여긴 외국이예요. 좁은 곳이라 지명은 말씀 못드리고~~
여기에 아이들과 셋이 있는데
여기 온 이후로 약간의 우울감이 와서
한국다녀온지 4달째인데 벌써 7키로가 늘었네요.
그동안 시간도 없었지만 먹고 공부하는게 제 일이거든요.
애들 공부 반~~제 공부 반~~이유로 온 거라 정말 하루 대부분을
앉아서 먹고 공부만 했어요.
그리하여 현재 163에 65.5키로 예요.
허나 그전에 운동을 한 탄탄한 몸이라 복실복실해 보이진 않는데
오늘 바지를 입는데 전체적으로 압박과 답답함이 심하게 느껴지고
허벅지뒤는 셀루라이트가 심하네요 흑흑
개강때까지 두달 시간이 있어요.
뭘 어찌할까요?
근데 많이 먹으면 안된다는걸 알면서도 지금도 배고파요 ㅠ.ㅠ
도와주세요~~~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다엿을 하고 싶습니다
뭐할까요 조회수 : 1,523
작성일 : 2014-06-30 20:40:46
IP : 58.245.xxx.12
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 그저...입에 재갈을...
'14.6.30 8:45 PM (125.182.xxx.63)굶어야지요. 지금 먹는 양의 절반으로 팍 줄여서 내일 아침부터 먹고요. 배고파도 시계보면서 참으시길요.
2. 뭘할까요
'14.6.30 9:02 PM (58.245.xxx.12)글에 빠뜨린게 있네요.
여기 너무 좁고 외진곳이라 해떨어지면 나갈 수도 없고
헬스장도 없어요~~ㅠ.ㅠ3. 스테퍼 사세요.
'14.6.30 9:07 PM (110.70.xxx.125)저 그거 해서 살 많이 뺐어요.
살만한 곳이 없으시면 제자리 계단 오르내리기 하세요.4. ..
'14.6.30 9:13 PM (218.209.xxx.227)저염식과 적당한 운동이 최고인것 같아요.
엊그제 티비에서 숀리라는 분이 다이어트할때 작심삼일 마음으로 하라더군요.
이게 뭐냐면요, 다이어트 하다 보면 먹고는 싶은데 먹어서는 안되는 음식 있잖아요?
근데 먹으랍니다.ㅎㅎ 먹고서 3일동안 또 열심히 하고,,
그 다음 먹고 싶은거 생기면 먹고 또 3일 동안 열심히~
이런 식으로 하다 보면 적응이 되서 나중 되면 괜찮을거라고 해서 저도 며칠전 부터 실행중입니다.
줄넘기 같은거 해보세요.5. anfla
'14.7.1 9:41 AM (175.196.xxx.203)아놔~ 다엿이라고 해서 다 엿? 뭐 이런건가 하고 들어왔더니 다이어트네요 ㅜㅜ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
405078 | 진중권 교수 명량에 또 한소리 했네요. 21 | 대단 | 2014/08/07 | 5,325 |
405077 | 필리핀 전화번호부 사이트가 있나요? 5 | 음 | 2014/08/07 | 672 |
405076 | 대학찰옥수수 어디서 사드세요? 6 | 욱수수 | 2014/08/07 | 1,682 |
405075 | 군기록에 가해자는 모범병사"윤일병 잘 지내 2 | 미친것들 | 2014/08/07 | 1,146 |
405074 | 직장생활하며 얻은 작은 노하우(?) 49 | 직장맘 | 2014/08/07 | 15,256 |
405073 | 비만클리닉 효과 있을까요?? 2 | .... | 2014/08/07 | 1,459 |
405072 | 지아엄마 박잎선씨 얼굴 못알아봣네요. 19 | .. | 2014/08/07 | 13,919 |
405071 | 왜 아이 어릴때 넓고 좋은 집에서 살라하시는지요? 40 | 궁금 | 2014/08/07 | 18,164 |
405070 | 널운사 ㅡ 건이!.. 7 | ㅣㅣ | 2014/08/07 | 2,538 |
405069 | 결혼 후 얼굴이 변했대요. 24 | 고민 | 2014/08/07 | 8,935 |
405068 | 낼 지리산 가는데 3 | 엄마대신 | 2014/08/07 | 1,540 |
405067 | 식당에서 다쳤는데요 6 | 꿈담아 | 2014/08/07 | 2,413 |
405066 | 우리나라.군문제.심각한거같습니다 2 | 치료자 | 2014/08/07 | 1,044 |
405065 | 54세인데 코융비(?)성형수술 가능할까요? 7 | 행 | 2014/08/07 | 1,787 |
405064 | 오래된 카세트테이프나 음악cd 5 | oolbo | 2014/08/07 | 1,252 |
405063 | 오션월드보다 더 괜찮은 워터파크 있을까요? 6 | 물장구 | 2014/08/07 | 2,814 |
405062 | 전에 초고추장 찍어먹는게 이상한가요 36 | 스누피50 | 2014/08/07 | 4,277 |
405061 | '박근혜 스캔들' 다룬 일본 기사, 마지막이 '걸작' | 스캔들 | 2014/08/07 | 2,980 |
405060 | 카톡 무료 국제 영상 통화 5 | 스티나 | 2014/08/07 | 1,953 |
405059 | 40대 이상인 분들. 눈화장 하시나요? 17 | ? | 2014/08/07 | 5,567 |
405058 | 세월호2-14) 또한번 가슴터질거 같은 날..실종자님들,돌아와주.. 25 | bluebe.. | 2014/08/07 | 1,060 |
405057 | 애절한 사랑 영화 추천해주세요..^^ 29 | 그리움에 젖.. | 2014/08/07 | 7,347 |
405056 | 윤 일병, 온몸 멍든 채 '가족 면회' 기다렸다 32 | hide | 2014/08/07 | 5,542 |
405055 | 매직캔 쓰레기통 용량 문의 드려요 2 | 쓰레기통 | 2014/08/07 | 1,852 |
405054 | 저도 영화찾아주세요!!(난이도 상) 2 | ㅇㅇ | 2014/08/07 | 1,123 |