82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

운동 직후 밥 먹어도 되나요?

뚱땡 조회수 : 2,227
작성일 : 2014-06-29 01:09:45
82검색질 결과,

운동 직후 토마토 같은 것만 먹고 바로 자면 오히려 살 찌니 약간 식사나 당분 있는 주스 마시란 글 vs 운동 하고 2시간 내 절대 아무 것도 먹지말란 글 2가지인데 어떤게 맞을까요?

똥배 사라져야는데 ㅜㅜ

IP : 223.62.xxx.72
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 똥배는
    '14.6.29 1:17 AM (122.35.xxx.66)

    탄수화물. 탄수화물을 멀리하시고요.
    운동직후 열량보충을 위해 탄수를 먹을 수 있으나
    잠자기 직전이라면 먹지 않는 것이 좋아요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
403113 의처증 형부를 한대 치고 싶은마음입니다. 18 아 2014/07/31 5,608
403112 군도와명량 3 샬랄라 2014/07/31 1,589
403111 뚝섬과 여의도 한강 수영장 가보신분 1 한강 2014/07/31 1,073
403110 상식있는 분들 제발 가만히 쫌 있으세요~ 6 미안하다 얘.. 2014/07/31 1,542
403109 이슈선점, 공천파동, 무능해서? 야권이라 안찍어주는거에요 5 발등찍는국민.. 2014/07/31 922
403108 adhd아이를 아이패드를 가지고 학습하는 동영상 adhd 2014/07/31 955
403107 진심 이민가고 싶네요... 21 ... 2014/07/31 2,777
403106 6세 아이 발레학원에 보내는데요 ㅠㅠ 5 ..... 2014/07/31 4,050
403105 스피닝 처음할건데 주의사항이나 하는 방법등 조언 부탁드려요 4 나이드니몸다.. 2014/07/31 7,600
403104 진짜 잘나고 질투 많이 받는여자들도 친구가 있나요? 9 ㅔㅐ 2014/07/31 6,563
403103 이런 병원 어떻게 처리해야하나요? GWELL 2014/07/31 738
403102 강아지 중성화 수술은 꼭 시켜야하는 것 같아요. 반대하시는 분은.. 5 . 2014/07/31 29,226
403101 받지말자란 전화번호 아세요? 1 예전 2014/07/31 1,376
403100 돈까스소스활용방법 heesun.. 2014/07/31 1,684
403099 이와중에..커피,맥주 이뇨작용 5 .. 2014/07/31 2,067
403098 혹시 이 초콜릿 이름 아시는분 계실까요??? 5 왜이러니 2014/07/31 1,522
403097 하회마을 식당좀 추천해주세요^^ 가라기 2014/07/31 890
403096 김용민의 조간브리핑[07.31] - 野 수뇌부 "선거 .. 2 lowsim.. 2014/07/31 1,265
403095 새누리당 과반의석 '넘치게' 확보…강한 여당 탄생 外 9 세우실 2014/07/31 3,156
403094 일제 만행.. 이거 알고 계셨었나요? 맙소사.. 2014/07/31 981
403093 유럽 여행 두 번 다녀 오신 분,계신가요? 11 애들때문에 .. 2014/07/31 3,127
403092 하얀색 새차 살짝 긁혀 페인트칠 벗겨졌는데 티안나게 색칠하려면?.. 7 속상해요 2014/07/31 7,864
403091 오래된 아파트 살다 새아파트로 가면 정말 삶의 질이 달라지나요?.. 58 서울지역 2014/07/31 22,207
403090 대전에서 미대사관 가는길 알려주세요 1 질문 2014/07/31 1,133
403089 천호선님의 이말이..정말 마음아파요.ㅠㅠ 15 ㅇㅇㅇㅇ 2014/07/31 4,152
< 51561 51562 51563 51564 51565 51566 51567 51568 51569 51570 >> 이전 자유게시판
게시판 검색