태보하고 팔아파 죽을지경
작성일 : 2014-04-10 08:41:24
1787009
복싱더하기 에어로빅이네요 이거..
활력있고 운동량많고..체지방빼보려 시작한거라 이점은 좋은데,
문제는 팔과 어깨가 너무 아파요!
태보라는게 복싱동작을 많이 쓰더라구요. 제가 팔과 어깨가 평소
고질적으로 안좋거든요. 목디스크랑 팔에 힘이없어 팔도 잘못쓰죠. 그런데 태보를 계속해도되는지 모르겠어요..하고나서 정말
너무 아파 집안일도 하기싫었어요...인상쓰고 다니게되고..
약한 팔어깨를 집중적으로 쓰는 이운동이 저와 맞는지요?
아님 이부ㅇ분이 약하니까 더 이런운동을 해야하는지요..?
IP : 36.38.xxx.45
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
374237 |
'한-미 FTA 완전이행' 오바마 요구에 'TPP 가입협조' 얻.. 7 |
... |
2014/04/27 |
1,450 |
374236 |
이민 가실수 있는분들이 진심 부럽네요 7 |
apple |
2014/04/27 |
2,459 |
374235 |
청와대 게시판에 올라온 소름끼치는 일갈입니다. 58 |
... |
2014/04/27 |
15,075 |
374234 |
부끄러운줄알아야지 |
화이트스카이.. |
2014/04/27 |
661 |
374233 |
자식이 특목고 다니고 시험기간이라면 세월호 사건 눈가릴겁니까? 18 |
dd |
2014/04/27 |
4,169 |
374232 |
연합뉴스 기자님께 제가 대신 사과드립니다. 8 |
몽심몽난 |
2014/04/27 |
2,371 |
374231 |
주권자중 한 사람이 박대통령에게 자진퇴진을 권고합니다 6 |
anna |
2014/04/27 |
1,534 |
374230 |
이 와중에 -새누리 '돈봉투 살포' 일파만파…공무원 부인 개입 .. 7 |
........ |
2014/04/27 |
1,490 |
374229 |
청와대 게시판 글에서 - 욕은 생략 함니다.. ㄷㄷㄷ 4 |
참맛 |
2014/04/27 |
2,076 |
374228 |
BBC 기자가 본 기이한 나라 한국 6 |
몽심몽난 |
2014/04/27 |
4,956 |
374227 |
괴담하나에 4 |
.. |
2014/04/27 |
1,580 |
374226 |
[펌] 박근혜 탄핵 및 하야 링크 - 벌써 5천건/5만건 돌파 11 |
.. |
2014/04/27 |
2,756 |
374225 |
전진배의 탐사플러스 나와요 3 |
시연이아버지.. |
2014/04/27 |
1,009 |
374224 |
휴대폰으로 인터넷검색 어디로? 4 |
휴대폰 |
2014/04/27 |
530 |
374223 |
묻지도 따지지도 않고 일번 찍기 12 |
그양반들이 .. |
2014/04/27 |
1,317 |
374222 |
갑자기 들었던 생각이었는데.. 정말 대학살하고싶었던건 아닌지... 15 |
혹시..대학.. |
2014/04/27 |
4,221 |
374221 |
교복과 검정옷 1 |
비전맘 |
2014/04/27 |
807 |
374220 |
농담이아니라 미국이라면 15 |
화이트스카이.. |
2014/04/27 |
2,823 |
374219 |
오늘 jtbc에서 공개한 마지막 15분 영상입니다 8 |
눈물.. |
2014/04/27 |
3,130 |
374218 |
사상 최대의 작전 연합뉴스 기자에게 트윗 남겼습니다 16 |
... |
2014/04/27 |
4,653 |
374217 |
연합뉴스 오보 제보 받습니다.| 7 |
몽심몽난 |
2014/04/27 |
1,069 |
374216 |
맨 먼저 도망나온 선장의 첫날밤 숙박.. 7 |
광팔아 |
2014/04/27 |
3,259 |
374215 |
우리나라에 해경만 있고 해군은 없나요 17 |
엉엉 |
2014/04/27 |
2,086 |
374214 |
김어준 kfc들었는데 이분은 대단한 듯 31 |
김어준 |
2014/04/27 |
11,929 |
374213 |
'노란리본무속설'은 터무니없는 상식이하의 주장일 뿐-최일도목사 19 |
변화와 개혁.. |
2014/04/27 |
3,114 |