요즘 유투브에 cardio 운동이라고 많이 있던데 어떤 운동인가요?
http://www.youtube.com/watch?v=fcN37TxBE_s
저 이거 따라해봤는데 정말 운동효과 장난 아니네요~
37분짜리인데 하고나서 땀범벅. 지루하지도 않고. 강추합니다!! ㅎ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
cardio 운동이 어떤건가요?
시원한여름 조회수 : 1,772
작성일 : 2014-07-08 11:45:48
IP : 211.114.xxx.149
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 유산소
'14.7.8 11:51 AM (71.35.xxx.216)보통 유산소 운동이 심폐기능을 좋게한다고 해 카디오 운동이라고 해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 412961 | 만두속. 동그랑땡속 간을 어떻게 하나요? 5 | 만두속 | 2014/08/24 | 2,088 |
| 412960 | TV확실하게 고장내는 법 좀 알려주세요. 진지합니다. 14 | ... | 2014/08/24 | 6,462 |
| 412959 | 682)유민아빠 힘내세요 | 힘내세요 | 2014/08/24 | 806 |
| 412958 | 진짜 지겹다!!! 10 | 그만해라 | 2014/08/24 | 2,635 |
| 412957 | 아이스버킷 챌린지 겨울에 하지 12 | ㅇㅇㅇ | 2014/08/24 | 2,092 |
| 412956 | (680) 세월호 잊지 않고 있습니다 | happyy.. | 2014/08/24 | 1,099 |
| 412955 | 유민아버님이 페이스북에 올린 글 15 | ♥♥ | 2014/08/24 | 3,253 |
| 412954 | (679)세월호 잊지 않겠습니다 | kady | 2014/08/24 | 1,008 |
| 412953 | (678)세월호는 교통사고가 아니라 살인사건이란 말이다 | 세월호 | 2014/08/24 | 850 |
| 412952 | (677)유민이 아버님, 함께 하겠습니다. | ... | 2014/08/24 | 833 |
| 412951 | 디도스처럼 1 | 교활한 정부.. | 2014/08/24 | 1,052 |
| 412950 | 마음이 너무 힘들어서 다 내려놓고싶어요 1 | Oo | 2014/08/24 | 2,126 |
| 412949 | 우와 ~ 남보라양 남동생 ...대박이네요 11 | 떡잎을 보라.. | 2014/08/24 | 25,217 |
| 412948 | (676) 유민 아빠 힘내세요 | 새싹이 | 2014/08/24 | 776 |
| 412947 | 어는병원에가야할까요 1 | ㄱㄱ | 2014/08/24 | 1,226 |
| 412946 | (674)유민아빠.. 힘내세요 | 특별법 | 2014/08/24 | 811 |
| 412945 | 673) 유민아버지, 그리고 82여러분 3 | 브낰 | 2014/08/24 | 1,103 |
| 412944 | (672) 유민이 아버님, 힘내세요! 미국에서 기도합니다. | detroi.. | 2014/08/24 | 946 |
| 412943 | 옥수수가 배송중 멈춰있어요 3 | ... | 2014/08/24 | 1,575 |
| 412942 | 전기 조명에 대해 잘 아시는분 계시나요? 1 | 현이훈이 | 2014/08/24 | 1,182 |
| 412941 | 여기가 알바 놀이터인가요 23 | 알마천국 | 2014/08/24 | 1,878 |
| 412940 | 직장에서 전세 자금 대출 받아보신 분..(은행 말고요) 3 | ... | 2014/08/24 | 1,675 |
| 412939 | (669)유민아버님 힘내세요 | 희망 | 2014/08/24 | 757 |
| 412938 | 댓글알바들은 잠도 없나봐요? 5 | 거품 | 2014/08/24 | 1,287 |
| 412937 | (668) 유민아버님 힘내세요 .. | 분노 | 2014/08/24 | 958 |