자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
자랑질.......아웅!,제 몸매 환상적이에요.
1. ..
'14.7.16 1:10 PM (218.209.xxx.74)뭘 해야 살이 잘 빠질까요.
아령을 해야 할까요?? 집에서 쉽고 편하게 할 수 있는 어렵지 않은 방범좀 알려주세요.
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ (써놓고 보니 왠지 웃음이..ㅡㅜ)2. ..
'14.7.16 1:12 PM (110.14.xxx.128)사진도 찍으셨다니 인증샷 부탁합니다.
대리만족이라도 해봅시다.3. 몸매짱.
'14.7.16 1:14 PM (58.125.xxx.166)우선 근육을 키우는 운동을 하세요..인터넷에 각 부위 운동방법 많아요.
일주일에 서너번만 운동하시면 되구요..운동시간을 일정시간대에 하는 습관을 들이는게 중요한거 같아요.
저는 아침에 화장실 다녀오면 습관적으로 몸이 움직여져요.
근육을 키우고 나면 ,음식 조금만 조절해도 ,팍팍 빠지죠..몸 라인도 환상적이구요.4. 아령
'14.7.16 1:16 PM (24.16.xxx.99)몇 킬로 짜리 쓰세요?
전 아무래도 매일 여기 올라오는 글만 열심히 읽고 실천은 안하고 대리만족만 하는 듯해요 ㅋ5. 몸매짱.
'14.7.16 1:20 PM (58.125.xxx.166)아령이 ,,,키로는 모르겠고..가장 작은 사이는 아니에요.(여성용 핑크색 나는 그런건 아니고)
저는 한개로는 부족해서 ,두개를 쥐고 하거든요.두개쥐고 하면 4키로는 넘을듯해요.
처음에 팔운동 할땐..셋트로 하는거보단 단번에 갯수에 집착해서 했어요.
처음엔 스무개..그다음 차츰 갯수를 늘려갔어요.6. 바지
'14.7.16 1:20 PM (122.40.xxx.41)27에 말을 잇지 못하겠네요.
언제 입어본 사이즈 였던가^^7. ....
'14.7.16 1:31 PM (61.253.xxx.22)어디 좀 봅시다..
칭찬해 드릴테니..8. ㅁㅇㄹ
'14.7.16 1:49 PM (211.210.xxx.143)몸만 찍어서 올려 주세요.
궁금해요.9. ‥
'14.7.16 2:00 PM (122.36.xxx.75)유산소는 하시나여~^^
10. 미침.
'14.7.16 2:04 PM (114.205.xxx.124)근육이 잘 생기는 체질이신가봐요 ㅠㅠ
전 어째 3달 헬쓰다녀도 체지방이 줄지를 않아..ㅠㅠ
그런데 왜 사이즈는 44와 55사이.
근육이 절대적으로 적어서 체지방률이 높게 나오는걸까요?
제 체지방률은 26정도.
그리고 가슴은 정말 우유 먹으면 커지나요?ㅠㅠ
절벽을 벗어나야될낀데...
가슴에 지방도 없는데 이눔의 체지방들은 대체 어디서 굴러먹고 있는걸까..
가슴으로 모여주면 좋으련만.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
398574 | 시원한 셔츠? 2 | 질문 | 2014/07/17 | 880 |
398573 | 급)))아이스팩 어디서 파나요? 4 | ᆢ | 2014/07/17 | 2,719 |
398572 | 1시간에 9만원 PT 사기 같아요 17 | PT사기 | 2014/07/17 | 6,544 |
398571 | 수시 or 정시 어디에 맞춰야 될지요 7 | 마니 | 2014/07/17 | 2,108 |
398570 | 딸아이의 부자친구 9 | 넥타린블라썸.. | 2014/07/17 | 8,376 |
398569 | 이은교 소방관 추락 1시간 전 SNS남겨 1 | 왜선인먼저인.. | 2014/07/17 | 5,116 |
398568 | 할일 목록 기록하는 온라인 앱 없을까요? 3 | 멘붕 | 2014/07/17 | 1,115 |
398567 | 꿈이었으면.. | 민주 | 2014/07/17 | 843 |
398566 | 체중계 질문있어요 3 | 레몬이네 | 2014/07/17 | 1,175 |
398565 | 급질)9억이하 장기 보유 한 아파트 양도 소독세 어떻게 되나요?.. 2 | ?? | 2014/07/17 | 1,606 |
398564 | 냉동고 얼마면 적당할까요 1 | 커피 | 2014/07/17 | 1,303 |
398563 | 요즘 강남지역 고등학생 과외비 어느정도 하나요? 6 | 과외시세 | 2014/07/17 | 6,773 |
398562 | 표준편차는 다 똑같은가요? | ... | 2014/07/17 | 1,003 |
398561 | 세월호 희생 학생 미공개 동영상 6 | 잊지않을께 | 2014/07/17 | 1,228 |
398560 | 세월호 유가족, 특별법 통과· 대통령 면담 요구 1 | 세월호특별법.. | 2014/07/17 | 723 |
398559 | 아주 기초영어회화 질문입니다. 6 | 왕초보 | 2014/07/17 | 1,481 |
398558 | 새끼유괴, 접착제..자연을 학대하는 한국의 사진작가들 7 | ... | 2014/07/17 | 1,602 |
398557 | '세모그룹 출신' 이용욱 전 해경 국장, 수사정보 유출 의혹 2 | 세우실 | 2014/07/17 | 1,655 |
398556 | 헬기추락사고 5 | 음 | 2014/07/17 | 2,306 |
398555 | 버터로 볶음밥해도 맛있을 까요? 10 | 허브 | 2014/07/17 | 3,335 |
398554 | 시사통 김종배입니다[07/17pm]생각통 - 공맹노장이 대통령이.. | lowsim.. | 2014/07/17 | 1,091 |
398553 | 과일을 너무 많이 먹어요 너무 많이 먹으면 지방간 걸릴 위험도 .. 11 | ㅠㅠ | 2014/07/17 | 5,410 |
398552 | 명절 때 친정가야하는데 2 | 다가오네추석.. | 2014/07/17 | 1,523 |
398551 | 미백화장품 어떤거 쓰세요? 4 | christ.. | 2014/07/17 | 2,547 |
398550 | 부산 생탁 너무 심한 기업이네요... 5 | 촛농 | 2014/07/17 | 2,125 |