남편이 출퇴근이 왕복 3시간이라 요즘 많이 날도 덥고 힘들어하네요..
아침마다 저도 맞벌이라 밥은 못챙겨주고 국내산콩으로 우유넣고 갈아주고..칙즙..비타민 정도만 챙겨주고..
저녁은 토마토쥬스랑 체중관리중이라 닭가슴살 계란 샐러드만 먹는데..
좀 부족한거 같아 보통 남편분들 몸보신 어떤거 챙겨주세요? 평소에 챙겨주시는 건강관리 비법있으면 알려주세요.~~
남편이 출퇴근이 왕복 3시간이라 요즘 많이 날도 덥고 힘들어하네요..
아침마다 저도 맞벌이라 밥은 못챙겨주고 국내산콩으로 우유넣고 갈아주고..칙즙..비타민 정도만 챙겨주고..
저녁은 토마토쥬스랑 체중관리중이라 닭가슴살 계란 샐러드만 먹는데..
좀 부족한거 같아 보통 남편분들 몸보신 어떤거 챙겨주세요? 평소에 챙겨주시는 건강관리 비법있으면 알려주세요.~~
속부대낀다고해서 해독쥬스한잔에 저녁은 야채풍성하게 준비하고 살코기종류나 연어같은 저지방으로준비합니다 차에는 견과류종류대로 넣은병넣어주구요 가끔 흰콩불려서 우유에갈아줍니다
아침은 안차려주고요;;;맞벌인데 안먹겠다고 해서...본인이 알아서 씨리얼을 먹든 아님 그냥 출근...
오늘저녁은 삼계탕이나 해먹을까 싶네요
평상시에 홍삼정 먹는데 이거 먹으면 감기나 이런 잔병치례는 정말 안하더라구요... 요즘 좀 안먹었더니 바로 감기걸리던데-
오가피즙도 먹이고, 붕어즙도 철마다 먹습니다.
이야..붕어즙은 친정엄마가 해준다는데도 그건 못먹을꺼 같다면서..홍삼은 종종 먹이고 있는데 해독쥬스는 아직 안만들어 먹여봤네요..
저는 흑마늘진액 ,아침엔 밥을 거부해서
사과주스에 종합영양제, 저녁에는
코엔자임큐텐에 흑마늘진액
비슷해도 저두 인스턴트는 아예..하지만 가끔 주말에 라면은 인정해줍니다...ㅋㅋ 맞아요 저도 쌈채소와 현미밥은 꼭꼭 식사시 준비해요..!!
흑마늘 진액 많이 먹네요..전 그냥 마늘장아찌만 식사시에 조금 올리는데...흑마늘 진액 오쿠로도 만들던데...시간날때 해봐야겠네요..
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
400869 | 82 크리스챤님들 꼭 읽어주세요. 궁금한 게 있어요.... 10 | 제발 | 2014/07/25 | 1,077 |
400868 | 고수 소진 요리는 뭐가 있나요? 4 | 고수 | 2014/07/25 | 1,155 |
400867 | 사당에서 야탑가는 버스 있나요? 2 | 급질문 | 2014/07/25 | 1,888 |
400866 | 82쿡 안타까워요 27 | 안타깝네요 | 2014/07/25 | 3,404 |
400865 | 참 속상하네요 7 | 냐햐햐햐햐 | 2014/07/25 | 1,278 |
400864 | '세월호 노이로제' 걸린 MBC 뉴스데스크 1 | 샬랄라 | 2014/07/25 | 1,419 |
400863 | 4대 자연 식품 항암제 2 | 항암력 | 2014/07/25 | 2,117 |
400862 | 유병언이도 욕 튀어 나오겠네요. 1 | 참맛 | 2014/07/25 | 937 |
400861 | 조희연교육감 펀드에 참여하신분들ᆢ 4 | ㅎㅎ | 2014/07/25 | 1,090 |
400860 | 가족 대책위 '세월호 운항에 국정원 개입 정황' 8 | 미스테리밝혀.. | 2014/07/25 | 1,386 |
400859 | 오랜만에 서울 왔는데요.. 5 | ㅇㅇ | 2014/07/25 | 1,448 |
400858 | 대파 빨리 소진할 방법 좀 부탁드립니다 ㅠㅠ 25 | 대파풍년 | 2014/07/25 | 3,678 |
400857 | 공차 캬라멜 밀크티맛..무슨 맛인가 했더니만... 8 | 아.... | 2014/07/25 | 5,130 |
400856 | 유병언이 안죽었으니까 1 | 청와대보고있.. | 2014/07/25 | 1,160 |
400855 | 차 안을 쾌적하게 할 수 있는 오일 추천 해 주세요. 2 | 추천부탁 | 2014/07/25 | 717 |
400854 | 조용히 지워져버린 내 글 대체 어디갔니? | 으으응? | 2014/07/25 | 649 |
400853 | 말복지나면 확실히 시원해지는거겠죠? 7 | 너무덥네요 | 2014/07/25 | 4,371 |
400852 | 궁굼해서 | 아주멎진 | 2014/07/25 | 786 |
400851 | 초등생 성추행 교사, 다른 학교서도 동일 범행 4 | 성추행 | 2014/07/25 | 1,517 |
400850 | 혹시 생리를 빨리 끝나게 하는 방법이 있을까요? 2 | 수영장 | 2014/07/25 | 2,874 |
400849 | 카카오스토리 신고해보니.. 2 | 카스 | 2014/07/25 | 2,455 |
400848 | 유병언 치아 기록 일부 맞지않아 2 | 참맛 | 2014/07/25 | 2,127 |
400847 | 시사통 김종배입니다[07/25pm]경제통-은행의 이중적 성격 | lowsim.. | 2014/07/25 | 697 |
400846 | 수퍼맨에서 사랑이는 누구 닮았죠??? 16 | 웅웅 | 2014/07/25 | 3,848 |
400845 | 화곡동 우장산 근처 사시는 분 계신가요? 5 | 질문 | 2014/07/25 | 2,723 |