저도 자세가 안좋아
신경 안쓰고 있으면 곱추등처럼 등이 굽어 있어요.
이것도 유전인지
아들녀석도 등이 굽어 다녀서 매번 얘기를 하는데 당연히 ㅜ 교정이 안되네요.
방법이 있을까요?
아이가 안그래도 통통한데 등까지 꾸부정하니 참 못나 보이더라구요
교정할 수있는 병원이나
조언 많이 부탁드립니다.
저도 자세가 안좋아
신경 안쓰고 있으면 곱추등처럼 등이 굽어 있어요.
이것도 유전인지
아들녀석도 등이 굽어 다녀서 매번 얘기를 하는데 당연히 ㅜ 교정이 안되네요.
방법이 있을까요?
아이가 안그래도 통통한데 등까지 꾸부정하니 참 못나 보이더라구요
교정할 수있는 병원이나
조언 많이 부탁드립니다.
굽은등 교정 체조가 있어요 검색하면 여럿 나옵니다.
그게 가족이 비슷한거보면 보며 닮는가봐요
엄마부터 운동하며 고쳐보세요
헬스나 요가하면 좋아지던대요
일단병원부터 가보세요. 진료받고 운동아나 교정기 치료해야할듯.한번 굽어지기 시작하면 되돌리기 거의불가능 할정도로 힘듭니다.우리아이 경험에서 느낀겁니다.결국은 수술치료 했어요. 그쪽으로 잘보시는분은 아산 이춘성샘과 고대구로병원 서승우샘 추천...
요가 물고기 자세 검색해 보시고 처음엔 5분 정도 하루 두번이나 세번 해 보세요.
자세가 잘 되면 10분으로 늘여 보세요.
발을 일자로 골반 넓이로 다리 벌리고 서서 바른 자세로 허리에 힘 주고 거울 보고 양 어깨 높이도
같게 맞추고 가슴을 앞으로 내밀면서 두손을 뒤로 깎지 껴서 위로 올려 보세요.
위에 동작들은 보조로 하시고 병원 다니세요.
재활 의학과로 가보세요.
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