스쿼트 30일 프로그램 9일 완료!
작성일 : 2014-03-27 00:01:52
1779434
얼마전 스쿼트 글 올라온거 보고 당장 시작했어요.
제가 작년에 간헐적 단식으로 살을 좀 뺐어요. 5~6킬로 정도요.
그 이후로 너무 근육이 없는거 같은데 운동은 못하고 유지만 하다가
안되겠다 싶어 고민하고 있었거든요.
저는 그 와중에도 아주 심한 하비예요.
이십대 꽃띠에도 상체55에 하체는77입었더랬죠
이번에 스쿼트 하면서도 허벅지 날씬해지는건 바라지도 않아요
그냥 너무 보기 싫지만 않으면 좋ㄱㅆ다..정도예요.
아...누워서 핸드폰 들고 쓰다 두번이나 떨어뜨려 눈탱이 맞았어요.
팔목도 아픅ㅗ 신경질도 나고..ㅜㅠ
나머지는.나중에ㅅㄹ래요
IP : 210.219.xxx.42
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
375966 |
퍼옴) 청와대 게시판에 가장 위험한 글이된 게시물입니다 16 |
막장나라 |
2014/05/02 |
8,964 |
375965 |
최덕하요한을 위해 기도해주세요 17 |
ㅠㅠ |
2014/05/02 |
2,393 |
375964 |
유족 두번 울리는 장례비 깎기. 어제 박그네가 수의 싼거 언급.. 2 |
이기대 |
2014/05/02 |
1,904 |
375963 |
중학생이 쓴 질타글 '청와대는 어디소속인가' 6 |
컨트롤타워는.. |
2014/05/02 |
1,953 |
375962 |
대한민국 언론은 어쩌다 이 지경이 됐나 |
샬랄라 |
2014/05/02 |
666 |
375961 |
고1아들과 세월호에 대해 얘기해봤는데 1 |
... |
2014/05/02 |
2,164 |
375960 |
촛불집회 일정 알려주세요 3 |
호수 |
2014/05/02 |
900 |
375959 |
박근혜 지지율 조사..우리끼리 해보면 안되나요??? 8 |
.. |
2014/05/02 |
1,109 |
375958 |
정봉주 전국구를 들어보세요 7 |
바람 |
2014/05/02 |
1,563 |
375957 |
청소년 촛불 시간변경 되었습니다. 1 |
음 |
2014/05/02 |
850 |
375956 |
朴대통령, 사고 초기상황 파악 제대로 했나? 22 |
1111 |
2014/05/02 |
2,300 |
375955 |
김수영의 시 공유하기 5 |
김수영 |
2014/05/02 |
1,401 |
375954 |
놀랬어요.아침 방송에 사람들이 나와서 즐겁게 얘기하더군요... 8 |
너무나 평온.. |
2014/05/02 |
3,010 |
375953 |
아래(충격) 어쩌고 하는 글 패스하세요 4 |
벌레박멸 |
2014/05/02 |
509 |
375952 |
(속보) 청와대 인접 추모 촛불행진 집행정지 확정 - 청와대 행.. 2 |
독립자금 |
2014/05/02 |
2,189 |
375951 |
이때다 하는거 같아요 4 |
종교 |
2014/05/02 |
1,083 |
375950 |
아래 해경의 거짓말...(작성자,뉴스K단독보도) 2 |
꼭 보세요 |
2014/05/02 |
1,005 |
375949 |
죽기를 각오하고 쓴 글. 아고라 펌 66 |
무국 |
2014/05/02 |
19,403 |
375948 |
인터넷 언론자유를 위해 네이버 탈퇴했어요 2 |
나예요나 |
2014/05/02 |
900 |
375947 |
이와중에 아이들 있는 엄마들만 간식 정보 1 |
ㅇ |
2014/05/02 |
1,089 |
375946 |
정홍원 총리, 세월호 사망자 장례비 보상금에서 삭감 방침 12 |
... |
2014/05/02 |
3,105 |
375945 |
박근혜지지율 조작설, 왜 끊이지 않나? 4 |
1111 |
2014/05/02 |
1,136 |
375944 |
혹시 서울 종로에 있는 대신중학교 학부모님 계신가요? (건물안전.. 1 |
막아보자 |
2014/05/02 |
1,503 |
375943 |
SNS에 글 올리던 단원고 한 학생에게 계정 폐쇄하라고 했답니다.. 31 |
슬픔보다분노.. |
2014/05/02 |
10,680 |
375942 |
표창원교수 세월호지원 변호인모집에 200명넘게 지원 17 |
노란리본 |
2014/05/02 |
4,539 |