자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아쿠아로빅이 허리에 좋은운동인가요?
궁금 조회수 : 1,414
작성일 : 2014-07-13 22:54:51
오른쪽대퇴부쪽이 손상되 아파서 하체운동도 못하고 허리도 안좋아요 운동을 하긴 해야하는데 아쿠아로빅하면 허리 아픈데 효과있을까요?
IP : 116.120.xxx.187
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'14.7.13 11:20 PM (110.14.xxx.128)물속이라 중력을 덜 받아 무릎이 아프거나 허리가 아픈사람이 물속에서 운동하면
지상에서 하는것보다는 부담을 덜 받으며 운동이 된대요.2. ,,,
'14.7.14 9:13 AM (203.229.xxx.62)운동이 필요하시면 3달만 끊어서 하기 싫어도 억지로라도 해 보세요.
다리, 허리 골격에 효과 있고 도움이 돼요.
허리 수술, 무릎 수술 하면 의사가 권하는 운동이예요.
전 수영장 물이 싫고(소독 냄새, 깨끗하지가 않아요) 한 여름말고는 물에 들어갈때 섬뜩한거도 그렇고
들어 가기전에 급히 씻고 끝나고 나서 사람들이 밀려서 꼼꼼이 씻을수도 없어서 세달 다니고
그만 두었어요. 다니는 사람들은 다 효과 있다고 하고 만족해 해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
405676 | 이층침대 | 이층 | 2014/08/09 | 862 |
405675 | 흙침대 추천이요!! 2 | 숄라인 | 2014/08/09 | 1,528 |
405674 | 그 때 대학병원 비만클리닉 문의하신분들 2 | 고도비만탈출.. | 2014/08/09 | 2,136 |
405673 | kt근무 17년 6 | ㅇㅇ | 2014/08/09 | 3,498 |
405672 | 도이체벨레, 국정원 대선개입 대통령의 지시로 이루어져 4 | light7.. | 2014/08/09 | 1,281 |
405671 | 연예인은 보기와는 전혀 다른 성격이 많아요 8 | sdf | 2014/08/09 | 6,050 |
405670 | 정봉주의 전국구 호외- 특별법, 새정련 뭐니? 2 | 전국구 | 2014/08/09 | 998 |
405669 | 돈모으기 힘들어요ㅜ 30 | ㅠ | 2014/08/09 | 12,071 |
405668 | 저도 명량은 재밌게 봤지만... 11 | 어디까지 허.. | 2014/08/09 | 1,789 |
405667 | 문재인 꼬라지 보니 36 | ... | 2014/08/09 | 3,501 |
405666 | 이태리어로 단테 신곡 읽어주는 팟캐스트 정보 좀 알려주세요. | 단테 신곡 | 2014/08/09 | 724 |
405665 | 오래전에 피운 아버지의 바람을 엄마를 통해 알게 된 분 계세요?.. 10 | 마음이지옥 | 2014/08/09 | 3,089 |
405664 | 전원주택 혹은 단독 주택 단지. 약 10억대. 9 | 살사 | 2014/08/09 | 5,014 |
405663 | 실리트 실라간 압력솥쓰시는분 계세요? 8 | .. | 2014/08/09 | 3,761 |
405662 | 세월호 유가족이 생방송을 합니다. 0416Live 유튜브입니다... 7 | 세월호진실 | 2014/08/09 | 1,076 |
405661 | 제평휴가가 4 | 쇼퍼 | 2014/08/09 | 1,190 |
405660 | 군대, 훈련보다 생활관이 더 무섭다. 10 | 정말 | 2014/08/09 | 2,343 |
405659 | 눈딱감고 덴비질렀어요 57 | 난몰라 | 2014/08/09 | 18,572 |
405658 | 죽고 싶어요. 33 | 마음이지옥 | 2014/08/09 | 5,901 |
405657 | 군대에 폭력행위가 근절되게 하는 방법 17 | ㄹㄹ | 2014/08/09 | 2,104 |
405656 | 어떻게 한사람만보고 평생살아요? 56 | ... | 2014/08/09 | 16,946 |
405655 | 상설아울렛 매장용 리오더제품 2 | 궁상도 가지.. | 2014/08/09 | 3,510 |
405654 | 사회성이 너무 부족한 20후반 여자에요... 11 | ㅠㅠ | 2014/08/09 | 10,586 |
405653 | 군폭력행위 엄청 심각하네요.. 5 | 군대폭력 | 2014/08/09 | 2,089 |
405652 | 한국사정 잘 모르는 미국교포가 한국에서 잘 사는법 11 | ..... | 2014/08/09 | 3,861 |