그렇다고 죽을 적게 먹는것도 아니고
많이 먹는데도 살이 빠지는걸 느꼈어요.
이유가 뭘까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
죽을 먹으면 살이 빠지나요?
야채죽 조회수 : 3,298
작성일 : 2014-06-24 10:06:49
IP : 211.217.xxx.96
3 개의 댓글이 있습니다.
1. --
'14.6.24 10:08 AM (175.209.xxx.94)죽을 먹던 피자를 먹던 하루 섭취칼로리 < 소비칼로리 밸런스 맞으면 무조건 체중감량입니다. 특별한 건강상 이유가 있지 않다는 전제하에서..아마도 그 죽이 열량 즉 영양가가 많이 없는 종류인가 봅니다...
2. ㅇㄹ
'14.6.24 10:09 AM (211.237.xxx.35)죽을 쒀보면 정말 작은양의 쌀이 얼마나 불어나는지 실감이 될겁니다.
물의 비율이 많고 탄수화물의 비율은 적으니 밥 한공기와 죽 한공기는 칼로리가 다르겠죠.(같은 양일경우
죽이 낮음)
하지만 소화흡수율이 높아서 밥분량의 쌀양으로 죽을 끓여 전부다 먹을경우 죽이 더 살 찝니다.3. ,,,
'14.6.24 12:37 PM (203.229.xxx.62)죽 한공기와 밥 한공기 열량 차이가 5배나 나요.
죽도 한 대접씩 배부르게 먹으면 살 쪄요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 394227 | 샐러드 마스터 어떤가요? 4 | 궁금 | 2014/07/02 | 2,747 |
| 394226 | 감자를 지난주에 한박스 샀는데 10 | 볶아먹고 지.. | 2014/07/02 | 3,731 |
| 394225 | 퇴근길에 만난남자...세번째 이야기, 질문이요??? 2 | .... | 2014/07/02 | 2,015 |
| 394224 | 낼 기말 시작인데 3 | ... | 2014/07/02 | 1,497 |
| 394223 | 뼈대가 크신 분들, 여름 옷 어찌 입으시나요? 1 | 뼈무게만50.. | 2014/07/02 | 1,482 |
| 394222 | 징그러운 큰빗이끼벌레, '이명박 벌레'라 부르자 9 | 4대강재앙 | 2014/07/02 | 1,893 |
| 394221 | 78일..11분외 실종자님들 모두 돌아와주세요.. 16 | bluebe.. | 2014/07/02 | 667 |
| 394220 | 왼쪽 옆구리 쥐어짜는 듯한 통증, 왜 이럴까요? 10 | ... | 2014/07/02 | 72,663 |
| 394219 | 지루성 두피 있으신분들 샴푸 어떻게 하시나요 8 | ..... | 2014/07/02 | 3,816 |
| 394218 | 바른마침,반마침이 정확히 뭔가요?알려주세요.. 4 | 중1음악질문.. | 2014/07/02 | 4,057 |
| 394217 | 비누 아시는 분...20년 된 싸구려 비누 1 | 피부까지 건.. | 2014/07/02 | 2,425 |
| 394216 | 채식하시는분!! 가방 뭐 쓰세요?? 6 | 밤식빵 | 2014/07/02 | 2,011 |
| 394215 | 초록땡땡에서 샴푸 써보신분 | ㅇㅇ | 2014/07/02 | 727 |
| 394214 | 해경 해체는 오해? 15 | 국민우롱 | 2014/07/02 | 2,036 |
| 394213 | 피부가 아주 좋고 뽀얀 여자에게 붙일 별명 15 | 백옥피부 | 2014/07/02 | 3,543 |
| 394212 | 미취학, 초딩~ 더우니까 키우기 너무 힘드네요ㅠㅠ 6 | 좋은엄마가 .. | 2014/07/02 | 1,569 |
| 394211 | 못생겼는데 자신감있는방법 좀 알려주세요 9 | 에구 | 2014/07/02 | 3,100 |
| 394210 | 좀 여쭤봐요 (뉴스) 6 | 건너 마을 .. | 2014/07/02 | 825 |
| 394209 | 런닝머신에서 운동하기 2 | 운동 | 2014/07/02 | 1,399 |
| 394208 | 살림 관련 책으로 추천해주신 '타니아...' 책 괜찮네요^^ 4 | 살림 | 2014/07/02 | 1,941 |
| 394207 | 양조위 나오는 "씨클로" 보는데요 1 | 베트남영화 | 2014/07/02 | 1,628 |
| 394206 | [동영상] 영상 확보에만 혈안이 된 청와대 6 | BH 상황실.. | 2014/07/02 | 2,118 |
| 394205 | 내보내지 말걸 그랬나봐요 4 | 천사시아 | 2014/07/02 | 1,922 |
| 394204 | 매실원액과 매실고추장짱아찌를 미국에 가져갈수있을까요? 1 | 궁금 | 2014/07/02 | 1,102 |
| 394203 | 30살 차이나는 초등학생에게도 고개를 숙여야 해 1 | 너는 | 2014/07/02 | 1,533 |