82cook.com을 즐겨찾기에 추가
로그인
열기
목차
주메뉴 바로가기
컨텐츠 바로가기
검색 바로가기
로그인 바로가기
주메뉴
LIVING
리빙
살림돋보기
리빙데코
살림물음표
살림의기초
쇼핑정보
FOOD & COOKING
푸드 앤 쿠킹
키친토크
뭘사다먹지?
요리물음표
식당에가보니
히트레시피
요리의기초
LIFE
라이프
육아&교육
건강
뷰티
패션
COMMUNITY
커뮤니티
자유게시판
이런글 저런질문
줌인줌아웃
EVENT
이벤트
이벤트
SHOPPING
쇼핑
쇼핑마당
login form
아이디
비밀번호
[ 회원가입 ]
아이디/ 비밀번호 찾기
커뮤니티
자유게시판
이런글 저런질문
줌인줌아웃
자유게시판
최근 많이 읽은 글
어제 pt걸린 동서 후기
남편이 연봉 2억이고 생활비
왜 혼자서 인도는 가가지고...
너무 불쾌한데 제가 예민한 걸까요?
밀양 가해자로 지목된 볼보 영업 사원 사과문
김건희는 눈은 왜 저래요.
머리속에 자기 부모밖에 없는 남편
교감 뺨 때린 초3 학부모···“일방적 폭행 아냐, 진위 가리자”
김건희는 할머니도아닌데
서울대병원 전공의 사태 해결 안되면 17일부터 전체 휴진
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
일자목이라 어깨, 목 아프신 분들 이 체조 따라해보세요
일자목
조회수 : 2,172
작성일 : 2014-02-17 16:29:01
1757556
일자목과 측만증이 좀 있는데 요즘 많이 불편했어요
어제 82cook 에서 일자목으로 검색하다 따라해봤는데 자고 일어나는데 한 결 괜찮아요
어떤 분은 절운동도 좋다고 하셔서 그것도 어제부터 하고 있어요
어깨랑 목 안 좋으신 분들 따라해보세요
자료 올려주신 님... 감사해요^^
http://www.82cook.com/entiz/read.php?num=1587730&reple=10980422
IP : 123.213.xxx.39
2
개의 댓글이 있습니다.
1.
해보니까
'14.2.17 4:45 PM
(14.32.xxx.97)
완전 시원하네요.
감사합니다~ 북마크해뒀어요
2.
냉정
'14.2.17 8:44 PM
(203.226.xxx.53)
일자목 운동법 감사합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력
작성자 :
목록으로
N
번호
제목
작성자
날짜
조회
357545
앙큼한돌싱녀 보시는분 없나봐요
18
...
2014/03/06
3,743
357544
와이파이가 잘안터져요
6
엄마
2014/03/06
1,293
357543
구의동에 신축 대단지 아파트 있나요?
4
구의동
2014/03/06
1,552
357542
반찬만들며 맘이 아파서.
9
기숙사대딩딸..
2014/03/06
3,010
357541
이런 문을 뭐라고 하죠? 열면 병풍처럼 접혔다가 닫히는..
7
..
2014/03/06
1,656
357540
교정 경험 올려요.
3
교정
2014/03/06
1,545
357539
양파 카라멜라이즈...어디에
6
양파
2014/03/06
2,078
357538
윈도XP 단종 된다는데..........
손전등
2014/03/06
544
357537
방금 트윗에 올라온글,,,,,,자살미수 조선족
11
........
2014/03/06
3,623
357536
신세계강남점 반찬코너 맛 어때요?
4
반찬
2014/03/06
2,174
357535
조의금이요, 형식적인 거라 생각했지만 그게 아니네요
6
참.......
2014/03/06
3,343
357534
눈이 심하게 나쁜 아이 학습용 다큐나 온라인사이트 추천 부탁합니..
1
궁금이
2014/03/06
334
357533
방사능)성동구.동대문구.광진구.중랑구.구리지역한살림회원
1
녹색
2014/03/06
1,037
357532
尹외교, '징집된 성노예' 표현 쓰며 日 작심 비판(종합)
1
세우실
2014/03/06
448
357531
브라 며칠에 한번 세탁하세요??
9
..
2014/03/06
4,208
357530
치아관리 잘하세요?
5
xdgasg..
2014/03/06
1,965
357529
왜 사세요?
17
...
2014/03/06
2,800
357528
기다리기 참 힘드네요ᆢᆢ
4
휴!!
2014/03/06
1,207
357527
절망적입니다.... 다 끝내고싶네요
43
어떡하죠
2014/03/06
15,189
357526
여기에 정치병 중증환자들 엄청 많네요
26
...
2014/03/06
1,725
357525
소고기 육회 집에서 해 먹을라 하는데 기생충 걱정 안 해도 될까..
5
ggg
2014/03/06
5,054
357524
7세 처음 가는 영유 -놀이식 영어유치원 vs 학습식 영어유치원..
4
원글
2014/03/06
3,601
357523
뉴스타파 - 영화 '탐욕의제국'
4
3월6일개봉..
2014/03/06
675
357522
의대 선호도 여쭙니다.
24
그래도
2014/03/06
6,421
357521
세살아이 앞니 구멍났는데요;;
3
세살
2014/03/06
1,556
<<
<
49711
49712
49713
49714
49715
49716
49717
49718
49719
49720
>
>>
이전 자유게시판
게시판 검색
제목
내용
닉네임