마른비만인데요
런닝머신은 잘하는데
그이외 근력운동은 5번도 못하네요
악바리 근성이 아니라그런지...
무슨 근력운동도 10회를 못넘기는데..
체질이 문제일까요?
그걸버텨내지못하는
아님 악바리근성이 없어서일까요??????
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
근력운동 잘못하는 체질도있나요?
ㅠㅠ 조회수 : 1,868
작성일 : 2014-09-25 22:04:37
IP : 220.70.xxx.46
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'14.9.25 10:05 PM (175.215.xxx.154)근육이 없어서 그래요
강도를 낮추고 꾸준하게 근력운동 하셔야 해요2. D라인
'14.9.25 10:38 PM (211.207.xxx.143)저는 자전거도 못탑니다......
엉디 편평 넙적다리 흐물ㅠㅠㅠㅠ3. 프리웨이트
'14.9.25 11:24 PM (211.59.xxx.111)먼저 시작하세요
근육양은 잘 안 느는데 처음 근력향상엔 도움되더라구요.4. 흠
'14.9.26 3:39 AM (110.13.xxx.33)그럼 가늘고 보기좋은 근육으로 만들려면 어떻게 해야할까요?
요가+근력을 주로 할 때는 괜찮았는데 몇년 레져스포츠를 좀 많이 했더니(앞으로도 계속 할...) 다리나 어깨등 부피가 있어보여서 ㅠㅠ
글타고 체중이 는 것도 아닙니다. 감량할 만한 체중도 아니라, 답이 없넹... 그냥 모양상 좀 여성적이지가 않아요 ㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 421078 | 제주도에서는 20대 , 30대 초반 핫플레이스는 어디인가요? 3 | 심심해 | 2014/09/25 | 2,879 |
| 421077 | 헬스장에서 personal training 받으면 살이 많이 빠.. 8 | 00 | 2014/09/25 | 2,482 |
| 421076 | 명품백 팔수있는 매장 알려주세요 1 | 태현사랑 | 2014/09/25 | 1,021 |
| 421075 | 운동효과~ | ㅇ | 2014/09/25 | 1,336 |
| 421074 | 오늘은 참.. 2 | .. | 2014/09/25 | 678 |
| 421073 | 근력운동 잘못하는 체질도있나요? 4 | ㅠㅠ | 2014/09/25 | 1,868 |
| 421072 | 병원가야 할까요? 1 | 가슴 답답하.. | 2014/09/25 | 796 |
| 421071 | 미씨usa 국정원이 관리하는가 보네요 7 | 미씨 | 2014/09/25 | 2,914 |
| 421070 | 70년대 영화 '소나기' 기억하시는 분.. 6 | 아련 | 2014/09/25 | 2,726 |
| 421069 | 시청에서 시민 대상 건축 강좌가 열려요 | 느티나무 | 2014/09/25 | 731 |
| 421068 | 아이가 다쳤다는데 친구 만나러 간다는 남편 21 | ㅜㅜ | 2014/09/25 | 3,146 |
| 421067 | 고등학교관련 82글중 댓글에서 봤는데 | 알려주세요 | 2014/09/25 | 806 |
| 421066 | 아들 키가 160대면 어떻게 25 | 아들 | 2014/09/25 | 7,348 |
| 421065 | 커트 잘하는 미용실 알려주세요~~~ 16 | 딸기줌마 | 2014/09/25 | 6,714 |
| 421064 | 이 행동이 예의없는 행동인가요? 32 | 미치겠네 | 2014/09/25 | 14,000 |
| 421063 | 한식대첩2 4 | ㅇㅇ | 2014/09/25 | 2,843 |
| 421062 | 엉치뼈부터 발끝까지 저릿하면서 잘 걷지 못할때.. 4 | 가을하늘 | 2014/09/25 | 1,582 |
| 421061 | 상하이 홍차오 공항 4 | 빵빵부 | 2014/09/25 | 1,541 |
| 421060 | 상부 칸막이 없는 냉장고 써보신분들 조언 좀... 7 | 대박나 | 2014/09/25 | 1,414 |
| 421059 | 뒤돌아 보니 금방이요. 앞은 멀고.... 2 | ^ ^ | 2014/09/25 | 1,341 |
| 421058 | 초3 여아 키 어찌되나요 5 | .... | 2014/09/25 | 2,075 |
| 421057 | 강사쌤 선택문제예요. | 해외에서 대.. | 2014/09/25 | 566 |
| 421056 | 강남 미용실 커트 잘하는분 어디에 많이들 계시나요? 11 | 시나몬 | 2014/09/25 | 3,661 |
| 421055 | 뒷북이지만 이재명 성남시장 호감가네요. 1 | aa | 2014/09/25 | 1,059 |
| 421054 | 초경후 평균 10cm정도 크는 건데 왜 훨씬 적게 큰다는 거죠?.. 10 | ?? | 2014/09/25 | 4,387 |