얼마전부터 목이 뻐근하고 불편했는데
오늘은 목이 너무 아파서
뒤돌아보기는 커녕 좌우로도 잘 못 돌리겠어요
특히 하늘보기는 악! 소리가 나요ㅜㅜ
이거 운동부족인가요? 우선 당장 치료좀 받아보고싶은데
어디로 가는게 좋을까요, 한의원? 정형외과? 경험있으신 분들 조언부탁드려요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
목이 안돌아가요ㅜㅜ
아이고 조회수 : 1,888
작성일 : 2014-09-12 18:05:25
IP : 182.215.xxx.106
8 개의 댓글이 있습니다.
1. narakim
'14.9.12 6:13 PM (122.35.xxx.97)재활의학과 가세요~. 저도 목이 안좋았고 시간이 지나니 어깨까지 ... 재활의학과가서 사진찍으니 목은 이상없고 어깨근육이 너무 딴딴하게 굳어있어서 목까지 영향간거라네요.
2. 조금씩 움직여서 풀어주는게
'14.9.12 6:23 PM (1.254.xxx.88)제일 좋은데...요가 없나요? 요가가 몸 푸는데는 짱 좋아요...하다못해 문화센터 요가 일주일에 한번만 가도 몸 풀어집디다...
3. 일단
'14.9.12 6:36 PM (211.110.xxx.248)시간 지나면 낫고요.
그 후부터는 스트레칭 꾸준히 하세요.
정말 신기하게 아픈 것 없어집니다.4. 6년쯤전에
'14.9.12 6:38 PM (203.226.xxx.2)저도 그런적있었어요..
아침에 일어났더니 목이 숙여지지도 돌려지지도 않더라구요. 한의원 가서 침 맞고했더니 다다음날쯤에 풀렸던것같아요.. 제 경험상 침맞아보는거 좋을듯해요.5. 물리치료 받으세요.
'14.9.12 7:28 PM (183.99.xxx.219)컴퓨터 오래하다 그런 증상 왔어요.
물리치료 1주일 받으니 어느순간 스르륵 풀리더라구요.6. 원글이
'14.9.12 7:57 PM (117.111.xxx.251)안그래도 문화센터 필라테스 시작한지 얼마안돼요
갑자기 하룻밤새 목이 이리 되니 겁나더라구요
나이드니 건강이 최고다 싶어요 재활의학과 한의원 물리치료 두루두루 받아볼께요 답글 주신 님들 감사합니다7. ^^*
'14.9.12 8:15 PM (220.87.xxx.210)한의원 어혈 치료 받고 나은적 있어요
8. ^^*
'14.9.12 8:18 PM (220.87.xxx.210)원글님과 같은 상태로 정형외과 3일 입원후 혼자는 일어나지도 못한상태에서 목디스크 mry찍자고해서 퇴원후 한으원 어혈치료 한번받고 혼자 일어날수 있었음
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
426968 | 보험문의ㅡ피부과치료 4 | 선우맘 | 2014/10/17 | 566 |
426967 | 다른 수영장도 이런 규칙?이 있나요? 15 | 수영쌩초보 | 2014/10/17 | 4,964 |
426966 | 오목 두다가 멘붕할뻔 했어요 3 | 숱한밤들 | 2014/10/17 | 1,565 |
426965 | 지나가다 외국인 남자한테 헌팅당했어요 6 | 헐랭 | 2014/10/17 | 4,932 |
426964 | 고구마 굽는 직화냄비 샀는데요, 불을 약불로 9 | ,, | 2014/10/17 | 4,110 |
426963 | 두유카페라떼 제조법 알고 싶어요. 3 | 스타벅스 메.. | 2014/10/17 | 1,489 |
426962 | 적금 대신 청약을 들어도 될까요? 조언 좀 주세요 3 | 감사 | 2014/10/17 | 1,211 |
426961 | 커브스 or 헬스장 5 | 운동녀 | 2014/10/17 | 2,391 |
426960 | 등심과 안심중 어느것을 살까요? 2 | 가격때문에요.. | 2014/10/17 | 1,119 |
426959 | 전라도 담양.강천산 다녀왔어여 4 | 빛ㄹㄹ | 2014/10/17 | 2,160 |
426958 | 밀가루가 너무 많은데 냉동보관해도 될까요? 3 | 궁금해요. | 2014/10/17 | 1,748 |
426957 | mbc 수신사태불량 저희집만 그런가요? | mbc | 2014/10/17 | 388 |
426956 | 오늘 저녁 뭐드시나요~? 13 | 집밥시러ㅠ | 2014/10/17 | 2,268 |
426955 | 자살자들이 남긴 유서 5 | 슬픔 | 2014/10/17 | 5,259 |
426954 | 아는 분이 은행에서 20년 근무하셨는데 14 | gksms | 2014/10/17 | 8,438 |
426953 | (생기부)세부능력및 특기사항이 하나도 기록이 없어요 ㅠㅠ 어쩌죠.. 2 | 생기부 | 2014/10/17 | 4,745 |
426952 | 창원분들 소개좀 해주세요. 4 | 처음감 | 2014/10/17 | 866 |
426951 | [세월호 진상규명] 오늘자 신문으로 알게 된 상식들 - 퍼옴 1 | 청명하늘 | 2014/10/17 | 741 |
426950 | 무료토정비결 사이트 아시는 분 계신가요? 1 | 무료토정비결.. | 2014/10/17 | 1,445 |
426949 | MBC에서 임성한 드라마 하더라구요. 1분만에 임성한이 쓴건지 .. 5 | 임성한 | 2014/10/17 | 2,129 |
426948 | 금붕어 태몽도 흔한가요? 4 | ddd | 2014/10/17 | 3,316 |
426947 | 서울에 칠리크랩, 블랙페퍼크랩 먹을 수 있는 곳 있나요? 5 | 먹보 임산부.. | 2014/10/17 | 3,089 |
426946 | 고1 사회도 과외해야 할까요? 6 | 고1맘 | 2014/10/17 | 1,213 |
426945 | 요리에센스 연두 어떤가요?? 16 | 연두해요 | 2014/10/17 | 8,080 |
426944 | 아들 때문에 코메디 한편 찍었네요..ㅠㅠㅠ 42 | 아들 | 2014/10/17 | 10,454 |