직장다니시는분들 운동뭐하세요?
작성일 : 2014-05-07 08:40:35
1801573
다음주부터 직장을다니게 됐는데요.
이전까지는 아쿠아로빅4년간 했는데 직장다니니
무슨운동을해야될지 모른겠네요ㅠ
직장다니시는분들 몇시쯤 무슨운동하시나요?
IP : 1.245.xxx.193
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 존심
'14.5.7 8:57 AM
(175.210.xxx.133)
뭐든 다 할 수 있지요.
일찍 회사근처에서 헬스도 할 수 있고 아니면 퇴근후 들러서 운동후 귀가...
가까우면 걸어서 출퇴근하기
조금 멀면 자전거타고 출퇴근하기
멀면 미리 내려서 걸어서 출퇴근하기...
2. 운동
'14.5.7 8:59 AM
(39.116.xxx.9)
퇴근후 저녁 식사후 걷기운동합니다.
한시간정도
조금더 시간이 되면 훌라후프하구요
3. 걷기
'14.5.7 9:02 AM
(115.140.xxx.74)
출근할때 직장도착 두세정거장전에내려
직장까지 걷기.
퇴근할때 같은방법으로 집으로오기
4. ㅡㅡㅡㅡ
'14.5.7 9:19 AM
(175.252.xxx.102)
-
삭제된댓글
한정류장 더가든지덜가내려서 걷기
엘리베이터 덜타기등등요
5. 걷기 운동
'14.5.7 12:40 PM
(222.106.xxx.155)
시간 따로 내서 하는 운동은 잘 안 하게 되더라구요.
실천할 수 있는 운동을 해야지요.
워킹화 싸 가지고 다니면서 출퇴근 길에 빠르게 걸어가요.
회사 내에서는 구두를 신어야 하니까요.
출근 30분, 퇴근 30분만 걸어가도
하루 한 시간은 걷기 운동 가능하거든요.
집에 와서 바로 개운하게 씻으면 되구요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
381881 |
조광작 상대로 소송해야 하는거 아닌지 5 |
ㅇㅇ |
2014/05/23 |
713 |
381880 |
국뻥부의 선거용 자작극 2 |
우리는 |
2014/05/23 |
1,001 |
381879 |
조전혁 대 놓고 탄압 예고? 14 |
... |
2014/05/23 |
2,737 |
381878 |
강추-세월호의혹 완벽해설 3번째, 지방선거 부정선거 가능성, 노.. |
lowsim.. |
2014/05/23 |
946 |
381877 |
밀양 송전탑 건설 반대 어르신들 위해 할 수 있는 일들이 무엇이.. 4 |
ymoonz.. |
2014/05/23 |
594 |
381876 |
신혼 모던한 가구 ~~ 4 |
아우링 |
2014/05/23 |
1,664 |
381875 |
조선 시대 고기 요리법 중 특이한 것 3 |
mac250.. |
2014/05/23 |
1,713 |
381874 |
인간극장 우리엄마는 할머니 1 |
2011년에.. |
2014/05/23 |
8,530 |
381873 |
인지도싸움...얼마나 공약에 주목하겠어요 1 |
조희연 |
2014/05/23 |
498 |
381872 |
몽즙씨도 박원순시장님 포스터가 맘에 안든다고합니다 20 |
몽청이 |
2014/05/23 |
4,210 |
381871 |
고양이를 키우고싶다는데 어디서 사나요?? 15 |
ㅣ |
2014/05/23 |
2,202 |
381870 |
조관우님의 노무현대통령님 5주기 헌정뮤비 '그가 그립다' 7 |
고양시민 |
2014/05/23 |
1,510 |
381869 |
스마트폰 힘드네요..도와주세요 1 |
도와주세요 |
2014/05/23 |
974 |
381868 |
세월호 천만 서명 옮겨 봅니다. 1 |
여행가방 |
2014/05/23 |
508 |
381867 |
일산인데 아파트단지에 경찰순찰 7 |
아직은 |
2014/05/23 |
1,380 |
381866 |
기본은 지킵시다. 10 |
기본은 |
2014/05/23 |
1,026 |
381865 |
시사통 김종배입니다(14.5.23pm) - 문화통 "강.. |
lowsim.. |
2014/05/23 |
553 |
381864 |
원순님 포스터 확정이라네요 19 |
대구맘 |
2014/05/23 |
4,274 |
381863 |
혼자 여행 좋을까요? 1 |
.. |
2014/05/23 |
955 |
381862 |
수학고수님들...중2수학 일차부등식 문제 1 |
오늘하루 |
2014/05/23 |
1,337 |
381861 |
고리원전 용접땜방만 6만5천 곳, 김경수 후보 충격 폭로! 12 |
녹색 |
2014/05/23 |
2,413 |
381860 |
이건희는 어케된거에요???? 16 |
1111 |
2014/05/23 |
13,932 |
381859 |
우린 미개한 종북좌빨 백정이군요... 10 |
... |
2014/05/23 |
1,028 |
381858 |
노원구청쪽에 김포공항가는 리무진이 6 |
김포공항 |
2014/05/23 |
2,211 |
381857 |
아넷사 선크림 건성피부에 좋나요 4 |
선크림 |
2014/05/23 |
2,330 |