저녁을 고구마 2개로 버텨요.
작성일 : 2014-01-27 19:17:12
1746452
일주일만에 턱선 날렵해질까요?
ㅠㅜ
점심은 딱 밥 한공기와 반찬들이구요.
된다고 해주세효, 엉~엉~엉~ㅠㅜ;;;
IP : 112.155.xxx.82
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 살빠지는 원리
'14.1.27 7:19 PM
(180.182.xxx.179)
는 간단해요.
기초대사량보다 조금 들 섭취하면 빠져요.
먼저 기초대사량 검사하시고,
같은 음식을 드시더라도
6시 이후에 먹으면 살로가요.
2. ...
'14.1.27 7:22 PM
(121.166.xxx.202)
제가 하루에 고구마 4개정도만 먹을때 하루에 1킬로씩 빠지더군요. 화장실도 잘가구요.
설지나고 다시 해보려구요.
차라리 고구마2개를 아침,저녁으로 나눠드시고 점심에 밥드세요. 전 며칠 해보니 저녁엔 콩 한쪽도 먹으면 안되더라구요. 봇물 터지듯 먹게되서요.
3. ㅎ
'14.1.27 7:23 PM
(112.155.xxx.82)
고맙습니다. 성공할게요. 엉엉엉~;;;;
4. ..
'14.1.27 7:24 PM
(112.76.xxx.153)
근데 고구마 2개면 칼로리 글케 낮지 않아요
염분을 안먹게 되는 원리라면 모를까요
하나만 먹는게 좋을 거 같아요
차라리 고구마 1개랑 삶은 달걀 1개 일케 드시는게 낫지 않나요?
5. ㅎ
'14.1.27 7:27 PM
(112.155.xxx.82)
121/고맙습니다, 아침에 한개! 넵^^;
112/그럼 저녁에 1개, 달걀1개로 하겠습니다! ^^;
6. 생명과실
'14.1.27 7:36 PM
(125.177.xxx.135)
기초대사량 검사는 어디서 하나요 ..그리고어떤검사를 하는건지 알려주세요
7. ㅓㅓㅓ
'14.1.27 7:43 PM
(68.49.xxx.129)
맨윗댓분 말씀에서 조금만 정정.. 기초대사량+활동량+운동량 > 섭취열량일때 체중감량하는거구요. 기초대사량은 누워서 숨만쉴때소모하는 열량이라 그 이하로 장기간 섭취하면 장기손실&식이장애 옵니다. 먹는시간도 체중이랑 전혀 상관없어요. 소모량>섭취량 밸런스 깨지지않는한 새벽에 피자한판 먹어도 살안찝니다.
8. ㅎㅎ
'14.1.27 9:35 PM
(119.202.xxx.224)
그것만으론 불가능해요
움직여야 해야
조금먹고 많이 움직이면
당연히 빠져요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
351131 |
시집 좀 잘 갔다 싶은 노처녀들 하나같이 이러지 않던가요? 20 |
그렇게라도해.. |
2014/02/16 |
17,866 |
351130 |
노래 제목 좀... 2 |
궁금 |
2014/02/16 |
443 |
351129 |
한국사능력시험 ebs로 초등아이와 같이 공부해도 될까요 3 |
한국사 |
2014/02/16 |
1,230 |
351128 |
서세원 ‘변호인’ 천만이 그리도 배아팠나 3 |
퍼온기사 |
2014/02/16 |
2,209 |
351127 |
중 1 인강은 뭘 선택해야 하나요? 5 |
인강 |
2014/02/16 |
1,205 |
351126 |
예물 좀 골라주세요 11 |
ㅎㅎ |
2014/02/16 |
2,317 |
351125 |
실내강습용 수영복 봐주세요 19 |
수영조아 |
2014/02/16 |
4,371 |
351124 |
전화번호 다신 안받게 하는 방법 좀 1 |
기계치 |
2014/02/16 |
708 |
351123 |
돈달라고 문자와요 5 |
자식 |
2014/02/16 |
2,938 |
351122 |
졸업할때 담임선생님께 선물하는것도 욕먹을 일인가요? 19 |
***** |
2014/02/16 |
8,610 |
351121 |
요리할때 넣는 청주 사려면 수퍼에서 뭘 사면 되나요? 10 |
청주 |
2014/02/16 |
3,002 |
351120 |
정몽준, 박원순 겨냥 "말로만 서민정치인은 안돼&quo.. 5 |
샬랄라 |
2014/02/16 |
949 |
351119 |
유명 빙상선수 인텨뷰중 에서 헐~ 9 |
선수 어머님.. |
2014/02/16 |
13,287 |
351118 |
웨지우드 플로렌틴 터콰즈 4 |
음 |
2014/02/16 |
1,884 |
351117 |
이상화, 김연아 선수만 금메달 딸 수 있겠네요 14 |
주주사랑 |
2014/02/16 |
4,374 |
351116 |
질긴 시래기 오래 담그면면해 질까요? 12 |
시래기 |
2014/02/16 |
3,888 |
351115 |
물가자미랑 참가자미 많이 다른가요?? 1 |
ㅇㅇㅇㅇㄹ |
2014/02/16 |
2,617 |
351114 |
뭐가 좋을까요??? |
메트리스 |
2014/02/16 |
392 |
351113 |
최광복 코치....이 인간... 8 |
폭주 |
2014/02/16 |
19,160 |
351112 |
이런 봉지 재활용인지 알려주세요~~ 1 |
.. |
2014/02/16 |
723 |
351111 |
자꾸 놀아달라는 강아지..ㅜㅜ 5 |
ㄷㄷ |
2014/02/16 |
3,819 |
351110 |
이번 소치올림픽 역대 어떤 올림픽 보다 감동이네요. 2 |
아이러니하게.. |
2014/02/16 |
1,290 |
351109 |
돼지고기 장조림 했는데 과정좀 봐 주세요 11 |
비릿한냄새 |
2014/02/16 |
1,712 |
351108 |
이번 소치올림픽 한국출전선수들의 인터뷰보면서 느낀점 14 |
감상 |
2014/02/16 |
4,317 |
351107 |
수학인강은 어떻게 듣는 건가요? 4 |
... |
2014/02/16 |
1,525 |