82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

저녁을 고구마 2개로 버텨요.

체중변화 조회수 : 3,423
작성일 : 2014-01-27 19:17:12
일주일만에 턱선 날렵해질까요?
ㅠㅜ
점심은 딱 밥 한공기와 반찬들이구요.
된다고 해주세효, 엉~엉~엉~ㅠㅜ;;;
IP : 112.155.xxx.82
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 살빠지는 원리
    '14.1.27 7:19 PM (180.182.xxx.179)

    는 간단해요.
    기초대사량보다 조금 들 섭취하면 빠져요.
    먼저 기초대사량 검사하시고,
    같은 음식을 드시더라도
    6시 이후에 먹으면 살로가요.

  • 2. ...
    '14.1.27 7:22 PM (121.166.xxx.202)

    제가 하루에 고구마 4개정도만 먹을때 하루에 1킬로씩 빠지더군요. 화장실도 잘가구요.
    설지나고 다시 해보려구요.
    차라리 고구마2개를 아침,저녁으로 나눠드시고 점심에 밥드세요. 전 며칠 해보니 저녁엔 콩 한쪽도 먹으면 안되더라구요. 봇물 터지듯 먹게되서요.

  • 3. ㅎ
    '14.1.27 7:23 PM (112.155.xxx.82)

    고맙습니다. 성공할게요. 엉엉엉~;;;;

  • 4. ..
    '14.1.27 7:24 PM (112.76.xxx.153)

    근데 고구마 2개면 칼로리 글케 낮지 않아요
    염분을 안먹게 되는 원리라면 모를까요
    하나만 먹는게 좋을 거 같아요
    차라리 고구마 1개랑 삶은 달걀 1개 일케 드시는게 낫지 않나요?

  • 5. ㅎ
    '14.1.27 7:27 PM (112.155.xxx.82)

    121/고맙습니다, 아침에 한개! 넵^^;
    112/그럼 저녁에 1개, 달걀1개로 하겠습니다! ^^;

  • 6. 생명과실
    '14.1.27 7:36 PM (125.177.xxx.135)

    기초대사량 검사는 어디서 하나요 ..그리고어떤검사를 하는건지 알려주세요

  • 7. ㅓㅓㅓ
    '14.1.27 7:43 PM (68.49.xxx.129)

    맨윗댓분 말씀에서 조금만 정정.. 기초대사량+활동량+운동량 > 섭취열량일때 체중감량하는거구요. 기초대사량은 누워서 숨만쉴때소모하는 열량이라 그 이하로 장기간 섭취하면 장기손실&식이장애 옵니다. 먹는시간도 체중이랑 전혀 상관없어요. 소모량>섭취량 밸런스 깨지지않는한 새벽에 피자한판 먹어도 살안찝니다.

  • 8. ㅎㅎ
    '14.1.27 9:35 PM (119.202.xxx.224)

    그것만으론 불가능해요
    움직여야 해야
    조금먹고 많이 움직이면
    당연히 빠져요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
349029 새누리 홍문종 사무총장, 아프리카 이주노동자 ‘착취 논란’ 세우실 2014/02/10 832
349028 성인을 대하는게 편하지가 않는데.. 6 ... 2014/02/10 1,153
349027 님들..스킨바르고나서 로션안바르고 에센스와 크림만 발라도 되지않.. 15 궁금 2014/02/10 13,141
349026 수면잠옷재질 발토시 해보세요 3 추위많이 타.. 2014/02/10 1,632
349025 평일오후 합정역에서 파주 아울렛가기 얼마나 갈리나여 6 .. 2014/02/10 1,953
349024 시아버지 칠순이랑 애기 돌잔치 같이 하려는데 괜찮을까요? 39 조언좀 2014/02/10 4,507
349023 미싱 독학할 수 있을까요? 10 냐옹이엄마 2014/02/10 4,024
349022 팔꿈치 통증으로 재생 주사 맞아 보신분 계실까요? 3 .... 2014/02/10 2,287
349021 술먹으면 오히려 몸이 덜덜 떨리면서 추워요..저 같은 분 계신가.. 8 2222 2014/02/10 16,532
349020 계란후라이 이렇게 하니 색다르네요~ㅎ 7 후라이 2014/02/10 4,018
349019 mp3추천 부탁드려요 빨리 사야해.. 2014/02/10 557
349018 가족 여행지 추천 부탁드려요 5 가족여행 2014/02/10 1,238
349017 남편 호칭 바꾸는법 알려주세요! 19 op0 2014/02/10 2,518
349016 홑꺼풀 + 지방많은 눈에 잘어울리는 섀도우 추천해주세요 1 ... 2014/02/10 2,160
349015 나도 장터에 대해 한마디 29 한마디 2014/02/10 2,422
349014 이마트에서 테팔 후라이팬을 싸게 팔아서 샀어요. 11 이마트 2014/02/10 4,970
349013 쌍용차 노동자들, 이제 따뜻한 봄날을” 김제동의 토크콘서트 1 새봄 준비 2014/02/10 760
349012 시부모님 결혼기념일요 21 이런경우 2014/02/10 3,298
349011 미국 선물 여쭈어볼께요. 8 순금반지 2014/02/10 1,808
349010 앤디앤뎁 스타일 좀 알려주세요 6 앤디앤뎁 2014/02/10 2,263
349009 요즘 소형견 키우는 분들 산책 일주일에 몇번이나 시키시나요 10 ,,,,, 2014/02/10 1,994
349008 힘들어요.. 복들어오는 방법 알려주세요ㅠ 7 ㅠㅠ 2014/02/10 2,275
349007 친정엄마 간암판정 7년후 다시 재입원하셨어요 ㅠㅠ 3 간치료 2014/02/10 3,100
349006 드럼세탁기 축이 고장나서 굉음이 울리는데 수리비가 30만원 ㅠ .. 4 세탁기 2014/02/10 3,238
349005 엠팍에 기자들이 상주하나봅니다.. 5 헉 2014/02/10 1,699
< 49921 49922 49923 49924 49925 49926 49927 49928 49929 49930 >> 이전 자유게시판
게시판 검색