허리가좀 안좋아요 지인이 필라테스해보라 하는데
구청에서 단체로하는 필라테스도 자세교정이나 허리아픈데 효과적인가요?
허리가좀 안좋아요 지인이 필라테스해보라 하는데
구청에서 단체로하는 필라테스도 자세교정이나 허리아픈데 효과적인가요?
구청은 아니고요 주 2회 월 4만원하는데서.. 열시미만 하시면 효과 있습니다. 저도 허리가 안 좋고 해서 시작했는데 첨엔 힘들기만 하더니 3~4개월 지나니 조금씩 좋아지고 근력도 생겨 일상이 덜 피곤하더라고요.. 꾸준히..중요합니다!!^^
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
391113 | 호랑이 강낭콩..보관 어찌해요? 1 | 궁금 | 2014/06/24 | 1,954 |
391112 | 리앤케이 빛크림 홈쇼핑하네요 7 | 구매해보신분.. | 2014/06/24 | 5,289 |
391111 | 구청에서 단체로하는 필라테스 효과있나요? 1 | 허리아픈데 | 2014/06/24 | 2,248 |
391110 | 남자아이 중학교 염창동과 등촌동 객관적으로 어디가 좋을까요? 2 | 학군 | 2014/06/24 | 2,556 |
391109 | 죄송하지만 급해서그러는데 이것 간단히 해석좀.. 3 | 급해서요 | 2014/06/24 | 963 |
391108 | 35세라는 나이는 4 | dh | 2014/06/24 | 2,488 |
391107 | 70일..저희가 이름 부르는 11분외 실종자님들도 돌아와주세요!.. 24 | bluebe.. | 2014/06/24 | 1,278 |
391106 | 집에 지네같은 벌레가 나타났는데 퇴치방법있나요? 2 | 어리수리 | 2014/06/24 | 5,597 |
391105 | 유치원 옮기는 문제 좀 도와주셔요... 5 | 힘내자..... | 2014/06/24 | 1,044 |
391104 | 강화도에 병어횟집 소개 부탁드립니다~^^ 6 | 아빠딸 | 2014/06/24 | 1,787 |
391103 | 초록마을 프랜차이즈 가맹점 어떤가요? 4 | 가맹점 | 2014/06/24 | 2,478 |
391102 | 주택인데 베란다에 해가 많이 들어와요 ㅠ 12 | 햇볕시러 | 2014/06/24 | 3,022 |
391101 | 아래 세월호 서명 올리는 사람입니다. 13 | ... | 2014/06/24 | 1,191 |
391100 | 뭔 텐트종류가 그렇게 많은건지... 2 | 포도 | 2014/06/24 | 1,461 |
391099 | 영어 리스닝과 스피킹중에 29 | 월 | 2014/06/24 | 4,527 |
391098 | 도배.. | 호박씨네 | 2014/06/24 | 796 |
391097 | 매실쨈 완성했는데요 궁금증이요! 7 | rndrma.. | 2014/06/24 | 1,308 |
391096 | 아파트 위층 누수로 인한 문제 해결 방법 좀~~~ 1 | 땡글이 | 2014/06/24 | 4,343 |
391095 | 이 옮아왔다는 아이들 어떻게 옮아오나요 18 | .. | 2014/06/24 | 2,556 |
391094 | 판단좀해주세요 5 | . . . | 2014/06/24 | 1,203 |
391093 | 힘든 얘기 너무 많이 하는 친구 8 | .. | 2014/06/24 | 5,114 |
391092 | (재재청)세월호 특별법 제정: 천만인 서명 5 | 세월호 서명.. | 2014/06/24 | 693 |
391091 | 요즘 KBS가 난리군요..ㅋ 23 | 허허 | 2014/06/24 | 13,465 |
391090 | 70일간 팽목항 지킨 아버지 드디어 딸을 만났다 28 | 잊지말자 | 2014/06/24 | 4,627 |
391089 | 사기같은데요.. 조언부탁드립니다 18 | 수상해요 | 2014/06/24 | 4,281 |