요가와 필라테스 둘 중 고민입니다.
척추측만증이 진행되고 있고 자세 교정을 위해 하려고 합니다.
둘 중 어느 것이 나을까요?
요가와 필라테스 둘 중 고민입니다.
척추측만증이 진행되고 있고 자세 교정을 위해 하려고 합니다.
둘 중 어느 것이 나을까요?
필라테스 추천합니다.
개인으로 받으실 수 있으면 더 좋아요.딸아이가 3개월정도 개인수업받았는데 수업료가 부담스러워 오래하진 못했지만 확실히 단체수업보다는 좋았습니다.
혹시 개인수업은 어떻게 받을수 있을까요? 딸아이가 허리가 아프다해서 시켜주고 싶어서요..
비용이 부담스럽더라도 측만증 전문병원서 치료받으세요. 어는쪽으로 몇도 각도, 흉추 요추 다 측만이 있는지등 자세히 검사 후에 기울어진각도에 맞는교정 운동을 하셔야 진정한 의미의 체형교정이지 어느 누구에게나 적용되는 요가나 필라테스는 큰 도움 받진 못하세요
병원 치료 받으면서 보조로 하세요.
나이가 젊으면 효과가 더 크고 50세 넘으면 불가능 하다고 보면 돼요.
필라테스가 더 강도가 높아요.
요가는 스트레칭이라고 보시면 돼요.
서서히 좋아지지 하루 아침에 좋아지지 않아요.
이년 됐는데 보는 사람들은 몸이 바르게 잡혀졌다고 하는데 통증은 여전 해요.
요가 선생도 10년은 잡으라고 하던데요.
전주쪽이면 저희아이 치료받고있는곳 추천해드려요. BJ 척추센터예요. 측만증은 단시간이아니라 시간이 좀 걸린데요. 1년 받았는데 많이 좋아졌어요. 거기샘 미국에서 공부하신 샘이구 친절하게 설명도 잘해주세요.
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