82검색질 결과,
운동 직후 토마토 같은 것만 먹고 바로 자면 오히려 살 찌니 약간 식사나 당분 있는 주스 마시란 글 vs 운동 하고 2시간 내 절대 아무 것도 먹지말란 글 2가지인데 어떤게 맞을까요?
똥배 사라져야는데 ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동 직후 밥 먹어도 되나요?
뚱땡 조회수 : 2,203
작성일 : 2014-06-29 01:09:45
IP : 223.62.xxx.72
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 똥배는
'14.6.29 1:17 AM (122.35.xxx.66)탄수화물. 탄수화물을 멀리하시고요.
운동직후 열량보충을 위해 탄수를 먹을 수 있으나
잠자기 직전이라면 먹지 않는 것이 좋아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 393073 | 썬크림 효과 26 | 자외선 | 2014/06/29 | 10,368 |
| 393072 | 이제서야, 월드컵을 순수하게(?) 즐깁니다. 6 | 제제 | 2014/06/29 | 1,769 |
| 393071 | 트윗에서 답글은 원래 원글보다 위에 오는거예요? 1 | 트윗 | 2014/06/29 | 1,163 |
| 393070 | 시스루안에 끈나시 7 | 아사면 | 2014/06/29 | 3,365 |
| 393069 | 루이비통 스피디35사려는데 너무 흔해서 10 | 고민중 | 2014/06/29 | 4,559 |
| 393068 | 피부에 좋은 아보카도 1 | 우왕 | 2014/06/29 | 2,779 |
| 393067 | 이젠 서운한 마음이 드네요. 2 | 서운해서 | 2014/06/29 | 1,785 |
| 393066 | 전세 만료되면 전세금 요구할수 있죠? 2 | 세입자 | 2014/06/29 | 1,672 |
| 393065 | 오븐 청소 전문으로 하는 곳 있나요(업체) | 이사 | 2014/06/28 | 1,292 |
| 393064 | 브라질 월드컵.세월호 현수막전세계로 8 | ... | 2014/06/28 | 2,236 |
| 393063 | 아이폰에서 카톡 이모티콘 선물하기 | Soho | 2014/06/28 | 31,762 |
| 393062 | 남에 대해 확신하는 것 7 | 음 | 2014/06/28 | 2,342 |
| 393061 | 부엌에 렌지 후드 없으면 안되나요? 3 | 도움 말씀주.. | 2014/06/28 | 2,905 |
| 393060 | 닥아웃) 그것이 알고싶다. 무섭네요 33 | ㅠㅠ | 2014/06/28 | 17,017 |
| 393059 | 이런 기자가 있어 그나마 마음이 놓인다. 2 | 정론필직 | 2014/06/28 | 1,330 |
| 393058 | 대학생이 가장 일하고 싶은 직장에 삼성 2위, 그렇다면 1위는?.. | 기업 | 2014/06/28 | 2,417 |
| 393057 | 세덱식탁을 삿는데...식탁다리 스틸과 원목중 어떤게 좋을까요.... 1 | 세덱 | 2014/06/28 | 11,237 |
| 393056 | 오늘 코스트코 영등포점 주차장에서 일어난 일.. 13 | .. | 2014/06/28 | 5,167 |
| 393055 | 고등아이가 입원한지 8일째 인데 98 | ... | 2014/06/28 | 12,466 |
| 393054 | 남대문에서 송파까지 1 | 택배 | 2014/06/28 | 971 |
| 393053 | 지금g2사는거 좀 그런가요? 4 | jdjcbr.. | 2014/06/28 | 1,960 |
| 393052 | 재벌들도 점을 보겠죠 5 | 아마 | 2014/06/28 | 2,417 |
| 393051 | 평생교육원 미용사 자격증 비용문의 1 | 미용사 | 2014/06/28 | 3,616 |
| 393050 | 핸드폰으로 노래를 듣고싶어요 6 | 노래 | 2014/06/28 | 1,505 |
| 393049 | 74일..11분외 실종자분들의 이름부르며 기다릴게요! 15 | bluebe.. | 2014/06/28 | 839 |