Pt 등록하려구요
작성일 : 2014-07-03 07:34:37
1829129
다이어트란 다이어트는 다 해봤는데..한 때 살도 많이 뺐구요.
이번에 더 늙기 전에(?) 다이어트 다시 시작합니다.
식탐이 많은 편은 아니라...식이요법하고...(거의 굶는 수준) 운동을 유산소운동...만 하고 있는데.. 이번에 PT 를 받아볼까 하는데요...
집 앞에..숀x 바디스큘 이라고 하는 PT 샵 있더라구요. 티비에도 자주 나오는 그분...
세미프로...프로..마스터..뭐 이렇게 나눠놓고 PT 요금 달리 받더만요. 그리고 제가 운동하는 헬쓰클럽은 그냥 아파트 헬쓰클럽인데 거기서도 PT 가능할 것 같아여.
어느 곳이 더 좋을까요??
IP : 223.62.xxx.99
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'14.7.3 8:12 AM
(113.216.xxx.233)
잔근육까지 이쁘게 만들어서 연예인 할 거 아니라면 ㅎㅎ
전 집 앞 추천해요.pt 30회 정도 해서 런지 스쿼트 데드리프트 플랭크 기타 등등 자세만 바로 배워놓으면
피티 끝나고 영상만 보고도 혼자서 얼마든지 할 수 있고요. 헬스장에 있는 그룹운동 들어가도 아 이게 운동 포인트가 어디에 있구나 어떤 근육에 어떻게 힘을 줘야 하는구나..하는 거 알 수 있어서 큰 돈 안 들이고도 피티 효과 충분히 낼 수 있어요. 화이팅!
2. 수엄마
'14.7.3 9:27 AM
(125.131.xxx.50)
Semi-pro , Pro, Master... 등으로 나눠서 받고 있구요.. Master 가 숀* 인것 같아요.
금액은 2주 6회에.. Semi-Pro 가 48만원인가 했던 것 같구요..
집 앞 헬쓰클럽은 아직 알아보기 전이긴 한데.. 시간대도 제가 맞춰서 할 수 있을 것 같고..
PT를 하고 있는 사람들이 별로 없으니 한가할 것 같기도 하구요.
지금 새벽에 운동하는데.. 아침 6시정도.. 그때부터 런닝머신에서 30-40분 걷기 하고.. 아령같은 거 운동 좀 하고.. 거의 1시간 운동하고 집에 와서 아침 차리고 아들 깨워 보내고 출근하고 있습니다.
잘 말 하면 아침에도 PT 가능할 것 같기도 하구요~
저녁에 퇴근 이후에 하면 좋겠지만.. 저녁엔.. 아이 학원 라이드에 이것저것 일이 많네요.. 에효..
3. ..
'14.7.3 10:00 AM
(222.107.xxx.147)
숀* 방송 많이 타서
가격도 비쌀 것같아요.
요즘 생생 정보통 아나운서 하나 거기서 운동하는 거 나오던데
정말 엄청 빠져서 사람이 완전 달라졌던데요.
요즘 보니 이제 그만하고 그냥 유지했으면 좋겠더라구요.
얼굴부터 발끝까지...놀랍던데요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
399409 |
바비 브라운 메이크업 레슨 받아보신분 있나요 |
바비 |
2014/07/21 |
2,548 |
399408 |
애기들 나오는 프로 1 |
.... |
2014/07/21 |
1,311 |
399407 |
마늘 장아찌 질문이요~ 1 |
덥다더워~ |
2014/07/21 |
798 |
399406 |
6월 모의 고1 일반고 영어 전교 일등 35 |
..... |
2014/07/21 |
4,275 |
399405 |
안녕하세요~ |
고민 |
2014/07/21 |
558 |
399404 |
계란말이.. 제가하면 맹맛인데.. 고소고소한 계란말이 비법이 뭐.. 21 |
계란말이 |
2014/07/21 |
4,672 |
399403 |
목소리가 쉬었는데.. 언제 괜찮아질까요? 1 |
소중하게 |
2014/07/21 |
762 |
399402 |
요술장갑 핑크색 써보신분? 6 |
... |
2014/07/21 |
1,602 |
399401 |
경기도.9시 등교.야자폐지도 고려중이라는데 28 |
.... |
2014/07/21 |
4,287 |
399400 |
'소방관 국가직화' 뜨거운 감자 부상…헬기추락 이후 재점화 1 |
세우실 |
2014/07/21 |
657 |
399399 |
광명에 이케아 들어오면 가격이 많이 내릴것 같기도 하네요. 10 |
.. |
2014/07/21 |
3,698 |
399398 |
서영석의 라디오 비평(14.7.21) - 야단난 새민련 7.30.. |
lowsim.. |
2014/07/21 |
1,397 |
399397 |
씨터를 대학생 쓰기도 하나요?궁금하네요 3 |
궁금 |
2014/07/21 |
1,571 |
399396 |
김제동, "천만 개의 바람이 되어주세요" 7 |
lemont.. |
2014/07/21 |
1,632 |
399395 |
여드름 레이져 조언좀.. |
아아오우 |
2014/07/21 |
1,047 |
399394 |
초등1학년 보드게임 추천 좀 부탁드려요 5 |
나나나 |
2014/07/21 |
2,994 |
399393 |
그림 전공하신 분들 헬프미 플리즈~!! 11 |
붓 |
2014/07/21 |
1,449 |
399392 |
한살림양배추가루,브로컬리가루좋은가요? 2 |
위와장이안좋.. |
2014/07/21 |
5,593 |
399391 |
사랑니 발치 후 부작용인 거 같아요 5 |
ㅇㅇ |
2014/07/21 |
10,482 |
399390 |
미국에서 연봉 1억으로 생활 15 |
usa |
2014/07/21 |
16,797 |
399389 |
눈에 이런 증 상 있으신 분??ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 1 |
ㅇㅀ |
2014/07/21 |
1,226 |
399388 |
[함께해요] 팩트티비 긴급펀드. 방법을 알려드립니다! 3 |
청명하늘 |
2014/07/21 |
1,065 |
399387 |
일원역 서울삼성병원 지리 잘 아시는분 부탁드립니다. 12 |
... |
2014/07/21 |
4,661 |
399386 |
에어아시아 환불받아보신 분? 2 |
환불 |
2014/07/21 |
1,138 |
399385 |
옥시 제품 이거 세제인지 표백제인지 봐 주실래요? 4 |
... |
2014/07/21 |
850 |