전혀 망상은 아니지만
아직 일어나지 않은 일에 대해 미리 걱정해서
일이 손에 잡히지 않고 우울 할 정도라면 문제가 있는 것 같아요ㅜ
벗어나고 싶은데 하루에도 몇번씩 힘들어지네요
어떤 마음을 가져야 이런 어리석음을 버리고
지금에 집중하고 즐거워질수 있을까요..
전혀 망상은 아니지만
아직 일어나지 않은 일에 대해 미리 걱정해서
일이 손에 잡히지 않고 우울 할 정도라면 문제가 있는 것 같아요ㅜ
벗어나고 싶은데 하루에도 몇번씩 힘들어지네요
어떤 마음을 가져야 이런 어리석음을 버리고
지금에 집중하고 즐거워질수 있을까요..
저도 그래요,
일단 글로 써요, 그럼 진정돼요. 두려움이 가닥가닥 구체화되면서요, 사실은 덩어리진 두려움이 문제거든요.
두번째는 최악의 경우에, 실직밖에 더하겠어 ? 최악의 경우에 죽기밖에 더하겠어 ? 이렇게 최악의 경우를 생각해 보다보면 좀 나아져요,
어떤의사는, 불안한 마음은 차안에서 계기판이 흔들리는 거라고 생각하래요.
계기판이 흔들린다고 진짜 지진 난게 아니라는 암시를 줄 필요가 있대요.
아..두분 너무 감사합니다 ㅠ 제 마음의 불안을 너무 잘 알고 다독여주시는 것 같아요
감사합니다..
걱정해서 될 일은 걱정 안해도 되고
걱정해도 안 될 일은 걱정 할 필요가 없다
뭔가 시도를 하지 않는 사람은 두려움도 생기지 않잖아요,
이 두려움이란 게 원래 자기 성격도 있지만뭔가 끊임없이 시도하는 사람이 더 잘 겪는 문제거든요.
두려움을 느끼면 그걸 '아, 난 또 새로운 시도를 하고 있는 거구나'로 번역해서 마음에 새기면
내자신이 대견하게 느껴지고 자기효능감도 커져요.
처음엔 두려움을 느꼈는데,그게 큰 기회가 되었고 좋은 만남의 발판이 된 경험이 생기면서
더 극복이 쉬워지기도 하고요.
법정스님 말씀..딱 제 상황입니다ㅜ
두려움은 새로운 시도를 위한 거라는 말씀도 와닿네요
스스로 강하다는 믿음이 제겐 절실한 거 같아요
감사해요..
소심하고 겁이 많은 저도 걱정을 달고 살아요.
남한테 일어나는 일을 별거 아닌것같은데 내게 일어나면 아주 큰일인 거같아요.
댓글 너무 좋아요.
두려움을 가닥가닥 구체화시켜야 하겠네요222222222
그리고 불안한 마음은 차안에서 계기판이 흔들리는 거라는 거222222222
저도 그런성격이예요
누군가 알려줘서 실천중인데
그런 감정이 들때마다 일기를 쓰는거예요
지금 느끼는 내 감정을 솔직하게 풀어 써나가요
계속..몇년동안 하다보면 좋아진대요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
424061 | 82장터 없어지니까 어딜가야할지 7 | ㅠㅠ | 2014/10/08 | 1,533 |
424060 | 엡손 무한잉크복합기 쓰고 계신분 있으신가요? 3 | 무한잉크 | 2014/10/08 | 3,565 |
424059 | 올리브영 화장품이요.. 너무 어렵네요 도와주세요 3 | .. | 2014/10/08 | 3,061 |
424058 | 요즘 영어공부 중인데요 | ... | 2014/10/08 | 509 |
424057 | 감사합니다 26 | 언니마음 | 2014/10/08 | 4,639 |
424056 | 카톡 급했네요 6 | ㅋㅋㅋ | 2014/10/08 | 2,479 |
424055 | 중2공부법 부탁드립니다. | 열공 | 2014/10/08 | 881 |
424054 | 소개팅후 친구로지낼수있을까요??? 5 | 으앙으엥으엉.. | 2014/10/08 | 4,592 |
424053 | 텔레그램 탈퇴했습니다.. 7 | 루 | 2014/10/08 | 10,366 |
424052 | 들기름 음식에 넣어 맛있게 먹는 법 알려주세요~ 12 | 들기름 | 2014/10/08 | 4,055 |
424051 | 향수 뿌리다보면 익숙해 지나요? 7 | 지끈지끈 | 2014/10/08 | 2,556 |
424050 | 맞는 신발이 없어서 힘들어요 ㅜㅜ 7 | 대발이 | 2014/10/08 | 1,404 |
424049 | 가벼운 화장 클렌징제품이요 6 | 사과향기 | 2014/10/08 | 1,519 |
424048 | 동생이 한달에 이십여만원 들어가는 보험을 들었다네요 7 | 동생의 보험.. | 2014/10/08 | 1,448 |
424047 | 강남역 근처에 친구랑 생일기념 맛있는거 먹을만한곳 추천좀 해주세.. 4 | 강남역 | 2014/10/08 | 1,115 |
424046 | 11월에 제주도 가려는데 이런 곳 있을까요? 25 | 미도리 | 2014/10/08 | 3,061 |
424045 | 프랑스 여행 팁, 유럽여행 해외여행 2 | 이용수수료 | 2014/10/08 | 1,825 |
424044 | 갤럭시 전화번호 | 갤초보 | 2014/10/08 | 300 |
424043 | 오페라 dvd하나 샀는데요 화질이 생각보다 별로에요. 1 | dvd | 2014/10/08 | 342 |
424042 | 인터넷 쇼핑 2 | yjy | 2014/10/08 | 507 |
424041 | 서울대 출신 30대 후반 사법고시 합격자 비전 있을까요 25 | 고민 | 2014/10/08 | 8,705 |
424040 | 다이*오브제 강유단 선생님 그릇이요 15 | 쮸피루 | 2014/10/08 | 2,594 |
424039 | [세월호진상규명] 아직 시작되지 않은 기적... 4 | 청명하늘 | 2014/10/08 | 485 |
424038 | 선,소개팅,직장,동아리,학교,동호회 아닌 곳에서 연인, 배우자 .. 2 | 우울감.. .. | 2014/10/08 | 1,808 |
424037 | 영어 질문 2 | 의미 | 2014/10/08 | 503 |