉 잤어요. 우연인지 모르겠지만 하여튼 요즘 잠 잘 자는 게 케일 때문인지 캐슈넛 때문인지, 아님 그냥 시간이 가서 나은 건지..

  • 5. 뭐든지
    '14.10.1 6:41 AM (14.32.xxx.97)

    꾸준해야되는데....
    한 1주 전쯤? 82서 그린쥬스(아마도 원글님 말한 쥬스와 비슷) 효과 좋다는 글 보고
    귀가 팔랑팔랑해서 ㅋ 당장 마트가서 양배추, 당근, 브로컬리(무려 한국산유기농), 사과 등등
    사다가 갈기 좋은 상태로 깨끗이 씻어 잘라 1회분량씩 소포장까지 완벽하게 해놓고
    김치냉장고에 보관만 하고 있네요. 딱 한번 갈아 먹음 ㅡ.ㅡ
    어제 들여다보니 양배추는 다 갈변했고 큭..........
    꾸준하지 않으면 말짱 꽝이더라구요. 난 왜 이럴까 콱콱(머리 박음)

  • 6. 원글이
    '14.10.1 7:00 AM (131.123.xxx.0)

    특히 약이 아니고 음식으로 섭취하는거니까 꾸준히 먹어야 효과가 나타나는거 같아요. 저는 평소에 너무 기력도 없고 골골하다가 이거먹고 좀 정상적으로 생활이 되니까 신기해서 계속 먹게 되는거 같아요. 저도 야채 과일 준비하는거랑 믹서기 씻는게 좀 귀찮아 질려고 해요...느슨해지지 말아야짐!!
    윗윗님 댓글보고 생각났는데, 저 불면증도 있었거든요... 그러고 보니 그것도 없어지고 일찍 자고 잠들때도 쉽게 잠들게 되네요. 다들 건강해지시고 이뻐지세요

  • 7. 시벨의일요일
    '14.10.1 7:06 AM (180.66.xxx.172)

    저도 비염땜에 늘 고생인데 이런 방법을 좀 해봐야겠네요.
    야채 주스 과일주스는 좋아합니다.^^ 정도 감사합니다.

  • 8. 아침에
    '14.10.1 7:22 AM (27.35.xxx.19)

    기분좋은 자극받고 갑니다
    딸에게 권해야겠네요

  • 9. 아하,
    '14.10.1 7:58 AM (125.138.xxx.60)

    원글님 감사합니다
    건강하시고 행복하세요_()_

  • 10. ::
    '14.10.1 8:27 AM (81.82.xxx.3)

    당근은 한번에 작은거 한개면 되나요 ? 지금 해보니까 딱딱해서 잘 안 갈리네요. 토마토도 한번에 한개씩 하나요 ? 아침에 해서 저녁까지 드시지 않고 매번 새로 만드세요 ?

  • 11. ....
    '14.10.1 8:27 AM (58.224.xxx.178)

    저도 한달째 먹고 있는데 확실히 몸이 가벼워졌어요. 다만 전 몇번 제가 해먹다가 귀찮아서 배달해 먹어요. ㅜ.ㅜ 비싸지만 꾸준히 먹게 되네요. 맛도 제가 만들때보단 좋아요.

  • 12. 나비잠
    '14.10.1 9:28 AM (1.234.xxx.13)

    저는 요즘 식단을 완전히 바꿨어요.
    밀가루 음식 완전히 끊고 생 채소와 익힌 채소(브로컬리 데친것 찐고구마..) 현미밥 나물 종류..
    고기도 잘 안먹고 생선이나 닭가슴살 정도 조금 먹어요.
    아침엔 콩물 내려 먹구요.
    다이어트 목적도 있었지만 일단 속이 너무너무 편해요.
    속 불편한게 전혀 없고 입냄새도 없어졌어요.
    몸이 너무 가볍고 편안해요.
    이렇게 먹다가 김치찌개 같은거 너무 짜고 매워서 못먹어요.
    먹는 음식으로 못고치는 병이 없다더니 그말이 맞는것 같아요.

  • 13. 레베카
    '14.10.1 9:53 AM (221.153.xxx.202)

    케일1키로 사다놓고 야채랑 먹으면 되네요

  • 14. 정말인가요?
    '14.10.1 11:46 AM (118.219.xxx.7)

    저도 해봐야겠어요.

  • 15. ...
    '14.10.1 12:27 PM (118.38.xxx.206)

    >> 먹는 음식으로 못고치는 병이 없다더니

  • 16. 날개
    '14.10.1 1:17 PM (118.217.xxx.113)

    아,,야채주스..저도 해먹고 싶네요.근데 꾸준하게 하기 힘들던데 대단하세요.

  • 17. dream121
    '14.10.1 3:23 PM (67.188.xxx.247)

    야채과일주스 저장합니다

  • 18. 원글이
    '14.10.2 2:31 AM (131.123.xxx.6)

    당근은 가느다란거 하나 잘라서 넣고, 토마토도 주먹만한거 하나 넣고 사과하나 양배추나 케일 (때에따라서) 넣어서 갈면 두사람 양이 나오던데요. 그래서 신랑이랑 매번 새로 해서 나눠먹어요. 물이나 주스 같은 액체를 좀 넣어야 잘 갈아지는거 같아요. 다들 맛있게 해드세요~

  • 19. 감사
    '16.1.15 2:49 AM (175.255.xxx.164)

    ♡♡야채 과일주스 사례담♡♡

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
424512 4인가족이면 ᆢ서랍장 총 몇개 필요할까요 11 살림살이 2014/10/07 6,557
424511 고양이때문에 4 집사 2014/10/07 989
424510 오리털 패딩 사셔서 만족한 제품좀 알려주세요. 4 지니 2014/10/07 1,029
424509 침대 직구하려는데,,,, rollback이 무슨뜻인가요? 5 동글납작 2014/10/07 4,574
424508 사골국 끓일 때요..... 4 2014/10/07 973
424507 생리전 며칠동안 정말 미친듯이 우울해요 이거 방법 없나요 ㅠㅠ .. 13 ,,, 2014/10/07 7,237
424506 채식블로그 좋은데 아시면 좀 알려주시겠어요? 4 ..... 2014/10/07 1,790
424505 이웃동네에 흔한 외국인 마눌자랑 5 카레라이스 2014/10/07 2,409
424504 아차산이나 용마산 같이 다니실분 혹시 안계실까요 3 등산하고싶어.. 2014/10/07 1,063
424503 소방관들 출퇴근운전기사노릇까지 시킨다네요 3 욕나오네 2014/10/07 973
424502 여성 탈모제 선전에 머리카락이 얇다고 하네요 한심 2014/10/07 1,486
424501 5년은 더 살아야 하는 이유! 9 사는이유 2014/10/07 2,636
424500 일본 과학자들 노벨물리학상 받았네요. 11 uuu 2014/10/07 2,596
424499 다이어트하는데 힘든데 기쁘네요~~ 9 ........ 2014/10/07 2,593
424498 오미자청 저었더니 거품이 부글부글 올라와요 3 미자 2014/10/07 2,818
424497 전셋집 명의를 남편에서 저로 옮기려면 어떻게 하나요? 1 시아버지 싫.. 2014/10/07 1,200
424496 초 6 여아 시키는거에요. 쫌 봐주세요 8 초6666 2014/10/07 1,356
424495 방금 트리플 에이형이라고 글 올리신 분이요^^ 오직한마음 2014/10/07 693
424494 남편 패딩 좀 골라주세요~ 6 겨울 2014/10/07 995
424493 남편후배가 제 이상형이라고 우기는 남편 10 답답함 2014/10/07 3,348
424492 고1 탑아이들 몇시간 자나요? 1 2014/10/07 1,424
424491 경빈마마님이 가스 압력솥으로 만드시는방법~ 6 구운계란 2014/10/07 1,785
424490 임플란트비용 좀 봐주세요 6 아짐 2014/10/07 2,791
424489 슈스케 곽진언 7 2014/10/07 3,052
424488 이거 보셨나요? 감동에 눈물 흘렸어요 4 감동 2014/10/07 1,896