82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

집중력강화법 아시는 분?

....... 조회수 : 1,434
작성일 : 2014-05-21 19:52:18
무슨 일을 집중하여 하질 못하겠어요
5분 정도 하다가 집중이 흐트러지고 
집중해서 뭔가에 에너지를 쏟으려면
뭐부터 해야할지 모르겠고

덩달아 살림도 엉망이고
이사가야하는데 버릴거 누구 줄거 분류도 못하겠고

이런 증상 혹시 고쳐보신분 계신지..

5분 정리하다가 도루묵되고
하루 종일 집중하는 시간이 한시간 채 안되는거 같아요
IP : 94.8.xxx.49
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 다른 방법
    '14.5.21 9:13 PM (99.226.xxx.236)

    정신과 가셔서 상담 받아보시길 권유해드리구요. 아주 심각하시면요.
    그렇지 않다면, 매일 매일 해야 할 일을 적어 놓고 하나하나 줄을 그어 나가세요.
    일주일 단위 계획표도 적어서 책상에 붙이시구요.
    매일 햇빛 받으면서 1시간 전후로 산책하세요. 음악 들으면서.
    뇌를 좀 쉬어 주세요. 자잘한 일에서 해방되셔야 해요.
    저도 요즘 이사(사실은 내일 ㅠㅠ)준비로 머릿속이 엉망진창. 화이팅!

  • 2. ㅇ
    '14.5.21 9:45 PM (175.223.xxx.24)

    엠씨스퀘어 추천하려고했는데 심각해보여요
    우울증 아니면
    조기치매 같아요
    증상이 말도 안되요
    병원 가보셔야할거같아요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
407033 한번듣고 바로 피아노를치는 정도면 29 ㅌㅊ 2014/08/12 6,110
407032 캐리비안베이 팁 좀 주세요 5 뚱이 2014/08/12 11,314
407031 방충망 청소 어떻게 하세요? 3 청소 2014/08/12 1,829
407030 정말궁금한게 김제동은 뭐땜에 못생긴걸까요..?? 36 .. 2014/08/12 6,479
407029 전주 vs 서울, 저 어디서 살까요? 68 갈팡질팡 2014/08/12 4,677
407028 최고의 로맨틱 멜로 영화 좀 추천 해주실래요?.. 12 님들은?? 2014/08/12 2,794
407027 동네 맛집의 비밀 읽고나서 7 식당 아지매.. 2014/08/12 3,217
407026 친일파 물려준 땅 100%환수 안되나요? 1 친일자랑이니.. 2014/08/12 597
407025 기억을 잘 못하는데 7 50대중반 2014/08/12 923
407024 마마님 헤나로 새치염색 해보신분께 질문드려요 8 ‥ 2014/08/12 4,362
407023 식사예절(밥상머리예절)배울수있는곳 알려주세요. 1 파랭 2014/08/12 734
407022 미국비자 기한 3 빗소리 2014/08/12 1,087
407021 어디서든 적극 하려는 사람, 뭐든 안한다 빼는 사함 11 하여튼 항상.. 2014/08/12 2,007
407020 보라돌이맘님이 그리워요 10 나야 2014/08/12 4,370
407019 이지아가 행복했으면 좋겠어요 17 ... 2014/08/12 2,651
407018 유혁기 잡았나보네요? ㄷㄷㄷ 당산사람 2014/08/12 2,095
407017 서영석의 라디오 비평(14.8.12) - 이석기 단죄와 대통령의.. lowsim.. 2014/08/12 591
407016 고3 조카에게 추석날 미리 찹쌀떡 주는거요.. 9 궁금 2014/08/12 1,329
407015 도시락지원맘 고구마피자 레시피아시는분?알려주세요! 2 ... 2014/08/12 1,091
407014 회사 청소원이 잠실사는게 뭐가 어때서요? 8 .. 2014/08/12 2,862
407013 30층 넘는 호텔의 로얄층은 몇 층인가요? 1 ? 2014/08/12 987
407012 변희재 구속영장 발부.. 법원 ”도주 우려 있다” 14 세우실 2014/08/12 2,165
407011 캠핑장에서도 82쿡을 3 ㅁㅁ 2014/08/12 1,732
407010 컴퓨터에 있는 사진이나 자료등 어디에 따로 저장하세요? 1 컴맹 2014/08/12 793
407009 밥 차려주는 게 대접받는 다는 글을 보고 12 아래 2014/08/12 3,147
< 52021 52022 52023 52024 52025 52026 52027 52028 52029 52030 >> 이전 자유게시판
게시판 검색