태보하고 팔아파 죽을지경
작성일 : 2014-04-10 08:41:24
1787009
복싱더하기 에어로빅이네요 이거..
활력있고 운동량많고..체지방빼보려 시작한거라 이점은 좋은데,
문제는 팔과 어깨가 너무 아파요!
태보라는게 복싱동작을 많이 쓰더라구요. 제가 팔과 어깨가 평소
고질적으로 안좋거든요. 목디스크랑 팔에 힘이없어 팔도 잘못쓰죠. 그런데 태보를 계속해도되는지 모르겠어요..하고나서 정말
너무 아파 집안일도 하기싫었어요...인상쓰고 다니게되고..
약한 팔어깨를 집중적으로 쓰는 이운동이 저와 맞는지요?
아님 이부ㅇ분이 약하니까 더 이런운동을 해야하는지요..?
IP : 36.38.xxx.45
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 371408 |
말린 시레기...물에 담가서 실온데 뒀더니 냄새가..?? 버려야.. 2 |
무청시레기 |
2014/04/12 |
1,441 |
| 371407 |
세상이 미쳐돌아가네요.개한테 자택?이라니ᆢ 37 |
아무래도 |
2014/04/12 |
9,540 |
| 371406 |
화욜에 포장이사 있는데요....특별히 준비할 건 없겠죠? 4 |
fdhdhf.. |
2014/04/12 |
1,401 |
| 371405 |
우드윅 잘못 골랐네요! 2 |
우드윅 |
2014/04/12 |
2,936 |
| 371404 |
얼은계란 삶으면 다 깨질까요? 2 |
계란 |
2014/04/12 |
4,096 |
| 371403 |
제 병명은? 2 |
바이러스 |
2014/04/12 |
1,318 |
| 371402 |
지금대구에비오나요? 2 |
날씨 |
2014/04/12 |
826 |
| 371401 |
엔젤아이즈 방금 재방 봤는데요... 2 |
이상윤지못미.. |
2014/04/12 |
2,560 |
| 371400 |
알뜰폰 쓰는 분들, 핸폰 본인인증 잘 되나요? 3 |
... |
2014/04/12 |
4,145 |
| 371399 |
영화 캡틴아메리카 윈터솔져 6학년둘만 들어갈수있나요? 3 |
15세관람가.. |
2014/04/12 |
877 |
| 371398 |
40분째... 알람진동소리.... 미치겠어요 |
참맛 |
2014/04/12 |
1,756 |
| 371397 |
스맛 폰에 대한 좋은 정보 좀 공유해요 2 |
정보 |
2014/04/12 |
795 |
| 371396 |
윗층에서 심하게 뛰는데 1 |
시민 |
2014/04/12 |
915 |
| 371395 |
잔향 오래가는 바디로션 추천 부탁요~ 8 |
로즈 |
2014/04/12 |
5,729 |
| 371394 |
서울 , 경기에 사찰과 주변경치.좋은곳 추천좀 해주세요 8 |
99 |
2014/04/12 |
3,922 |
| 371393 |
배용준, 김수현 ~~돈방석 1 |
호호댁 |
2014/04/12 |
3,968 |
| 371392 |
친정에서 자주 자고가는 여자는 뭘까요 20 |
후.. |
2014/04/12 |
5,336 |
| 371391 |
잠 늦게 자는분들 보통 몇시간씩 주무세요? 4 |
봄봄 |
2014/04/12 |
1,703 |
| 371390 |
<급>과천 평촌 주위에 새소리키트 파는 곳 있나요? |
새잡자 |
2014/04/12 |
895 |
| 371389 |
40넘으니 남편이 저랑 참 이야기를 하고 싶어해요~ 9 |
부부 |
2014/04/12 |
3,696 |
| 371388 |
말티즈 숫컷5살인데 이런 증상도 병원가야할까요? 4 |
nor |
2014/04/12 |
1,132 |
| 371387 |
구인사 &부석사 18 |
황금연휴 |
2014/04/12 |
3,153 |
| 371386 |
중학교 교복 블라우스 락스에 담가놔도 될까요? 13 |
궁금 |
2014/04/12 |
3,047 |
| 371385 |
제주도 항공권 싼곳있을까요?? 4 |
딸2맘 |
2014/04/12 |
1,959 |
| 371384 |
인터넷뱅킹 신청 3일안에 해야 하는건가요? |
공인인증서 |
2014/04/12 |
1,104 |