특히 평생 날씬하게 살려면 - 비법이 아니라 당연한건데요 - 뭐를 먹든 절대 배부르게 먹지 않는거드라구요.
저녁 굶는다는 점심 '양껏' 먹고 아침이라고 ''왕처럼' 먹고 과일 혹은 야채라 배 쉬 꺼진다고 '배터지게' 먹고 탄수화물 아니라고 스테이크 '왕창' 먹고 이게 아니라 언제 뭘 먹든 배 부르지 않게 살짝 모자랄 정도로 먹는거요. 아무리 먹어도 안 찌는 1% 분들은 제외할께요.
제가 두 해 전에 북엇국 먹고 심하게 체해서 정말 며칠 죽을 정도로 아팠던 적이 있었어요. 그 이후로 뭔가를 먹는게 두렵고 귀찮아져서 식이장애가 왔다가 배가 고파야 뭔가를 먹는 식습관으로 바뀌게 되었는데요 절대 배 부르게 안 먹어요. 가리는건 없으나 그냥 허기만 면할정도. 운동도 꾸준히 하지만 (그 일 전에도 그 후에도) 이렇게 먹는 거에 대한 생각이 바뀐이후 쭈욱 46-7kg 정도 네요. 근육이 있고 탄탄 이쁘게 말라서 괜찮아요 (사람들이 ㅎㅎ) 키는 163cm 이네요 참.
배 불렀을 때의 그 답답함도 없고 많이 안 먹어도 잘 살 수 있어요. 너무 당연한 얘기지만 전 너무나 뼈저리게 느낀 비법이네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
왕도는
다이어트의 조회수 : 615
작성일 : 2014-03-28 04:51:25
IP : 212.120.xxx.94
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
390265 | 견과류 먹고 뚱뚱 7 | ㅎㅎ | 2014/06/21 | 5,040 |
390264 | 미국 뉴욕시 의회 종북세력 13 | 커밍아웃 | 2014/06/21 | 1,972 |
390263 | 10년 넘은 빌트인 가스렌지때문에 씽크대 다시 해야 할 5 | 상황 | 2014/06/21 | 3,080 |
390262 | 잠든 아기를 보며.. 4 | 하루8컵 | 2014/06/21 | 2,243 |
390261 | 황당 무개념 애기엄마 7 | 어휴.. | 2014/06/21 | 3,102 |
390260 | 밴드로 모임 잦은 남편..어디까지.. 13 | 부부... | 2014/06/21 | 5,154 |
390259 | 1년에 한번도 만나기 힘든친구 결혼식 갈까요? 28 | ... | 2014/06/21 | 4,648 |
390258 | 손목시계 날짜 수동으로 맞추는 시계 몇시에 맞춰야 하나요? 1 | tlfkoa.. | 2014/06/21 | 1,662 |
390257 | 아키네이터 어플 정말 신기하네요 ㅎㅎ 6 | 네모네모 | 2014/06/21 | 3,165 |
390256 | 비가 오니... 에휴 12 | 건너 마을 .. | 2014/06/21 | 2,471 |
390255 | 결혼식 관련 질문인데, 조언 부탁드릴게요. ^^; 27 | ㅇㅇ | 2014/06/21 | 2,947 |
390254 | 만두안에 떡이 들어있다는데 ? 11 | 아시나요 | 2014/06/21 | 2,860 |
390253 | 영화 '진주만 ' 볼만한가요? 6 | 오늘 하는데.. | 2014/06/21 | 1,926 |
390252 | 결혼식 가야할까요? 3 | 음 | 2014/06/21 | 1,483 |
390251 | 누가 누가 이기나? 이멜다 구두와 바그 *한복 2 | 이멜다 | 2014/06/21 | 1,741 |
390250 | 이태리에서 깅어가위 살수있는곳 3 | 야미 | 2014/06/21 | 2,287 |
390249 | 담주 28일 대천해수욕장 가는데요~~ | 마나님 | 2014/06/21 | 1,413 |
390248 | 신문 보니 모녀가 공무원 동반 합격 4 | .... | 2014/06/21 | 4,242 |
390247 | 서울에서 물냉면이 가장 맛있는 집이 어디인가요? 22 | 물냉면 | 2014/06/21 | 3,950 |
390246 | 담주 호주출장가는데 옷차림 조언 부탁드려요 4 | 다이어터 | 2014/06/21 | 1,250 |
390245 | 큰집제사비용. 14 | 고민된다~ | 2014/06/21 | 3,588 |
390244 | 콜택시 미터요금도 가산되나요? | 콜 | 2014/06/21 | 1,320 |
390243 | 수수부꾸미 수수를 믹서기로 갈아 하는 방법은 없나요? 5 | 그레이스앨리.. | 2014/06/21 | 1,829 |
390242 | 국회방송에서 제인에어를 좀 하더군요 2 | ㅎㅎㅎㅎ | 2014/06/21 | 1,357 |
390241 | 급해요... 냉동 암꽃게 4 | .. | 2014/06/21 | 1,686 |