82cook.com을 즐겨찾기에 추가
로그인
열기
목차
주메뉴 바로가기
컨텐츠 바로가기
검색 바로가기
로그인 바로가기
주메뉴
LIVING
리빙
살림돋보기
리빙데코
살림물음표
살림의기초
쇼핑정보
FOOD & COOKING
푸드 앤 쿠킹
키친토크
뭘사다먹지?
요리물음표
식당에가보니
히트레시피
요리의기초
LIFE
라이프
육아&교육
건강
뷰티
패션
COMMUNITY
커뮤니티
자유게시판
이런글 저런질문
줌인줌아웃
EVENT
이벤트
이벤트
SHOPPING
쇼핑
쇼핑마당
login form
아이디
비밀번호
[ 회원가입 ]
아이디/ 비밀번호 찾기
커뮤니티
자유게시판
이런글 저런질문
줌인줌아웃
자유게시판
최근 많이 읽은 글
고인이 된 은행원이 돌린 승진떡이 오늘 배달됐다고 그래요 ㅠ
(혐주의) 이 여성 분 진짜 겨우 살았네요 (시청역 사고)
김수현 김지원 사귀나..요?
시청역 사고 운전자, 직후 동료에 전화해 “형, 이거 급발진이야”
허웅 전여친의 현애인
노후에 잘 사는 2가지 조건
조민은 엄마닮아서 망한듯
조민 웨딩 사진 글을 보고 느끼는 점
그 도로가 평소에도 역주행차량이 많았다네요
나이 마흔에 여동생하고 싸웠는데요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
일자목이라 어깨, 목 아프신 분들 이 체조 따라해보세요
일자목
조회수 : 2,172
작성일 : 2014-02-17 16:29:01
1757556
일자목과 측만증이 좀 있는데 요즘 많이 불편했어요
어제 82cook 에서 일자목으로 검색하다 따라해봤는데 자고 일어나는데 한 결 괜찮아요
어떤 분은 절운동도 좋다고 하셔서 그것도 어제부터 하고 있어요
어깨랑 목 안 좋으신 분들 따라해보세요
자료 올려주신 님... 감사해요^^
http://www.82cook.com/entiz/read.php?num=1587730&reple=10980422
IP : 123.213.xxx.39
2
개의 댓글이 있습니다.
1.
해보니까
'14.2.17 4:45 PM
(14.32.xxx.97)
완전 시원하네요.
감사합니다~ 북마크해뒀어요
2.
냉정
'14.2.17 8:44 PM
(203.226.xxx.53)
일자목 운동법 감사합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력
작성자 :
목록으로
N
번호
제목
작성자
날짜
조회
352088
40대 싱글인데..
20
그렇지뭐
2014/02/19
5,316
352087
달걀껍질이 얇고 쉽게 깨지는건 왜그런건가요?
4
달걀
2014/02/19
1,139
352086
45세 이상 주부님들.. 생리 며칠동안 하세요?
4
47
2014/02/19
3,397
352085
“기사 지웠습니다” 삼성에 사과한 언론사 대표
2
샬랄라
2014/02/19
1,108
352084
술친구 이상이라는 건 어떤관계일까요?
4
술
2014/02/19
1,444
352083
논문지도 교수님 퇴임식 선물로 뭐가 좋을까요?
2
미맘
2014/02/19
2,762
352082
지드레곤 얼굴이 빵빵..
7
2014/02/19
4,834
352081
한겨레 허재현기자입니다. 간첩조작의혹 검찰해명 반박 10가지
4
,,,
2014/02/19
1,214
352080
와..산분해 간장 ..이정도인줄
33
..
2014/02/19
14,616
352079
기모장갑 너무 좋아요^^
3
연아짱
2014/02/19
1,259
352078
직장을 그만두고 싶어요. 조언 부탁드려요.
15
1234
2014/02/19
4,929
352077
자녀 키우다 보면 자가용 필요한 일이 많이 생길까요?
7
fdhdhf..
2014/02/19
1,001
352076
리조트 붕괴…”폭설보다 관리부실이 더 문제였다”(종합2보)
2
세우실
2014/02/19
501
352075
어제 김동성이 실시간 중계 못봤는데 나중에보니 김동성만 디펜스..
9
여자 쇼트 ..
2014/02/19
3,270
352074
놓치기 너무 아까운글 다시 링크해요
9
경제공부
2014/02/19
1,763
352073
사춘기때 거짓말 증상도 있나요?
7
거짓말
2014/02/19
2,451
352072
딸 연애에 대해 얼마나 쿨하신가요?
8
연애
2014/02/19
2,986
352071
낮에는 공사판 밤에 공부해 의대간 청년
10
영양주부
2014/02/19
3,885
352070
MBC 뿐 아니라 한겨레 트윗만 보고 가짜 기사 작렬 그리고 들..
...
2014/02/19
784
352069
오래 된 홍차 먹어도 되나요?
2
차한잔
2014/02/19
5,078
352068
학원들의 교활한 돈벌이, 선행학습, 금지 법안 눈 앞에..
22
.....
2014/02/19
4,144
352067
40대 초반 주부 진로(취업) 문제 고민이어요 조언 부탁드려요..
2
취업
2014/02/19
3,129
352066
전복택배 vs 노량진수산시장
4
...
2014/02/19
2,785
352065
2014년 2월 19일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평
세우실
2014/02/19
537
352064
재수한다는 아들~조언부닥드려요
8
‥
2014/02/19
2,068
<<
<
50241
50242
50243
50244
50245
50246
50247
50248
50249
50250
>
>>
이전 자유게시판
게시판 검색
제목
내용
닉네임