마그네슘 하루 섭취량
작성일 : 2014-07-14 22:58:00
1835803
검색해보니 남자는 350mg, 여자는 280mg이라는데
제가 아이허브에서 주문한 것 오늘 와서 보니 400mg짜리구요.
다른 영양소 함유 없이 100% 마그네슘이네요
잘 검색좀 해보고 살걸
예민하고 신경질이 잘 나서 주문했더니
설사도 유발한다지 두통도 온다지
그렇지 않아도 신경성 두통이 잦거든요.
캡슐을 풀어 가루를 좀 버리고 먹어야 할지
그냥 먹어도 될지
어차피 카페인 섭취하먄 마그네슘이 다 흡수되지 못한다 하고
제가 하루 한 잔의 커피는 꼭 마시니까
400mg짜리도 괜찮을아요
IP : 58.232.xxx.234
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 411826 |
유민아버지 돌아가시면 안돼요...ㅠㅠ 21 |
... |
2014/08/21 |
3,409 |
| 411825 |
단식중인 문재인의원 페이스북의 글 6 |
단식 |
2014/08/21 |
1,989 |
| 411824 |
드롱기 155 사용하시는분 , 도와주세요~~ㅠㅠ 필터홀더 끼울.. 6 |
댓글절실 |
2014/08/21 |
1,651 |
| 411823 |
네네 지금 출발했습니다 1 |
저건뭐 |
2014/08/21 |
1,062 |
| 411822 |
싱글침대 두개 샀는데 매트리스 높이가달라요 2 |
침대 |
2014/08/21 |
1,666 |
| 411821 |
[국민TV 8월 21일] 9시 뉴스K - 노종면 앵커 진행(생방.. |
lowsim.. |
2014/08/21 |
663 |
| 411820 |
2013년 연말정산 잘못된거 세무서 가면 되나요? 3 |
세금 |
2014/08/21 |
945 |
| 411819 |
4- 유민이 아버님을 죽이지 마시고 살려주세요 1 |
제발 |
2014/08/21 |
746 |
| 411818 |
제 욕심 좀 눌러주세요. 5 |
.. |
2014/08/21 |
1,947 |
| 411817 |
주말 넘기고 국회처리한다는건가요? |
판세 |
2014/08/21 |
604 |
| 411816 |
청와대 1인시위자들 연행 2 |
브낰 |
2014/08/21 |
1,158 |
| 411815 |
공중으로 옷값 칠만원 날렸네요.. 11 |
... |
2014/08/21 |
8,988 |
| 411814 |
슬픈 화니 사랑이야기 글 좀 찾아주세요 5 |
찾아주세요 |
2014/08/21 |
1,788 |
| 411813 |
회사 차장님의 쓰레기 같은 망언들 4 |
.. |
2014/08/21 |
1,731 |
| 411812 |
고3대학을 폴리텍가면 나중에 푸대접 받나요? 16 |
딸 |
2014/08/21 |
9,987 |
| 411811 |
박영선에게서 이진숙의 냄새가 난다. 3 |
FEEL |
2014/08/21 |
1,732 |
| 411810 |
개학하면 첫 직장 나가기로 했는데 아이 방과후 어떻게 할 지.... 5 |
초딩2 |
2014/08/21 |
1,156 |
| 411809 |
기분나쁘게 짤린 과외.... 9 |
fsfsdf.. |
2014/08/21 |
3,232 |
| 411808 |
요즘 베이비시터는 아기 병원에 안데려가나요? 5 |
허허 |
2014/08/21 |
2,245 |
| 411807 |
여행지 추천좀 해주세요. 3 |
.... |
2014/08/21 |
1,080 |
| 411806 |
자긴 먼저 연락 안하면서 남보고는 왜 연락없냐는 사람 5 |
... |
2014/08/21 |
2,344 |
| 411805 |
보기만해도 웃음나는거 뭐 있으세요 14 |
.. |
2014/08/21 |
2,220 |
| 411804 |
죽어도 통통55못벗어나는데..44되려면 14 |
.. |
2014/08/21 |
4,786 |
| 411803 |
20140416) 근육형 비만 다이어트 하려구요~~^^;;; 4 |
운동 |
2014/08/21 |
2,210 |
| 411802 |
아웃풋 없이 설치기만 하는 사람 2 |
피곤 |
2014/08/21 |
1,444 |
