비록 체중은 별로 줄진 않았지만 나름 운동은 열심히 했는데...
눈으로 보아도 다리살이 조금씩 올라 붙고 있는 중이라, 조금은 변했겠지 생각했는데...
어쩜 운동하기전과 똑같네요...
근육량이 늘지 않았어요...
진정 운동보단 굶어야 하는걸까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
인바디 결과 ... 처참 합니다.
... 조회수 : 2,838
작성일 : 2014-09-24 18:19:29
IP : 211.202.xxx.34
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 좌절금물
'14.9.24 6:57 PM (106.146.xxx.42)저도 인바디 결과는 변하지 않았지만 겉모습은 확실히 변했어요 ^^ 탄력적으로. 바지도 쏙쏙 잘 들어가고.
너무 수치 믿지 마시고 운동 계속 하세요.
언젠간 수치도 확 변할 거예요.2. 굶으면
'14.9.24 7:06 PM (222.233.xxx.184)근육량을 늘리는게 목적이면 단백질 섭취를 늘리고 근육운동을 하셔야지 굶으면 근육량 더 빠져요
3. 전
'14.9.24 8:07 PM (39.7.xxx.241)운동할 때 따루 단백질 보충제 먹어요. 평소에도 막구요~~ 원래 여자는 근육 잘 안생겨요~~근육이 생기는 거 좋아하심 무산소운동시간을 늘리심 되요~~
4. 푸름
'14.9.24 8:12 PM (125.177.xxx.42)인바디 보다 눈바디를 믿으세요
5. Anaerobic
'14.9.25 2:05 AM (70.58.xxx.78)무산소운동이라는 말이 왜 없어요? 유산소 운동 aerobic exercises에 반한 anaerobic exercises 란 말 엄연히 쓰입니다. 웨이트 트레이닝은 무산소운동에 속하고요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 422493 | 과천 vs 상암동 전세 어디가 좋을까요? 2 | 부탁드려요 .. | 2014/09/25 | 2,518 |
| 422492 | 영화속 명언..이나 명대사..하나씩 얘기해 볼까요? 24 | 가을이 오니.. | 2014/09/25 | 3,656 |
| 422491 | 쇼핑몰에서 산 옷에 냄새가 많이 나는데...혹시... 8 | 쇼핑몰 온 .. | 2014/09/25 | 3,845 |
| 422490 | 어떤 성격으로 살아야할지.. 3 | 호구 | 2014/09/25 | 1,781 |
| 422489 | 라텍스매트리스 추천해 주세요 3 | 매트리스 | 2014/09/25 | 1,967 |
| 422488 | 홍콩에서 택배 보내면 얼마나 걸려서 오나요? 1 | 왜 안올까 | 2014/09/25 | 1,835 |
| 422487 | 교사는 병가를 자유롭게 쓰나요? 5 | ㅇ | 2014/09/25 | 6,201 |
| 422486 | 남의 고양이에 왜이렇게 신경쓰이나요...ㅠㅠ 7 | 불쌍하게.... | 2014/09/25 | 2,285 |
| 422485 | 감기걸린 친구한테 뭘 사다주면 좋아할까요? 3 | 이소리 | 2014/09/25 | 2,041 |
| 422484 | 과외비 계산 좀 해주실래요? 4 | 과외 | 2014/09/25 | 2,432 |
| 422483 | 대구역에서 현대백화점까지~ 3 | 조영자 | 2014/09/25 | 1,805 |
| 422482 | 원금균등상환 대출, 조기상환에 대해서 1 | 보금자리론 | 2014/09/25 | 1,912 |
| 422481 | 초6 영어...고민이네요 5 | 영어 | 2014/09/25 | 2,768 |
| 422480 | 일반인 유가족 "유경근 대변인이 허위사실 유포".. 7 | ... | 2014/09/25 | 2,183 |
| 422479 | 로린이 초등학교 교사 어이없네요. 6 | 일베 교사라.. | 2014/09/25 | 3,504 |
| 422478 | 이민정 이병헌이랑 이혼할 생각은 없나봐요? 24 | -- | 2014/09/25 | 29,999 |
| 422477 | 우족이 들어왔는데.. | 처음이라 | 2014/09/25 | 1,053 |
| 422476 | 나이드니 부모님을 이해하게 되네요 1 | .... | 2014/09/25 | 1,650 |
| 422475 | 실비나 암보험 생명이나 손보 어디로 가입하는게 더좋을까요?.. 5 | 보험 | 2014/09/25 | 1,531 |
| 422474 | 집에서 돈벌기 | 좋은날입니다.. | 2014/09/25 | 1,484 |
| 422473 | 중고나라 에스크로 이용해보신 분 계세요. 2 | /// | 2014/09/25 | 3,564 |
| 422472 | 신문... 어떻게 보세요? 1 | 신문 | 2014/09/25 | 1,143 |
| 422471 | 영주권 있으면 미국 취업 쉽나요? 5 | 궁금 | 2014/09/25 | 2,786 |
| 422470 | 베란다앞에서 담배피는 아저씨와 싸웠어요 ㅠㅠ 26 | 담배싫어 | 2014/09/25 | 8,697 |
| 422469 | 저 아래 여자들 질투무섭다는 글 보고... 2 | 세대차? | 2014/09/25 | 2,527 |