임신중 요통 어떻게 하셨나요?
작성일 : 2014-03-02 15:26:51
1765652
임신 9주구요 비만이예요 ㅜㅜ
원래 허리가 좋진않았는데 어제부터 꼼짝도 못하고 있어요
담주부터 둘째 어린이집 보내면 한의원가서 침좀 맞으려구요
운동도 같이 하려는데 철봉잠깐씩 하고 가벼운 등산이나 걷기운동
생각하는데 효과보신거 있으세요?
유산기있다고 해서 맘편히 움직이지도 못하겠고 이래저래 죽겠네요
IP : 119.67.xxx.196
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 흠
'14.3.2 4:40 PM
(121.134.xxx.29)
세럴라인같은 쿠션이나 리클라이너 소파 추천드리려고 클릭했더니 출산경험 있으신 분이셨네요.. ^^;;
전 운동생각은 못하고 누워서 마니 쉬었는데..^^;;
다시 임신한다면 리클라이너 의자 사서 거기서 잘꺼에요 자다가 허리아파서 자주 깼었어요 ㅠㅠ
2. 제경우
'14.3.2 4:55 PM
(125.133.xxx.225)
미국 산부인과 의사가 가르쳐준 방법이예요.
테니스공 두개를 좀 기다란 스포츠 양말속에 넣고 입구를 묶어요.
그걸 바닥에 놓고 그 위에 누워요. 척추를 중심으로 양쪽으로 테니스공이 닿는 거예요.
적당한 압력과 공이다보니 둥근면이 몸에 닿으니 뭉친 허리와 등을 푸는데 너무 좋았어요.
맨바닥에서 누워보시고 너무 아프면 침대위에서 하시구요..
나중에 요령이 생기면 무릎을 굽혀 살살 몸을 그 위에서 위아래로 굴려주면 목아래서부터 엉치까지 시원하게 맛사지 할수 있어요.
3. 니나니나
'14.3.2 8:08 PM
(119.67.xxx.196)
리클라이너 사고싶은데 그림의 떡이네요 ㅜㅜ
윗님 저도 하도 허리가 아파 이생각저생각하다 공을 대볼까했는데 좋은 방법이군요 당장해볼게요
두분 감사합니다^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
380553 |
실질적으로 섬인 나라에서 해경을 해체하다니...;; 5 |
... |
2014/05/19 |
1,919 |
380552 |
여론조사가 마치 대출 전화처럼 와요 5 |
진홍주 |
2014/05/19 |
1,062 |
380551 |
박근혜 눈물이 가식은 아닐거에요 11 |
조작국가 |
2014/05/19 |
2,443 |
380550 |
대국민담화 후 벌어지는 박근혜의 수상한 출국 4 |
수상해 |
2014/05/19 |
1,801 |
380549 |
라디오 비평(5.19)-박근혜 눈물의 진짜 의미 / 완전 엉터리.. 1 |
lowsim.. |
2014/05/19 |
1,280 |
380548 |
엠팍 불페너들이 인정한 82쿡 멋진 누님들! 12 |
아주좋구먼 |
2014/05/19 |
3,824 |
380547 |
해경 지망생도.. '내일이 시험.. 수년 공부 물거품' 3 |
참맛 |
2014/05/19 |
2,368 |
380546 |
핸펀 복원 전문 업체 참여 꺼려 오마이 기자 답변 |
입니다. |
2014/05/19 |
1,214 |
380545 |
[몽즙형 진짜왜이래?] 베이비부머 를 한글식으로 하면 뭔가요??.. 13 |
... |
2014/05/19 |
2,820 |
380544 |
이런 경우 이혼소송이 가능한가요? 5 |
송구 |
2014/05/19 |
1,950 |
380543 |
오늘 82신문은요? 2 |
청명하늘 |
2014/05/19 |
572 |
380542 |
의문하기를 멈추지 않을 어준씨를 위해 보태는 글 10 |
소년공원 |
2014/05/19 |
4,823 |
380541 |
키 172남자는 어떠세요? 21 |
,, |
2014/05/19 |
4,456 |
380540 |
제2 롯데 7월 조기 개장설? |
... |
2014/05/19 |
978 |
380539 |
정몽준 ”규제 확 풀어 개발” vs 박원순 ”서민들 복지 우선”.. 3 |
세우실 |
2014/05/19 |
1,503 |
380538 |
정후보님 장점 89 |
건너 마을 .. |
2014/05/19 |
8,263 |
380537 |
전교 38등한 아이에게서 희망을 찾을 수 있을까요? 89 |
.... |
2014/05/19 |
15,383 |
380536 |
뉴스 예고에 대통령 기사 두번째 배치해라!! 3 |
1111 |
2014/05/19 |
1,065 |
380535 |
네xx 아이디가 도용 당했는데요 1 |
.... |
2014/05/19 |
622 |
380534 |
전화여론조사 받았어요 8 |
그루터기 |
2014/05/19 |
1,753 |
380533 |
홈플러스.즐겨라 대한민국~^^ 14 |
ㅡ |
2014/05/19 |
3,258 |
380532 |
연봉이 비슷한 맞벌이 부부의 경우 신용카드 사용은 어떻게 |
나누어야 하.. |
2014/05/19 |
701 |
380531 |
눈물없인 볼수없는 희생자 사연들 ㅠ 3 |
1111 |
2014/05/19 |
2,004 |
380530 |
1980년 5월 4 |
정앤상 |
2014/05/19 |
725 |
380529 |
호텔킹 보시는 분들.... 궁금해 죽겠어요 3 |
호텔킹 |
2014/05/19 |
1,358 |