골다공증 검사 하면 수치 얼마 나오셨나요

[재유]

발목에 젤 바르고 검사하는거 무료로 해주던데요.

마이너스 수치 옆에 퍼센트로 나오는건 무얼 의미하는건가요?

검사해보신 분 결과 어떻게 나오셨어요?

여자들은 폐경기 가까워지면 모두 골다공증으로 가는건지 궁금해요.

오십넘어서도 뼈 튼튼하신 분들 부러워요.

[..]

저는 -1.9 골감소증으로 나와
칼슘제 처방 받았어요.
폐경되었고요.

[ㅠㅠ]

폐경도 아닌 40중반인데 허리 대퇴 부 -2.3나왔어요. 헐..
당장 비타민 d처방받고 칼슘제는 알아서 먹어요.
멸치반찬 꾸준히 먹다가 방사선이후 안먹었더니 이렇게
되었네요.

[흑]

멸치 다 소용없구요.

호르몬의 문제랍니다.

저는 멸치란 멸치는 끼니 때 꼭 반찬으로 있어야 하고
국물용 멸치는 엄청나게 많이 소비하는데요.
골다공증 수치가 -2.4예요. 그것도 낮에 햇빛보고 걷기운동도 날마다
하는데도 처음엔 골감소증이었다가 2년만에 검사하니 골다공증으로
진행이 되었더라구요. 그래서 의사한테 물어보니,
다 소용없고 호르몬의 문제라 어쩔 수 없다 하대요.

참고로 저희 자매 4명이 전부 골다공증이예요.
음식으로도 안되고, 무조건 온몸과 얼굴에 자외선차단제도 바르지말고
드러내고 운동하는 것이 도움이 된다고 하는데, 이게 말이나 되나요?
몸은 반바지, 반팔로 운동할 수 있어도 얼굴까지 선크림 안바르고 운동하면
얼굴이 뭐가 되겠나요?

어째야 좋을지 모르겠어요.