찜질방 이용법을 잘 몰라서 여쭤봐요^^;;;

[찜질방 초보]

찜질방 통 안가다가 일주일에 한번 때도 밀겸 다녀보려고 하는데요...
찜질방 입구에 사우나가 있어서 당연한듯 때부터 밀고 찜질했는데
또 샤워하고 머리감으려니 영 그렇네요.
머리 자꾸 감고 드라이하고 하려니(머리 다 마른후 찜질하라네요) 민감한 두피 모발 더 상할거 같고...

혹시 첨부터 찜질을 먼저 한 다음에 사우나해도 되나요??
위생상 문제같은거 있나요??
그럼 머리는 안감고 간단히 샤워만 하고 찜질한 다음에 때를 미는건...
별걸 다 여쭤봅니다만 ㅋㅋㅋ 도움좀 주셔요~~

[보통]

가벼운 샤워와 머리감고(대중의 위생을 위해) 찜질?하고 더 팅팅 불은 후에 본격적으로 때 밀던데요 울 엄마 보니까 ㅋㅋ
전 때가 불어도 걍 비누칠만 하고 때가 밀려도 수건으로 툭툭 떨어내고 나오는 스타일이라 ㅎㅎㅎㅎ
아, 모발이 약하시면 마른수건으로 머리 감싸세요. 젖은 수건은 더 상하게 한다더라구요.

[원글]

네에~ 일단 때 다 민 후에 찜질하는 원칙(?)은 없나봐요 ㅋㅋㅋ 감사합니당~ㅋㅋ