5분 정도 하다가 집중이 흐트러지고
집중해서 뭔가에 에너지를 쏟으려면
뭐부터 해야할지 모르겠고
덩달아 살림도 엉망이고
이사가야하는데 버릴거 누구 줄거 분류도 못하겠고
이런 증상 혹시 고쳐보신분 계신지..
5분 정리하다가 도루묵되고
하루 종일 집중하는 시간이 한시간 채 안되는거 같아요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
집중력강화법 아시는 분?
....... 조회수 : 1,337
작성일 : 2014-05-21 19:52:18
무슨 일을 집중하여 하질 못하겠어요
IP : 94.8.xxx.49
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 다른 방법
'14.5.21 9:13 PM (99.226.xxx.236)정신과 가셔서 상담 받아보시길 권유해드리구요. 아주 심각하시면요.
그렇지 않다면, 매일 매일 해야 할 일을 적어 놓고 하나하나 줄을 그어 나가세요.
일주일 단위 계획표도 적어서 책상에 붙이시구요.
매일 햇빛 받으면서 1시간 전후로 산책하세요. 음악 들으면서.
뇌를 좀 쉬어 주세요. 자잘한 일에서 해방되셔야 해요.
저도 요즘 이사(사실은 내일 ㅠㅠ)준비로 머릿속이 엉망진창. 화이팅!2. ㅇ
'14.5.21 9:45 PM (175.223.xxx.24)엠씨스퀘어 추천하려고했는데 심각해보여요
우울증 아니면
조기치매 같아요
증상이 말도 안되요
병원 가보셔야할거같아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 406555 | 이 시국에 죄송>제가 비정상일까요? 3 | 비정상 | 2014/08/12 | 554 |
| 406554 | 독일인 남자 대학원생한테 해 줄만한 작은 선물 뭐가 좋을까요? 5 | 선물 | 2014/08/12 | 922 |
| 406553 | 이혼하고싶어요 23 | ... | 2014/08/12 | 5,960 |
| 406552 | 공부에 소질없다고 포기할수는 없지않나요? 6 | 사교육 | 2014/08/12 | 1,940 |
| 406551 | 허벅지 안쪽 뒷쪽 부분 근육이 찌릿찌릿 해요 1 | 왜 | 2014/08/12 | 2,353 |
| 406550 | 시복식을 포기해요...위로해주세요... 28 | 누엘라 | 2014/08/12 | 5,081 |
| 406549 | 예은아빠! 유민아빠! 저희 말좀 들어주세요.. 6 | bluebe.. | 2014/08/12 | 1,263 |
| 406548 | 직장 다니시는 분들, 아침 드시고 출근하시나요? 6 | 설레는 | 2014/08/12 | 1,376 |
| 406547 | 한강가까이 사시는분께 여쭙니다 11 | 문의 | 2014/08/12 | 2,211 |
| 406546 | 한글이나 숫자 일찍떼면 6 | s | 2014/08/12 | 1,553 |
| 406545 | 의료민영화 외국인영리병원 제주도에 설립한다네요. 4 | ddd | 2014/08/12 | 1,182 |
| 406544 | 박영선 미스테리 17 | ,,, | 2014/08/12 | 5,507 |
| 406543 | 물리치료 효과가 과연 있나요? 2 | 환자 | 2014/08/12 | 11,184 |
| 406542 | 오일풀링의 효과... 2 | ........ | 2014/08/12 | 2,492 |
| 406541 | 둘째낳기에 나이가 많은걸까요 14 | .... | 2014/08/12 | 2,410 |
| 406540 | 이거라도 안 하면 산다는게 미안해서... 15 | 안사요! | 2014/08/12 | 4,406 |
| 406539 | 양가 추석 용돈 5 | 추석 | 2014/08/12 | 1,901 |
| 406538 | 광화문 시복식 몇 시에 하나요? 3 | .. | 2014/08/12 | 3,387 |
| 406537 | 이지아가 뭐라고... 2 | 헐 | 2014/08/12 | 911 |
| 406536 | 이마트트레이더스 수원점 8월 14일 목요일 오픈한대요!! 1 | 카너 | 2014/08/12 | 1,625 |
| 406535 | 뉴슈가 넣은 미숫가루 타먹으려고 하는데요 2 | 뉴슈가 | 2014/08/12 | 1,510 |
| 406534 | 유기농 백설탕을 물으신 분에게 4 | @@ | 2014/08/12 | 1,706 |
| 406533 | 아인슈타인 첫번째 부인 말레바...원조알파걸인데 7 | 불행 | 2014/08/12 | 3,650 |
| 406532 | 단원고 아버지 십자가 순례단 10 | ㅇㅇ | 2014/08/12 | 1,348 |
| 406531 | [잊지말자0416] 이제 그만 자게에서 이지아 좀 퇴출시킵시다.. 9 | 제발 그만 | 2014/08/12 | 770 |