아침 점심 저녁 다 먹는데 당연히 살이 안빠지겠죠?
근데 매일 땀나게 달리기랑 간단근력운동하면 살은
안빠져도 몸매변화가 있을까요?
세끼다먹으니 체중숫자는 꿈쩍안할것같구요
대신 몸매는 좀 달라질까요?
묻지마달리기 할예정입니다 땀나게 근력운동이랑
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
예쁜몸매만들기 물어볼께있어요
사랑스러움 조회수 : 2,005
작성일 : 2014-07-04 13:21:29
IP : 175.223.xxx.136
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'14.7.4 1:23 PM (110.14.xxx.128)세끼 다 먹되 반만 드세요.
세끼 다먹어가며 운동해야 쉽게 뺍니다.2. 묻지마 달리기 하지 마시구요
'14.7.4 1:29 PM (180.228.xxx.111)pt같은걸 받으심 어때요? 아님 요가라도..
계획없이 무작정 운동하면 열심히는 하는것 같은데, 효과도 별로 없고 결국 본인만 지쳐서 포기하게 되더라구요.
프로그램이 필요해요!3. ...
'14.7.4 1:44 PM (223.62.xxx.126)제가 엄청 잘먹어요...근데 딱 5시까지만요~
그리고 매일 운동하면 탄탄한 몸 되는듯요...
혼자선 어렵구요 프로그램 있는데 가서 운동하세요~^^4. 천진산만
'14.7.4 2:18 PM (211.55.xxx.189)달리기보단 줄넘기가 좋네요.. 제자리서 뒷꿈치만 들면서 온몸 털듯이 하는게 젤 살 많이 빠진듯해요.. 복근운동이랑요.. 여자는 복근 없음 빨리 늙는대요..근육 있으니 살 더 잘 빠지고 라인도 탄탄히 잡혔구요..
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