헬스에서 뱃살운동은 45도 윗몸일으키기 하고 빠른걷기 40분쯤 해요.
근데 아랫배는 누워서 다리를 엑스자로 왔다갔다해야
빠진다고 하는데
헬스장에 누워서 엑스자하기가 좀 챙피해서
그냥 집에서 생각날때 해주려고 하거든요.
엑스자 왔다갔다하고 런닝머신 같은거 안하면
뱃살 잘 안 빠지죠?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
뱃살운동하고 유산소 운동 해야되죠?
Wㅇㅇ 조회수 : 1,247
작성일 : 2014-04-01 20:47:00
IP : 222.117.xxx.100
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'14.4.1 9:05 PM (223.62.xxx.46)체중감소는 유산소가 기본이에요~ ㅎㅎ
유산소 안하고 복근만 계속한다고 배만 빠지진 않죠.2. 보험몰
'17.2.4 9:50 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 365807 | 이렇게 활성화된 커뮤니티 자게에 이미지 안올라가는 게시판은 82.. 6 | 궁금 | 2014/04/01 | 1,087 |
| 365806 | 3인가족, 월 생활비 80만원으로 생활 가능할까요? 14 | 소금 | 2014/04/01 | 5,018 |
| 365805 | 주말부부인데요 6 | 주말부부 | 2014/04/01 | 1,356 |
| 365804 | 초등1학년 영어 리딩 중요할까요? 10 | 영어고민 | 2014/04/01 | 3,834 |
| 365803 | 뭐 저런 드라마가 있나 싶어요 62 | .... | 2014/04/01 | 17,890 |
| 365802 | 샛별이!! 6 | 샛별이 | 2014/04/01 | 2,636 |
| 365801 | 밀회, 유아인...... 8 | 아.... | 2014/04/01 | 4,730 |
| 365800 | 40은 다이어트하기 늦었다/ 안늦었다 16 | 라쿠카라차 | 2014/04/01 | 4,788 |
| 365799 | 아이 발목인대늘어난거 침맞는게 좋을까요? 5 | 한의원 | 2014/04/01 | 6,873 |
| 365798 | 인생이 빛나는 정리마법 책 읽으신 분 책의 내용대로 하신 분 계.. 30 | 정리관련 책.. | 2014/04/01 | 5,262 |
| 365797 | 기숙사에서 해먹을수 있는 조리도구 좀 알려주세요. 6 | fff | 2014/04/01 | 1,547 |
| 365796 | 안철수·김한길 대표 "생활임금제 전국적으로 확대하겠다&.. 11 | 탱자 | 2014/04/01 | 1,055 |
| 365795 | 동그란 얼굴형에는 긴머리가 안어울릴까요? 3 | 고민 | 2014/04/01 | 8,106 |
| 365794 | 위례신도시 당첨되신분 계세요? 6 | 집값은 | 2014/04/01 | 2,804 |
| 365793 | 오늘 밀회를 보면서... 8 | ㅅㅈ | 2014/04/01 | 4,070 |
| 365792 | 대강이라도 알고 싶어요. 1 | 돈 환산 | 2014/04/01 | 773 |
| 365791 | "무공천, 죽어도 번복 못 할 만한 일인가?".. | 샬랄라 | 2014/04/01 | 544 |
| 365790 | 리틀팍스 할인받으려고 국민주니어통장 만들었는데요.. 5 | 곰팅 | 2014/04/01 | 4,490 |
| 365789 | 저학년 애들 치마 입힐 때.. 4 | 요즘 날씨에.. | 2014/04/01 | 950 |
| 365788 | 성격이 대범한 것도 타고나는 것일까요 11 | 핫초코 | 2014/04/01 | 5,433 |
| 365787 | 분양권 해지에 대해 아시는분~조언 부탁드려요 3 | 머리가 지끈.. | 2014/04/01 | 2,519 |
| 365786 | 서울로 여행가요~한번 봐주세요 3 | 오월초 | 2014/04/01 | 834 |
| 365785 | 슈퍼앤 사랑이네 식탁 의자 2 | ? | 2014/04/01 | 3,241 |
| 365784 | 26살에 35살남자만나 결혼 34 | 고민녀 | 2014/04/01 | 20,558 |
| 365783 | 음식에 대한 약간의 강박 어찌 버리죠? 5 | 나이43에 .. | 2014/04/01 | 2,328 |