82검색질 결과,
운동 직후 토마토 같은 것만 먹고 바로 자면 오히려 살 찌니 약간 식사나 당분 있는 주스 마시란 글 vs 운동 하고 2시간 내 절대 아무 것도 먹지말란 글 2가지인데 어떤게 맞을까요?
똥배 사라져야는데 ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동 직후 밥 먹어도 되나요?
뚱땡 조회수 : 2,391
작성일 : 2014-06-29 01:09:45
IP : 223.62.xxx.72
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 똥배는
'14.6.29 1:17 AM (122.35.xxx.66)탄수화물. 탄수화물을 멀리하시고요.
운동직후 열량보충을 위해 탄수를 먹을 수 있으나
잠자기 직전이라면 먹지 않는 것이 좋아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 394407 | 올해 첫 물대포 등장, 청와대행 시도 22명 연행..경찰 충돌.. | ... | 2014/06/29 | 1,240 |
| 394406 | 국비유학생 이미지가 어떤가요? 15 | ... | 2014/06/29 | 3,452 |
| 394405 | 차를 즐겨 마시는데 도리어 목이 칼칼하네요. 2 | 도대체 | 2014/06/29 | 1,457 |
| 394404 | [펌]김민준사건 전말 2 | 기레기들 | 2014/06/29 | 3,776 |
| 394403 | 쌀가루는 베이킹파우더로 안부풀어 지나요 4 | 햇살 | 2014/06/29 | 1,711 |
| 394402 | 강북쪽 학군 나쁘지 않은 곳 좀 추천해주세요 11 | 아짐 | 2014/06/29 | 3,974 |
| 394401 | 얼굴이 비대칭 6 | 비대칭 | 2014/06/29 | 3,096 |
| 394400 | 주차배려가 없는 나라..... 3 | 기본을 지켜.. | 2014/06/29 | 1,967 |
| 394399 | 자발적 절약 놀이 해봤는데요 86 | 6월 | 2014/06/29 | 20,236 |
| 394398 | 보통 1지망으로 결정되죠? 2 | 중학교배정 | 2014/06/29 | 1,742 |
| 394397 | ebs프리윌리를 볼것이냐 운동하러 나갈것이냐 3 | 영화 | 2014/06/29 | 1,647 |
| 394396 | 전에 010으로 대대적으로 바꾸라는 시기 있었잖아요? 2 | 맨날 돈 들.. | 2014/06/29 | 2,287 |
| 394395 | 매실이 소화잘되게하는 이유가 4 | 매실 | 2014/06/29 | 3,934 |
| 394394 | 탁구 잘하는아이 다른운동 어떤거 잘할까요? 2 | .. | 2014/06/29 | 1,925 |
| 394393 | 설탕이 문제 아닌가요? 3 | 커피는? | 2014/06/29 | 2,455 |
| 394392 | 굉장히 큰 교회에서 더욱 전도에 힘을 쓰나요?? 8 | 교회 | 2014/06/29 | 2,464 |
| 394391 | 트위터에 82의 게시글이 있어요 6 | 트위터 | 2014/06/29 | 1,975 |
| 394390 | 커피는 독극물이에요. 125 | .. | 2014/06/29 | 47,137 |
| 394389 | 레이져 제모기 좀 추천 해주세요. | 제모기 | 2014/06/29 | 2,181 |
| 394388 | 루이비통 브레아랑 생로랑 더플백 중 고른다면 2 | 선물 | 2014/06/29 | 3,653 |
| 394387 | 변강쇠 스토리는 에로물인 뿐일까? 2 | mac250.. | 2014/06/29 | 1,761 |
| 394386 | 오쿠로 달인 양파원액 쉽게 짜는 노하우 3 | 오쿠 | 2014/06/29 | 2,788 |
| 394385 | 맛없는 과일도 영양성분은 똑같겠죠? 9 | 토마토 | 2014/06/29 | 3,088 |
| 394384 | 김형식 서울시의원 살인교사??? 5 | ??? | 2014/06/29 | 2,964 |
| 394383 | 담배 냄새만큼 괴로운 아랫집 음식냄새 9 | ㅡㅡ | 2014/06/29 | 4,248 |