자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
진짜 비결은뭔가요?
다이어트 조회수 : 1,859
작성일 : 2014-04-06 23:09:36
음식인가요??안먹는것만이 비결인가요?
IP : 203.226.xxx.6
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ===
'14.4.6 11:24 PM (218.51.xxx.150)음식이건 운동이건
의지 문제입니다.2. 푸들푸들해
'14.4.6 11:26 PM (68.49.xxx.129)단도직입적으로 말하면 소비칼로리 > 섭취칼로리 밸런스 맞추는 거요. 그걸 운동으로 하던 식이조절로 하던..근데 현실적으로 운동으로 많은 열량을 소비하기가 불가능하고 너무 힘드니깐 쉽게쉽게 먹는걸 좀더 신경써 조절하는 거지요. 그리고 가장 중요한건 정확하고 제대로 된 목표설정! 너무 욕심부려 (미용체중에 의존하는등) 목표를 잡으면 본인만 힘들고 부작용도 큽니당.
3. ...
'14.4.6 11:39 PM (116.123.xxx.73)덜먹고 많이 움직이기
4. T
'14.4.7 12:03 AM (220.72.xxx.192) - 삭제된댓글살을 빼는 것이 목적이라면 소식.
예쁜몸을 만드는 것이 목적이라면 운동.5. 희한
'14.4.7 4:21 AM (211.36.xxx.177)아주 소식하는데도 살이 왜 안빠지는지ㅜㅜ
6. ...
'14.4.7 4:38 AM (68.49.xxx.129)아주 소식하는데도 살이 왜 안빠지는지ㅜㅜ
-------------
이런경우는 이미 적정체중에 와 있거나 아님 저체중인데 더 욕심부려서 감량하고 싶어하는 경우가 대부분..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 370605 | 남친누나 돌잔치..선물,어떤걸 해야할까요??? 17 | 음 | 2014/04/14 | 3,504 |
| 370604 | 올해 넘 힘드내여 2 | .. | 2014/04/14 | 1,497 |
| 370603 | 비리 신고 직원에 ”돈 돌려받고 문제 삼지 마라” 2 | 세우실 | 2014/04/14 | 923 |
| 370602 | 아무리 공들여 화장을 해도.. 6 | 새댁 | 2014/04/14 | 2,776 |
| 370601 | 올인원 | 갱스브르 | 2014/04/14 | 734 |
| 370600 | 면접복장은 뭘까요 5 | 2014/04/14 | 1,777 | |
| 370599 | 가계약 파기 당했는데 위약금 받을수있나요 21 | 리기 | 2014/04/14 | 6,114 |
| 370598 | 쇼핑몰 사골국이나 곰탕 추천 좀 부탁드릴께요 7 | 아침 | 2014/04/14 | 1,795 |
| 370597 | 김밥 도시락 요즘 날씨에 5시간 지나면 상하겠죠? 4 | hsu^^ | 2014/04/14 | 1,816 |
| 370596 | 애들 유치원가는 시간에 배울만 한 것? | 봄봄 | 2014/04/14 | 704 |
| 370595 | 벌금 이상 성범죄자·3회 음주운전자 공천배제 | 괜찮은것 같.. | 2014/04/14 | 731 |
| 370594 | 요즘 팥 아이템이 유행인가요 3 | ᆞ | 2014/04/14 | 1,990 |
| 370593 | 추석때 북경여행 5 | 여행 기대 | 2014/04/14 | 1,278 |
| 370592 | 니 말 듣고 두 딸 낳았대 9 | 왓떠싸무엘 | 2014/04/14 | 2,743 |
| 370591 | 시사통김종배(14.4.14pm) - 집에서 텐트치고 사는 아기엄.. | lowsim.. | 2014/04/14 | 986 |
| 370590 | 강북 3호선길 맛집 추천 꼭 해주세요(영양식) 4 | 오랫만에 만.. | 2014/04/14 | 1,159 |
| 370589 | 손 있는날 이사가요.. 8 | 이사 | 2014/04/14 | 2,208 |
| 370588 | 코스트코 불고기감 고기(호주산) 맛이 어때요? 4 | 코스트코 | 2014/04/14 | 3,101 |
| 370587 | 마트 | 진짜 왜이럴.. | 2014/04/14 | 691 |
| 370586 | 28개월 아기 방치…주검 쓰레기 봉투에 버려 7 | 계모아닌친부.. | 2014/04/14 | 1,953 |
| 370585 | 방배, 서초 음식점 추천 부탁드려요(한식 말고) 2 | ..... | 2014/04/14 | 1,488 |
| 370584 | 전화번호 얼마 동안 저장하고 계세요? 1 | .... | 2014/04/14 | 1,020 |
| 370583 | 액자안하고 가족사진만 찍으려고 하는데요~ | 추억 | 2014/04/14 | 713 |
| 370582 | ‘정몽준 심하게 편들더니’…방송심의위. YTN 중징계 1 | 샬랄라 | 2014/04/14 | 821 |
| 370581 | 송윤아 나오는 드라마 어때요? 24 | 김 | 2014/04/14 | 3,676 |