마른비만인데요
런닝머신은 잘하는데
그이외 근력운동은 5번도 못하네요
악바리 근성이 아니라그런지...
무슨 근력운동도 10회를 못넘기는데..
체질이 문제일까요?
그걸버텨내지못하는
아님 악바리근성이 없어서일까요??????
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
근력운동 잘못하는 체질도있나요?
ㅠㅠ 조회수 : 1,575
작성일 : 2014-09-25 22:04:37
IP : 220.70.xxx.46
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'14.9.25 10:05 PM (175.215.xxx.154)근육이 없어서 그래요
강도를 낮추고 꾸준하게 근력운동 하셔야 해요2. D라인
'14.9.25 10:38 PM (211.207.xxx.143)저는 자전거도 못탑니다......
엉디 편평 넙적다리 흐물ㅠㅠㅠㅠ3. 프리웨이트
'14.9.25 11:24 PM (211.59.xxx.111)먼저 시작하세요
근육양은 잘 안 느는데 처음 근력향상엔 도움되더라구요.4. 흠
'14.9.26 3:39 AM (110.13.xxx.33)그럼 가늘고 보기좋은 근육으로 만들려면 어떻게 해야할까요?
요가+근력을 주로 할 때는 괜찮았는데 몇년 레져스포츠를 좀 많이 했더니(앞으로도 계속 할...) 다리나 어깨등 부피가 있어보여서 ㅠㅠ
글타고 체중이 는 것도 아닙니다. 감량할 만한 체중도 아니라, 답이 없넹... 그냥 모양상 좀 여성적이지가 않아요 ㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
425957 | 더후 비첩자생에센스 어떤가요? 1 | 더후 | 2014/10/15 | 2,450 |
425956 | 저 어젯밤에 이런증상이 있었어요 4 | dd | 2014/10/15 | 1,226 |
425955 | 싸우는 블로거들 말이죠 9 | ? | 2014/10/15 | 8,997 |
425954 | 고대 총학 멋지네요 12 | 한중위 사건.. | 2014/10/15 | 2,418 |
425953 | 킹크랩 가격 3 | ... | 2014/10/15 | 776 |
425952 | 구글로부터 로그인 시도가 차단되었다는 메일을 받았는데 | 첨밀밀 | 2014/10/15 | 2,793 |
425951 | "안행부장관, 세월호 당일 김기춘에게 직접 보고&quo.. 2 | 샬랄라 | 2014/10/15 | 736 |
425950 | 동생이 너무 보고싶습니다. 17 | 언니 | 2014/10/15 | 3,764 |
425949 | 곱슬머리도 트리트먼트 꾸준히하면 차분해질까요? 2 | 곱슬머리고민.. | 2014/10/15 | 2,345 |
425948 | 여고생 빈혈이면 2 | ... | 2014/10/15 | 743 |
425947 | 고등학교때 잘못한 걸로 아이가 상심에 빠져 있어요. 뭐라고 위로.. 3 | 재수생맘 | 2014/10/15 | 902 |
425946 | 텔레그램, 문의드려요 2 | 어렵구나 | 2014/10/15 | 772 |
425945 | 킹크랩 판매 하는곳 추천해주세요 | 푸른솔 | 2014/10/15 | 311 |
425944 | 어제 샵밥에 이어 직구를 망설이는 분들께 5 | ㅎㅎ | 2014/10/15 | 1,816 |
425943 | 미레나 시술후 부정출혈,몸이 피곤해요ㅜㅜ 2 | floral.. | 2014/10/15 | 10,845 |
425942 | 보험, 개인연금 많이 붓고 계신가요? 12 | ... | 2014/10/15 | 2,581 |
425941 | 안철수 의원 “의료법 개정, 청와대-기재부 주도 ‘행정독재’” .. 5 | 점두개 | 2014/10/15 | 666 |
425940 | 이 3가지 중 제일 따뜻한 이불솜 좀 골라주세요 7 | , | 2014/10/15 | 2,389 |
425939 | 지금은 | ㅇㅇ | 2014/10/15 | 193 |
425938 | 편안하더이다.네덕내탓.. 2 | 네덕내탓 | 2014/10/15 | 694 |
425937 | 얼굴에 쎄타필 로션 발라도 될까요??? 16 | 화장품 | 2014/10/15 | 12,358 |
425936 | 러버덕 그리고 카페베네 | 다음시간 | 2014/10/15 | 731 |
425935 | 중1 통계문제 1문제 모르겠어요. 5 | 부탁드려요... | 2014/10/15 | 368 |
425934 | 차 바꾸기 대장 남편 어쩔까요 10 | ㄱㄷㄱㄷ | 2014/10/15 | 2,923 |
425933 | 씽크대안 식기건조기 질문요 1 | 닉넴 고갈 | 2014/10/15 | 1,160 |