검색해보니 남자는 350mg, 여자는 280mg이라는데
제가 아이허브에서 주문한 것 오늘 와서 보니 400mg짜리구요.
다른 영양소 함유 없이 100% 마그네슘이네요
잘 검색좀 해보고 살걸
예민하고 신경질이 잘 나서 주문했더니
설사도 유발한다지 두통도 온다지
그렇지 않아도 신경성 두통이 잦거든요.
캡슐을 풀어 가루를 좀 버리고 먹어야 할지
그냥 먹어도 될지
어차피 카페인 섭취하먄 마그네슘이 다 흡수되지 못한다 하고
제가 하루 한 잔의 커피는 꼭 마시니까
400mg짜리도 괜찮을아요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
마그네슘 하루 섭취량
ㅜㅜ 조회수 : 3,938
작성일 : 2014-07-14 22:58:00
IP : 58.232.xxx.234
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 403326 | 아주 솔직한 마음인데 시든 친이든 전 부모님 편찮으시면 12 | 밤이라 | 2014/08/02 | 4,201 |
| 403325 | 어린잎채소를 야채탈수기에 9 | 야채탈수기 | 2014/08/02 | 1,612 |
| 403324 | 영어교육 어떻게 시키세요? 13 | 아이엄마 | 2014/08/02 | 3,502 |
| 403323 | 맘아픈 분들을 위해 링크글에 1인 1댓글 부탁드립니다 8 | 미안하다면 | 2014/08/02 | 931 |
| 403322 | 뻔한글에 왜 답글들을 ㅡ..ㅡ 6 | 제목부터 | 2014/08/02 | 1,074 |
| 403321 | 가사도우미분 다녀가셨는데...냄새..... 42 | 뭐지 | 2014/08/02 | 17,218 |
| 403320 | 어릴 때 첫 드라마인데 이름 아시는 분 제발 도와주세요 6 | 아스 | 2014/08/02 | 1,594 |
| 403319 | 짜게 먹으면 짜증이 나요 2 | 플레인 | 2014/08/02 | 1,287 |
| 403318 | 저도 초6 남아 성장이요 문의좀 드려요 4 | 그럼 | 2014/08/02 | 2,170 |
| 403317 | 세월호2-9일) 꼭 돌아오셔야 할 실종자님들의 이름을 불러주세.. 37 | bluebe.. | 2014/08/02 | 5,036 |
| 403316 | 치즈 잘 아시는분? 7 | 브리치즈 | 2014/08/02 | 1,719 |
| 403315 | 부산여대 아직 있네요? 4 | 비 | 2014/08/02 | 2,162 |
| 403314 | 옥수수는 어디에? 3 | 옥수수 보.. | 2014/08/02 | 1,275 |
| 403313 | 해외 직구를 하려고 하는데요. 1 | dma | 2014/08/02 | 1,077 |
| 403312 | 꽃집을 내려면 자격증이 필요한가요 2 | 꽃집 | 2014/08/02 | 2,512 |
| 403311 | 제주도는 태풍이 지나갔네요~ 이젠 조용합니다. 다른 분들도 피해.. 6 | 제주산수국 | 2014/08/02 | 1,945 |
| 403310 | 올해 확실히 덜 덥지 않아요? 56 | dd | 2014/08/02 | 6,924 |
| 403309 | 표정관리 잘 안돼요~ 3 | 부글이 | 2014/08/02 | 1,475 |
| 403308 | 광화문, 처음 가본 세월호 추모 음악회 . 6 | ... | 2014/08/02 | 1,268 |
| 403307 | 청소년 성문제 상당히 심각합니다.. 2 | ... | 2014/08/02 | 2,495 |
| 403306 | 서울, 태풍 영향 있을까요? 1 | ㅇㅇ | 2014/08/02 | 1,085 |
| 403305 | 오늘 강원도 동해쪽 날씨 어땠어요? 2 | 바다보고싶다.. | 2014/08/02 | 1,146 |
| 403304 | 중1 남자아이 성장 | 첨밀밀 | 2014/08/02 | 1,682 |
| 403303 | 서울대입구역에서 아시아연구소 101동 가는 법 5 | 알려주세요^.. | 2014/08/02 | 1,164 |
| 403302 | 마담프루스트의 비밀정원 참 좋았어요 9 | ........ | 2014/08/02 | 2,552 |