헬쓰는 하기 싫고 늘어나는 뱃살로 운동을 미룰수 없는 상황이에요.
그동안 걷기만 했는데 살빼기효과 없다고 근육운동을 해야한다는데...
요즘 공원마다 있는 근육운동 세트 20분--6킬로 걷기-- 근육운동세트로 마무리..이렇게 매일 해보려고 하는데 이방법도 효과 있을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
공원에 있는 근육 운동기구세트도 효과 있을까요?
질문 조회수 : 1,882
작성일 : 2014-04-02 00:20:12
IP : 59.12.xxx.250
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'14.4.2 12:22 AM (211.214.xxx.238)전 다는 안하고
붙들고 하는 스텝퍼랑 자전거만 했어요.. 꾸준히 했더니 효과는 당연히 만점.2. 저 그거 뭐죠
'14.4.2 12:36 AM (175.223.xxx.141)양쪽 잡고 발모으고 양쪽으로 흔드는거. 하고나면 허리랑 배랑 무쟈게 땡기니 효과있는거겠죠?
3. ....
'14.4.2 12:38 AM (68.49.xxx.129)근육 무조건 체중감량만 원한다면 걷기만큼 효과있는것도 없는데..
4. ㄴㄴo
'14.4.2 5:43 AM (175.197.xxx.119)정확히 하시면 되는데
잘못했다가 디스크와서 수술하고 평생 고생하는 분도 봤어요
정확한 방법으로 하세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
365841 | 시댁 큰조카 아이낳았는데... 5 | 세잎이 | 2014/04/02 | 1,398 |
365840 | 애들에게 너무 미안하네요.. 28 | ㅇㅇㅇ | 2014/04/02 | 4,291 |
365839 | 동대구우체국 당일 특급되나요? 2 | 도와주세요 | 2014/04/02 | 2,000 |
365838 | 난임일뿐이지 불임은 없답니다 7 | 맘 | 2014/04/02 | 3,680 |
365837 | 마트에서 계산착오시 상품권주는거요~ 5 | 하나 | 2014/04/02 | 1,815 |
365836 | 삼성전자 4년차 연봉이 얼마인가요? 2 | 123 | 2014/04/02 | 3,279 |
365835 | 여자 탤런트머리 2 | 궁금한거 | 2014/04/02 | 1,643 |
365834 | 기센 여자라는 말 13 | 흠 | 2014/04/02 | 12,088 |
365833 | 세결여는 김수현 작가의 자서전이었다 17 | ... | 2014/04/02 | 9,265 |
365832 | 공원에 있는 근육 운동기구세트도 효과 있을까요? 4 | 질문 | 2014/04/02 | 1,882 |
365831 | 이방인 번역 논쟁 19 | 알베르 카뮈.. | 2014/04/02 | 4,016 |
365830 | 이제 나올 얘기 다 나온것 같죠? 사진속의 범인이 대통령 아들일.. 2 | 신의 선물 | 2014/04/02 | 1,916 |
365829 | 케이블, IP티비 어떤게 좋아요? (S0, K0, L0, CJ헬.. 1 | fdhdhf.. | 2014/04/01 | 970 |
365828 | 남편이 명품을 깜짝 선물로 사왔는데요 ㅠㅠ 9 | 에공 | 2014/04/01 | 4,559 |
365827 | 캐나다 항공편 좀 도와주세요 6 | 캐나다 | 2014/04/01 | 1,089 |
365826 | 채플힐의 공짜버스 이야기 1 | 샬랄라 | 2014/04/01 | 595 |
365825 | 성북구나 노원구 치과 추천부탁드려요 7 | 서하 | 2014/04/01 | 2,227 |
365824 | 삶이 왜이리 고달픈가요. 13 | 휴 | 2014/04/01 | 4,703 |
365823 | Schubert Piano Duet(밀회에 나오는 피아노곡) 9 | Schube.. | 2014/04/01 | 2,730 |
365822 | 아보키싸이트요 1 | 그냥좀 | 2014/04/01 | 615 |
365821 | 생활능력없는 시부모..아들이 먼저가면? 8 | ., | 2014/04/01 | 5,508 |
365820 | 블로그분들 사진은 누가 찍어주나요?? 6 | 대놓고 묻기.. | 2014/04/01 | 4,049 |
365819 | 우리 가족은 떨어져 있어야 해요 | gogo | 2014/04/01 | 817 |
365818 | 기쎈 여자들이 기꺾을려고 먼저 싸움 붙일때도 있나요? 9 | 77 | 2014/04/01 | 5,267 |
365817 | 쭈꾸미 낙지 죽어있는대도 영양가 있을까요? 4 | 코코 | 2014/04/01 | 1,646 |