예쁜몸매만들기 물어볼께있어요
작성일 : 2014-07-04 13:21:29
1829967
아침 점심 저녁 다 먹는데 당연히 살이 안빠지겠죠?
근데 매일 땀나게 달리기랑 간단근력운동하면 살은
안빠져도 몸매변화가 있을까요?
세끼다먹으니 체중숫자는 꿈쩍안할것같구요
대신 몸매는 좀 달라질까요?
묻지마달리기 할예정입니다 땀나게 근력운동이랑
IP : 175.223.xxx.136
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'14.7.4 1:23 PM
(110.14.xxx.128)
세끼 다 먹되 반만 드세요.
세끼 다먹어가며 운동해야 쉽게 뺍니다.
2. 묻지마 달리기 하지 마시구요
'14.7.4 1:29 PM
(180.228.xxx.111)
pt같은걸 받으심 어때요? 아님 요가라도..
계획없이 무작정 운동하면 열심히는 하는것 같은데, 효과도 별로 없고 결국 본인만 지쳐서 포기하게 되더라구요.
프로그램이 필요해요!
3. ...
'14.7.4 1:44 PM
(223.62.xxx.126)
제가 엄청 잘먹어요...근데 딱 5시까지만요~
그리고 매일 운동하면 탄탄한 몸 되는듯요...
혼자선 어렵구요 프로그램 있는데 가서 운동하세요~^^
4. 천진산만
'14.7.4 2:18 PM
(211.55.xxx.189)
달리기보단 줄넘기가 좋네요.. 제자리서 뒷꿈치만 들면서 온몸 털듯이 하는게 젤 살 많이 빠진듯해요.. 복근운동이랑요.. 여자는 복근 없음 빨리 늙는대요..근육 있으니 살 더 잘 빠지고 라인도 탄탄히 잡혔구요..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
400230 |
[고난의 길] 뭔놈의 나라 국민이 이리 바쁘고 힘드냐 5 |
청명하늘 |
2014/07/23 |
1,031 |
400229 |
이 가방이뭔지..? 6 |
질문자 |
2014/07/23 |
2,099 |
400228 |
한약 다이어트... 8 |
다이어터 |
2014/07/23 |
2,160 |
400227 |
ok 파마라고 아세요? 4 |
기특 |
2014/07/23 |
2,098 |
400226 |
아이 기분이 안 좋아 보여 신경쓰여요 2 |
ㅣㅣㅣ |
2014/07/23 |
963 |
400225 |
생활고 비관 서울 20대 부부 해운대서 5세 아들 살해, 투신 .. 58 |
에휴 |
2014/07/23 |
21,386 |
400224 |
자식이 돈으로 계산되나요? |
참사백일 |
2014/07/23 |
784 |
400223 |
보건의료 노조, '의료 민영화 반대' 닷새간 총파업 돌입 |
세우실 |
2014/07/23 |
636 |
400222 |
스마트폰 배터리 보통 얼마나 가세요? 5 |
... |
2014/07/23 |
1,151 |
400221 |
씽크대 문짝 어긋난거 쉽게 고쳐지나요 4 |
키친 |
2014/07/23 |
1,248 |
400220 |
운동을 해야할까요, 말까요? 3 |
... |
2014/07/23 |
1,337 |
400219 |
원목가구로 바꾸고 싶어 미치겠네요 16 |
원목 |
2014/07/23 |
4,481 |
400218 |
레고 프렌즈 체험단 이벤트 공유해봐요~ |
이미넌나에게.. |
2014/07/23 |
779 |
400217 |
전세자금대출 문의좀 드릴께요.. 4 |
.. |
2014/07/23 |
1,378 |
400216 |
우체국 실비가 1년 갱신인데 메리트 있는건가요? 5 |
실비보험 |
2014/07/23 |
2,396 |
400215 |
고인의 명복을 빕니다. |
삼가 |
2014/07/23 |
977 |
400214 |
얘야- 큰 얘야!, 억- 어무이!(픽션) 1 |
꺾은붓 |
2014/07/23 |
959 |
400213 |
침묻은 젓가락으로 반찬 뒤적이고 팬티바람으로 있는거 1 |
무식쟁이 |
2014/07/23 |
2,210 |
400212 |
시원한 침대패드 어디서 살지 모르겠어요 6 |
루루 |
2014/07/23 |
2,010 |
400211 |
sk알뜰폰 스팸전화 안오게 하는 방법 아시는 분!!ㅠㅠ 5 |
.. |
2014/07/23 |
1,624 |
400210 |
에이미 살찐것 같지 않나요? 6 |
.... |
2014/07/23 |
3,224 |
400209 |
쌀냄새 없애는 법 아시는 분 계시면 부탁드릴게요. 3 |
쌀 냄새 |
2014/07/23 |
1,809 |
400208 |
우리엄마 너무 뚱뚱해요 22 |
버미 |
2014/07/23 |
5,616 |
400207 |
실습을 하는데 참고할 만한 곳 |
보육교사 |
2014/07/23 |
867 |
400206 |
연예인들 한국에서 교육안시키고 미국가는거 얄미워요 75 |
한탄스러움 .. |
2014/07/23 |
15,769 |