비타민C 과다 복용하면 어떻게되요?
하루 4개정도요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
고려은단 비타민c
궁금해 조회수 : 3,815
작성일 : 2014-08-25 10:59:43
IP : 110.70.xxx.102
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'14.8.25 11:08 AM (175.201.xxx.38)개인적으로 과다복용이 안 좋아서 전 요즘은 아주 가끔 한 알 먹습니다.
처음에 하루에 한두 알 먹을 때 며칠 정도 효과 좋다고 느꼈어요. 워낙 몇년동안 비타민을 먹질 않았고 먹는 것도 밀가루 위주였던지 피부도 더 환해지고 괜찮아서 점점 양을 늘려 저도 하루에 4알까지 먹어봤는데 결과적으로 오히려 피부가 더 칙칙해지고 딱히 효과를 못 느껴서 요즘은 아주 가끔 먹습니다.
제 경우는 뭔가 간에서 비타민을 해독하는 게 더 힘들어하는 기분이었어요. 오히려 먹고 나면 다음날 얼굴색이 더 칙칙하달까.
더구나 비타민 복용시 물을 많이 마셔줘야 한다는데 물 많이 마시는 것도 힘들고요.
많이 먹고 효과 본 사람도 있다지만 사람마다 체질이 다르다보니 자칫 과용했을 때 생길 수 있는 부작용도 걱정돼서 전 요즘은 일주일에 한두개 먹을 정도예요. 영양제가 어느 정도 도움은 되겠지만 채소나 나물, 과일로 직접적으로 먹는 것만 못해요.2. 원글
'14.8.25 11:16 AM (203.193.xxx.20)비타민 c과다 복용하면 요로결석에 걸릴 위험이 있다해서 문의한거구요..도움부탁드려요.
3. 미크
'14.8.25 3:44 PM (115.143.xxx.26)전 몇년째 3,4알씩 먹고 있는데 괜찮아요. 요로결석 걸린 적 없어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
436968 | 영화 카트 초등생이랑 봐도 될까요? 3 | 장면 | 2014/11/19 | 733 |
436967 | 양배추즙 여드름 5 | 양배추 | 2014/11/19 | 7,618 |
436966 | 귀리밥 맛있어요^^ 5 | 예비맘 | 2014/11/19 | 3,055 |
436965 | 가슴 얘기가 나와서 생각난건데요... 12 | 가슴 | 2014/11/19 | 4,405 |
436964 | 버스인데 넘 짜증나요 5 | 우와 | 2014/11/19 | 1,704 |
436963 | 된장국에 다진마늘 들어가면 더 맛있나요?? 10 | 요리 | 2014/11/19 | 5,467 |
436962 | 김 바르는 노하우.. 7 | 호수맘 | 2014/11/19 | 1,322 |
436961 | 노란 무청 | .. | 2014/11/19 | 678 |
436960 | 사짜 남편두고 전업하면서 아이교육 잘 시키신분들보면 13 | ... | 2014/11/19 | 5,254 |
436959 | 이 버버리 퀼팅 자켓 혹시 가품이려나요? 6 | 그런가 | 2014/11/19 | 4,617 |
436958 | 요즘 머리 커트가격 얼마정도 하나요? 5 | 비싸 | 2014/11/19 | 3,096 |
436957 | 네이버에는 댓글 트래킹 기능이 없나요? | 00 | 2014/11/19 | 355 |
436956 | 남편이 저몰래 어머니돈을 꿔다 쓴걸 알았어요. 15 | ㅇㅇ | 2014/11/19 | 3,995 |
436955 | 연애~어떻게 해야 할까요? 2 | 나혼자산다잉.. | 2014/11/19 | 843 |
436954 | 코트샀는데 몸통쪽 가슴품이 넘 커요 2 | 순백 | 2014/11/19 | 924 |
436953 | 이사가기 전까지 살고 있는 집 전세가 안나가면... 1 | 딸 | 2014/11/19 | 1,473 |
436952 | 압구정 사자헤어 2 | .. | 2014/11/19 | 4,073 |
436951 | 그만둔 직장의 또라이가 카스친구신청을 하네요. 2 | 푸훗 | 2014/11/19 | 2,172 |
436950 | 면접을 망치고와서.. 3 | 궁중비책 | 2014/11/19 | 1,973 |
436949 | 어제 별밤 들었는데 뭐 이런 4 | 에휴 | 2014/11/19 | 2,229 |
436948 | 피부때문에 속상해요 약국용좋은 수분크림뭐가 있나요?? 9 | 부천 | 2014/11/19 | 3,102 |
436947 | 위인전 추천부탁드려요.... 2 | 초5 | 2014/11/19 | 593 |
436946 | 백화점 판매직 얼마나 힘든가요? 16 | 판매직 | 2014/11/19 | 14,928 |
436945 | 편두통이 심하다니까 뒷목에 치료용 마취제 주사를 놔주는데...... 8 | ..... | 2014/11/19 | 3,281 |
436944 | 온가족이 저질체력인데 취업은 가능한지 2 | 45세 재취.. | 2014/11/19 | 1,078 |