자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
생리때도 운동하세요?
좀 무리같기도하고...그래도 꾸준한게좋지않나싶기도하고
생리때 108배 무리될까요?
뱃살이 많이 빠졋다고 친정맘이 그러고 저도 몸이가벼워져서
살짝아쉽기도하네요
1. ...
'14.2.13 4:46 PM (222.117.xxx.61)특별히 생리통 없으면 해도 되지 않나요?
전 그런 거 상관없이 열심히 하는데.2. 44
'14.2.13 4:53 PM (220.78.xxx.36)생리통이 좀 심한 편이라 사흘까지는 아무것도 안해요
3. 아니
'14.2.13 5:26 PM (115.140.xxx.74)108 배 사흘하고 알아볼정도로 뱃살이 빠지나요?
식이조절도 하셨죠?
예전 4달하고도 몸무게 전혀변화없는 전 뭐죠?
청견스님책도사보고 인터넷보고 자세도 공부했는데 말이죠 ㅠ
근데 폐활량은 좋아졌네요 ㅎ4. 미나
'14.2.13 5:29 PM (39.112.xxx.28) - 삭제된댓글친구는 생리 첫날에 오히려 조깅을 하더라구요 깜놀해서 물어보니 그렇게 하면 생리기간이 더 단축되고 어차피 할 거 짧고 굵게 한다 이런 마인드더군요 저도 그 말 듣고는 기간 중이라도 꾸준히 하던 운동을 피하거나 그러진 않아요 오히려 운동하고 나니 몸이 더 가뿐해진듯 ㅡ
5. 계속
'14.2.13 5:46 PM (175.119.xxx.91)컨디션 특별히 나쁘지않으심 계속하세요
물구나무나 요가에 쟁기자세처럼 몸을 거꾸로하는
자세만 피하시면 됩니다
저도 절운동해야겠네요ㅠ
다른 운동이나 식이조절은 어떻게하세요?6. ...
'14.2.13 6:02 PM (1.241.xxx.158)저는 못해요. 두시간단위로 화장실가도 감당이 안되서 3일까지는 집에서 안나가요. 지난번엔 이불만 세번 빨았네요. 앉는 방석마다 다 빨고 바지 하루에 두개씩. 이제 안하려고 그러는지 마흔 중반인데 나갔다 실례할까봐 나갈수가 없어요. 집에서 가볍게 집에 있는 사이클 타고 그러면서 보냅니다.
7. 일부러 소식한건아니고
'14.2.13 10:11 PM (211.36.xxx.46)그렇군요...어제 생리첫날..약속한게있어 무리해서 스키장다녀왓거든요
그러구나니 보통때같음 오늘 콸콸인데 다른때 절반이네요
어째 생리가 빨리 끝날거같은 느낌이..
저는 원체 운동량부족이엇어요
집에서 거의 나가지도않고 ..먹는게 취미이고 ㅜ
게다가 원래 운동하면 입맛이 떨어지는 체질이라 ..
먹는양도 1/3로 줄었구요
이런저런 요인때문에 살이잘빠져요
요요잘오고 무섭게찌는 스타일
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
364570 | 박근혜 말한마디에 학부모 교사들 뿔났다 | 집배원 | 2014/03/28 | 2,030 |
364569 | 박정희 탄신제.. 그 낯뜨거운 박정희교의 민낯 | 반인반수 | 2014/03/28 | 786 |
364568 | 여드름에 레이져치료 3 | 요지경 | 2014/03/28 | 1,558 |
364567 | 갤3인데 히트레시피 못보나요? 3 | 김성희 | 2014/03/28 | 775 |
364566 | [펌] 사랑과전쟁 뺨치는 반전스토리 10 | 꽃~ | 2014/03/28 | 6,090 |
364565 | 여자 의사분들 정말 부럽고 멋있어요..얼마나 공부를 잘했을까요 7 | 의사 | 2014/03/28 | 5,038 |
364564 | 중3영어학원 상담갈때 뭘... 1 | 영어 | 2014/03/28 | 1,802 |
364563 | 내용 펑 할게요.. 42 | 이것이 무슨.. | 2014/03/28 | 11,100 |
364562 | 급급)영어문법도와주세요 3 | 영어문법급질.. | 2014/03/28 | 757 |
364561 | 49재 날과 부처님오신날이 겹치는데 어찌해야 할까요? 1 | 질문 | 2014/03/28 | 1,504 |
364560 | 새치머리 가릴수 있는방법 앖을까요? 5 | 고민 | 2014/03/28 | 2,894 |
364559 | 미스테리...... | 페북--&l.. | 2014/03/28 | 771 |
364558 | 여대생 술취해서 데려다주는거 당연히 생각마세요. 5 | 험한세상 | 2014/03/28 | 2,631 |
364557 | 지금 다음에서 이승환 쇼케이스 생중계해요 13 | 좀늦었지만 | 2014/03/28 | 1,140 |
364556 | 안철수과외교사 고원.. 안철수의 중도란 싸우지 말자는것 1 | 철수영희 | 2014/03/28 | 856 |
364555 | 음식먹을때 다들 혀바닥을 쑥 내밀며 먹나요 31 | 음식 | 2014/03/28 | 7,774 |
364554 | 흑마늘 드셔보신 분들.. | == | 2014/03/28 | 1,205 |
364553 | 화장실 청소도구 어디다 두세요? 3 | ㅇ | 2014/03/28 | 2,778 |
364552 | 복막염이시라는데 1 | ... | 2014/03/28 | 1,255 |
364551 | 시나몬 설탕, 바삭한 과자를 좋아하시는 분들.. 6 | .. | 2014/03/28 | 2,359 |
364550 | 초3이 사춘기일 수가 있나요? | aa | 2014/03/28 | 1,704 |
364549 | 다이어트 못하것어요ㆍ 14 | 엄마 | 2014/03/28 | 4,031 |
364548 | 대장내시경했어요.너무 기분이 나쁩니다. 4 | 오늘 | 2014/03/28 | 4,482 |
364547 | 초 6 다른 학교도 6교시가 일주일에 4번인가요 8 | , | 2014/03/28 | 1,370 |
364546 | 이관형광등 질문(전기는 어려워) | 자취생 | 2014/03/28 | 1,458 |