스쿼트 30일 프로그램 9일 완료!
작성일 : 2014-03-27 00:01:52
1779434
얼마전 스쿼트 글 올라온거 보고 당장 시작했어요.
제가 작년에 간헐적 단식으로 살을 좀 뺐어요. 5~6킬로 정도요.
그 이후로 너무 근육이 없는거 같은데 운동은 못하고 유지만 하다가
안되겠다 싶어 고민하고 있었거든요.
저는 그 와중에도 아주 심한 하비예요.
이십대 꽃띠에도 상체55에 하체는77입었더랬죠
이번에 스쿼트 하면서도 허벅지 날씬해지는건 바라지도 않아요
그냥 너무 보기 싫지만 않으면 좋ㄱㅆ다..정도예요.
아...누워서 핸드폰 들고 쓰다 두번이나 떨어뜨려 눈탱이 맞았어요.
팔목도 아픅ㅗ 신경질도 나고..ㅜㅠ
나머지는.나중에ㅅㄹ래요
IP : 210.219.xxx.42
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 364694 |
내일은 사랑 드라마에서 짠돌이 4 |
궁금 |
2014/03/26 |
1,478 |
| 364693 |
오늘 일하러 갔던 곳...... 66 |
도우미 |
2014/03/26 |
19,128 |
| 364692 |
학원을 바꿔서 성적이 오른경우 5 |
이얼 |
2014/03/26 |
1,863 |
| 364691 |
혹시 부산의 양정쪽에 사시는 분, 조언 좀 주세요. 7 |
부산댁 |
2014/03/26 |
1,874 |
| 364690 |
계약직도 회사내에서 세력을 만들어 놔야하나요? 10 |
.. |
2014/03/26 |
2,371 |
| 364689 |
쓰리데이즈 진짜 ㅠㅠㅠㅠ 마지막에 울컥 32 |
ㅇㅇ |
2014/03/26 |
5,257 |
| 364688 |
옻이 올랐을때 어떻게? 5 |
약초 |
2014/03/26 |
3,065 |
| 364687 |
자율고 가는니 일반고 가는게 낫지 10 |
w |
2014/03/26 |
3,453 |
| 364686 |
쓰리데이즈 김도진은 무슨역이에요? 4 |
모르쇠 |
2014/03/26 |
2,056 |
| 364685 |
우리 동네 양심적인 치과에 정말 실망했어요 8 |
심플라이프 |
2014/03/26 |
4,571 |
| 364684 |
매매수수료와 전세수수료가 같나요? 2 |
저아래 |
2014/03/26 |
1,271 |
| 364683 |
그릇,냄비,기타부엌용품 많은집보면 어떤생각드세요? 31 |
므눈 |
2014/03/26 |
5,397 |
| 364682 |
정몽준, 박원순시장에 대한 색깔공세는...ㅎㅎㅎ 5 |
트윗펌 |
2014/03/26 |
1,186 |
| 364681 |
유열의 나를 사랑하지 않는 그대에게 1 |
Argo |
2014/03/26 |
2,040 |
| 364680 |
기미 있는 얼굴은 기초화장품 바를때도 두드리면 안되겠죠? 5 |
기미 |
2014/03/26 |
2,478 |
| 364679 |
영화 제목좀 알려주세요~ 15년 전 영화 20 |
오로라리 |
2014/03/26 |
2,738 |
| 364678 |
초등,,영어학원 중에 리딩만 하는 곳도 있나요 2 |
혹 |
2014/03/26 |
1,674 |
| 364677 |
다른 유치원도 저금하나요? 한달에한번.. 4 |
희한 |
2014/03/26 |
1,126 |
| 364676 |
잃어버린 카드를 누가 쓰려고 했어요. 5 |
나거티브 |
2014/03/26 |
2,272 |
| 364675 |
몇달만에 카톡으로 돈 꿔달라는 친구 13 |
카톡 |
2014/03/26 |
4,310 |
| 364674 |
신응수 대목장 금강송 횡령..문화재청 공무원 뇌물수수 5 |
세우실 |
2014/03/26 |
1,660 |
| 364673 |
초등학교 공휴일에도 방과후교실 수업하나요? 1 |
초등학교 |
2014/03/26 |
772 |
| 364672 |
족욕할때 물온도 유지해주는 자동온수히터 쓰시는분계실까요? 5 |
족욕 |
2014/03/26 |
2,750 |
| 364671 |
건강보험의 kt&g 담배소송 어떻게 생각하세요? |
단무지 |
2014/03/26 |
839 |
| 364670 |
82가 광고천국이 되어가네요 5 |
82팬이었는.. |
2014/03/26 |
1,753 |
