기침이 너무 심해 밤에 잠을 못자기를 거의 일주일이었어요.
잘만하면 기침이 심해서 계속 못자고 깨고 했거든요.
이제 감기는 나았는데 밤낮이 바뀐거 있죠.ㅜㅜ
밤엔 잠이 안와 말똥말똥 하다가 5~6시 되면 그때야 졸려요.
한시간쯤 자고서 아침 차려 아이 등교시키고 나서 또 자요.
12시까지.
그러다 깨서 청소 좀 하면 금방 아이와요.
집 밖에도 한번도 안 나가고 며칠 이러고 있으니 진짜 무슨 좀비인간 같아요.
다시 수면 패턴 바로 잡을 방법 없을까요?
수면제라도 처방받아 밤에 자야 하나.. 괴롭네요.
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